寶寶睡覺出虛汗怎麼辦

寶寶大腦及體溫調節中樞發育還不成熟,所以會出現出汗多的現象,這是小兒生理性出汗,可以起到調節身體的內部溫度的作用,不必要太擔心的。建議你平時注意,衣被不要蓋得太多或捂得太緊了;室內保持通風,不要關閉太嚴實。另外,建議你多準備一些純棉的小毛巾,睡前放一條在寶寶的枕頭上,汗濕了隨時更換,以免汗液刺激引起受涼後感冒。

小兒在入睡前喝牛奶,麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶,麥乳精等,小兒入睡後機體大量產熱,主要通過皮膚出汗來散熱。另外,室溫過高,或保暖過度也是小兒睡眠時出汗的原因,這些都屬於生理性的出汗。

晚上睡覺的時候不要給寶寶蓋太多東西,還有如果只是剛睡覺那一段時間出汗是沒有問題的,可能跟寶寶睡前喝奶有關係,要知道寶寶喝奶也是一項大運動。如果是一夜都那樣出汗,可能是缺鈣了。寶媽注意觀察一下。只是剛睡覺的時候出汗就不要擔心了。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

出虛汗吃什麼食物比較好

1、黑豆浮麥湯

材料:取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。

用法:先將黑豆、浮小麥分別淘洗乾淨,共放鍋內加水適量,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁,然後用上述藥汁煮洗淨的蓮米和紅棗,煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化,起鍋後即可食用。每天一劑,分2次吃完。

2、黃芪二蜜飲

材料:黃芪30克,糯稻根30克,麻黃根15克,蜂蜜30克。

用法:將上述三味藥同放鍋內,加水3碗煎煮,煮至l碗時,撈去藥渣,加入蜂蜜溶化後分2次飲用,每日一劑。

3、百合蓮子飲

材料:百合20克,蓮子30克,冰糖30克。

用法:先將百合、蓮子洗淨,放鍋內加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化後即可食用,每天一次,連服數天。

4、參苓粥

材料:取人參10克,白茯苓20克,生薑10克,粳米100克,食鹽、味精適量。

用法:先將人參、茯苓、生薑加適量水煎熬後,去汁取渣待用,然後將粳米淘洗乾淨,下入藥汁內用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻,空腹分2次食用,每天一 劑。

5、銀耳紅棗湯

材料:取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。

用法:先將銀耳用溫水泡發,除去蒂頭,洗淨後撕成小塊。紅棗洗淨撕開。二味藥共入鍋內加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完。

6、龍眼人參飲

材料:取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。

用法:先將龍眼肉洗淨,人參切薄片,然後與冰糖共放碗內,加水適量,置蒸鍋內蒸一小時左右,取出後待涼即可食用,一天內分2次吃完,每天一劑。

如何辨識是否出虛汗

汗是一種正常的生理現象,具有調節人體體溫的作用,特別是在炎熱的夏天,出汗可散熱降溫、減少中暑。中醫認為,汗是人體津液受陽氣作用蒸發從毛孔排出的液體。生理性多汗見於炎熱的天氣、過高的室溫、過厚的衣褥或精神緊張等情況。如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發生改變,則可能是某些疾病的一種提示,應引起重視。

1、自汗

不因天氣悶熱、服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗。多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致,常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。多見於患有佝僂病的孩子及甲亢患者。

2、虛汗

顧名思義,這種多汗乃因體虛所致,它既可以單獨出現,也可發生於多種疾病過程中。多見於兒童,有些兒童入睡後出汗不止,間或身體冰涼,這便是醫學上所說的「出虛汗」。有些兒童因為身體虛弱、感冒發燒或患肝炎等炎症使用大量抗生素(或其它藥物)後,導致出虛汗。成人也會出虛汗,一些體質虛弱的人在安靜情況下,或無原因而全身或局部出汗,甚至大汗淋漓,這也是「虛汗」。某些患急慢性疾病者或產後婦女體質特別虛弱,往往也會出虛汗。

3、盜汗

是中醫學上的一個病證名,以入睡後汗出異常,醒後汗泄即止為特徵。出盜汗的人有的一入睡即盜汗出,有的入睡至半夜後盜汗出,汗量相差懸殊很大。其中,重型盜汗病人往往伴有低熱或潮熱、五心煩熱、顴紅、頭暈、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便乾燥等症狀。中醫學認為,自汗和盜汗都屬於虛汗。

寶寶愛出虛汗是怎麼回事

因此,應該對睡前的活動量和進食量給予控制,這樣也有利於睡眠和控制肥胖,有益於寶寶的身心健康。冷季臥室溫度以24℃-28℃為宜;被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。

寶寶出虛汗護理方法

如果小兒常在天亮前出現多汗,同時伴有面色蒼白、脈搏細弱而快,則有低血糖的可能,這 時可給孩子喝些糖水或進食些糕點,即可糾正。