艾灸肚臍多長時間最好
每次灸肚臍大約四十分鐘到一個小時左右比較好的。
中醫專家指出，最適合進行中醫艾灸療法的季節就是夏季。因為夏天穿衣少，即便不去醫院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。
而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫「冬病夏治」的理論。中醫認為，陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生病的人大多屬於陽虛體質。艾葉是溫性的，屬於純陽之物。
艾灸能夠溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。
1、關於艾灸的時間方面，這個沒有具體的時間。不過通常每個穴位儘量艾灸不低於半個小時吧，如果感覺舒服可以多艾灸一會。不過像腿部或者頭部的穴位一般艾灸二十分鐘左右就好了。
2、可能有些人會說，平時沒有這麼多時間，要上班，可以少艾灸一會嗎？其實也是可以的，不過一般來講如果能多艾灸一會還是多艾灸一會吧，艾灸的時間短，藥效滲透不進去，效果沒有艾灸時間長好。
3、並不是艾灸的時間越長越好，選擇適合自己的艾灸時間才是最好的。例如有些人艾灸四十分鐘，有些人艾灸一個到兩個小時左右都有的，具體時間的話自己的決定。
4、什麼時間都可以灸。飯前飯後，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯後半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。
5、如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，以後可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
艾灸3穴能暖肺
北方的天氣比較寒冷，每年入冬稍不注意，父親的肺炎就會犯，尤其是持續咳嗽讓他難以入眠。於是，就發現可以通過艾灸驅寒預防風寒咳嗽，通過實踐發現效果還不錯。
具體的方法是，取大椎穴、肺俞穴、天突穴三個穴位，點燃艾條一端，對準施灸穴位直接照射。距離皮膚2~3厘米，進行燻烤，感覺局部有溫熱感而無灼痛為宜。
一般可灸20~30分鐘。至皮膚發紅為度。上下午各一次。
施灸後注意，要喝溫開水，不要食用寒涼的食物，以免影響療效。大椎穴在後正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中；肺俞穴在背部第三胸椎棘突下，旁開1.5寸；天突穴在頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。
阿膠怎麼熬製才好?
如果自己來製作阿膠糕的話，肯定是需要熬製的，而且各種各樣的食材都需要準備好，比方說阿膠、黃酒乃至紅棗等都是缺一不可的，當然了食材不同，口味自然也就不一樣了，這個是可以根據自己的喜好來選擇的，製作步驟也要掌握，那麼阿膠怎麼熬製才好？
方法一：
主料：阿膠250克、黃酒500毫升輔料：黑芝麻250克、核桃仁250克、紅棗150克、冰糖200克，可根據喜好添加桂圓100克、枸杞100克，可其他食材。
製作方法
1、交阿膠用黃酒浸泡直至烊化（烊化的時間因氣溫而異），輔料紅棗去核，黑芝麻、核桃仁用小火炒香待用。
2、烊化好的阿膠倒入鍋中，放入砸碎的冰糖，小火慢熬，用鍋鏟不停攪拌以免糊鍋。
3、熬至阿膠液粘稠得如膠著狀，粘附於鏟上（俗稱「掛旗」）時關火，迅速倒入事先處理好的輔料，攪拌均勻。
4、事先在保鮮盒內壁均勻塗抹一層食用油，倒入保鮮盒，待涼透後切成小塊放入冰箱食用。
方法二：
1、如果是阿膠塊的話，先用黃酒泡，等它阿膠塊完全化開。
2、然後把阿膠粉或者化開的阿膠加入冰糖粉一起放在不鏽鋼鍋內，先攪拌均勻，然後放在爐子上用文火加熱，並不斷攪拌，使其溶化。
3、看到泡沫由淺變深時，改由小火加熱，並加速攪拌。
4、用鏟子舀出一點向下倒，觀察較液向下流動的狀況，當膠液由原料的幾條線合成一條線向下流，很黏，液體不會斷掉，掛在鏟子上時，加入事先準備好的黑芝麻，核桃仁放入其中，並迅速攪拌，使之均勻。
5、把煮好的阿膠糕倒在事先塗好油的不鏽鋼盤上，用木板整平，在自然條件下冷卻，冬天常溫放置8-10小時，放在冰箱1小時便可冷硬成型，食用時從冰箱取出，用刀切成小塊食用即可。
過敏艾灸什麼穴位呢？
皮膚過敏是一種常見的皮膚頑疾，患上此病不但能會產生相應的皮膚反應，還會發生嚴重的全身症狀。那麼，過敏艾灸什麼穴位呢？
懷孕後可以艾灸什麼穴位
艾灸是一種中醫養生的療法，它用艾條熏穴位以達到治病養生的功效，能治療失眠、身體乏力、記憶力不集中、關節疼痛等症狀。但是一般來說，普通孕婦是不適宜做艾灸的，特別是妊娠初期，艾灸講究穴位療法，可致動血，稍有不慎對胎兒反而有害無益。