疾濕體質的人就不要跟風大補特補了，因為補益的肉類、骨頭、動物內臟、人參、鹿茸、阿膠、大棗、酸糟、熟地、秋梨膏、老火靚湯、核桃、芝麻等幾乎都不適合痰濕體質。
可以健脾、化痰、利濕的食物有粳米、糯米、燕麥、蕎麥、高粱、小米、玉米、薏苡仁、紅小豆、綠豆、綠豆芽、蠶豆、扁豆、黃豆、豆腐、黃豆芽、綠葉蔬菜、生薑、蘿蔔、冬瓜、苦瓜、黃瓜、各種野菜、蘑菇、瘦肉、蝦、淡水魚、牛奶、雞蛋等。
體形肥胖的痰濕體質者，尤應忌食肥甘厚味、滋補油膩以及酸澀苦寒之品。如肥肉、龜鱉、蒸窩、銀耳、核桃、香焦、蘋果、梨、醋、糕點、糖果等，可食用一些既能充飢，熱量又不太高的主食和副食，如粗糧、野菜、時令鮮蔬、蘑菇、淡水魚等。
粳米：性平，味甘，歸脾、胃經；具有補中益氣、平和五臟、止煩竭、止瀉、壯筋骨、通血脈、益精強志之功；主治瀉痢、胃氣不足、口乾渴、嘔吐、諸虛百損等。痰濕體質之人食之尤宜。
薏苡仁：性微寒，味甘淡，有利水消腫、健脾袪濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏苡仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑，老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。有健脾、滲濕、止瀉、排膿的功效。痰濕體質者多吃可排濕。
燕麥：性平，味甘，歸肝、脾、胃經；具用益肝和胃之功效，用於肝胃不和所致食少、納差、大便不暢等。痰濕體質之人適宜吃。
小米：性涼，味甘咸。有和中、益腎、除熱、解毒之功效。痰濕體質者可多食之。
冬瓜：味甘淡，性微寒。有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解署、美容作用。痰濕體質之人食之尤宜。
綠豆：味甘，性微寒。入心、胃經。常食綠豆，對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的輔助治療作用。痰濕體質者宜常吃。
特色食譜
黃芪山藥薏苡仁粥
【原料】黃芪、山藥、麥冬、薏苡仁、竹菇各20克，糖適量，粳米50克。
【做法】先將山藥切成小片，與黃芪、麥冬、竹菇一起泡透後，再加入所有材料，加水用火煮沸後，再用小火熬成粥。
【功效】
益氣養陰，健脾化痰，清心安神。
菖蒲薏苡仁粥
【原料】菖蒲15克，陳皮10克，雲苓30克，薏苡仁60克，粳米100克，冰糖適量。
【做法】把薏苡仁、粳米洗淨，將浸泡好的陳皮、菖蒲、雲苓入淨布包起，煮粥，待熟後加入冰糖，拌勻即可食用。這也是一道平日可吃的保健粥。
【功效】
清熱化疾，祛濕解暑。
四仁扁豆粥
【原料】薏苡仁、紅小豆各20克，冬瓜仁、白扁豆各15克，苦杏仁、白蔻仁各5克，粳米150克。
【做法】先將上述所有原料淘淨，涼水浸泡1小時。然後將浸泡好的米倒入沙鍋中，武火將水燒沸，改用文火，熬至粥稠豆爛即可。
【功效】
健脾滲濕，利水化痰，潤腸通便。
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疤痕體質的危害是什麼
針對疤痕體質，許多人並不怎麼明白，生活中疤痕體質的人很少，一般很少出現。倘若確診是疤痕體質，患者要引起重視，及時到醫院治療是擺脫疾病困擾的正確選擇。那麼出現疤痕體質的危害是什麼？下面看看疤痕專家是怎麼介紹的。
出現疤痕體質的危害是什麼
疤痕體質是指人體皮膚表層在受到外界各種傷害如燒傷、燙傷之後，傷口自然癒合，癒合之處長出很多類似纖維結締的組織，此物既堅且硬，並且有極不規則形狀。表面疤痕一般會持續性增大，不但影響外觀，而且局部疼痛、紅癢疤痕收縮還影響功能運動。
正因為疤痕體質的人極少，有的書中將長疤痕疙瘩的人也稱為疤痕體質，疤痕疙瘩表現為傷口癒合後疤痕向外生長，突起皮膚表面、質硬，也可有紅痛感覺，但生長到一定程度後，不再繼續擴展。如有患者是疤痕體質，要及早到醫院接受治療，以免疤痕惡化。
氣滯血瘀體質的飲食調養
桂漿粥
製作材料：
主料：粳米100克
輔料：肉桂3克，赤砂糖20克，
做法：
1、 將肉桂煎取濃汁，去渣；粳米加水適量，煮沸後，調入桂汁及紅糖，同煮為粥。
2、 或用肉桂末1~2克調入粥內同煮。
平菇瘦肉湯
1、瘦肉切片，加鹽，胡椒粉拌勻備用。蔥切成段。
2、平菇去掉蒂部，洗乾淨，要注意把背面的細沙沖洗乾淨。然後撕成小塊。
3、鍋燒熱後，倒點油，把姜爆香後，往鍋里加3碗水。水燒開後，把瘦肉鍋燒熱後，倒點油，把姜爆香後，往鍋里加3碗水。水燒開後，把瘦肉再煮3-5分鐘，然後把蔥段放進去，最後放鹽和雞精就可以盛起來了。
濕熱體質吃啥好
濕熱體質可以說是一種不健康的體質，濕熱體質往往會給患者帶來很多比較不好的症狀，比如口臭、心煩、皮膚長痘等，對於濕熱體質的患者來說應該注意自己的飲食問題，通過飲食來調理濕熱體質是患者朋友們不錯的選擇，請大家來跟隨本文進行詳細的了解吧。
兩種體質女性易痛經
血瘀質人的表現：面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈淤紫。皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現皮膚淤青。眼睛裡的紅絲很多，刷牙時牙齦容易出血。容易煩躁、健忘，性情急躁。月經時小腹疼痛，不喜揉按，經血色暗，有血塊。