歲月對每個人都是平等的，不管貧窮還是富有，每個人都抵抗不住歲月給帶來的摧殘。尤其是對於女性來說最害怕的就是身體出現早衰，其實身體早衰時會有明顯的症狀。
身體早衰的症狀有哪些？
1、每天醒的很早
早睡早起確實是很好的養生，但是一部分人群凌晨四五點鐘就醒來，而且到了7：00開始睡回籠覺，困的都睜不開眼睛，這說明生物鐘出現了紊亂，身體功能運行出現了失衡，從而出現疲乏感。在正常情況下早醒後人們的精神狀態良好，有充沛的精力而且能持續性的工作和學習。
2、性慾下降
保持和諧的性生活能夠讓夫妻感情變得更加和睦，但是一部分夫妻結婚三年左右性慾減退，需要警惕身體因素。一般男性25歲左右性慾達到了高峰期，30歲後性功能減退。女性30~40歲左右性慾達到高潮，絕經後性慾減弱。
3、總感覺到腿疼
俗話說人老腿先老，腿部需要承擔著全身的重量，我們平時站著或者走路最受累的就是腰腿部，一旦出現了問題說明已經進入了衰老期。若是走路半個小時就感覺到腰酸腿痛，稍微乾重體力活好幾天都休息不過來就要引起警惕了。
4、記憶力減退以及眼珠發黃
做事情時總是丟三落四，記憶力減退，已經忘記不久前說過的話或者發生的事情，這說明大腦的反應功能降低，身體已經進入了衰老。另外也可以通過眼睛判斷是否早衰，若是眼白部位渾濁說明了早衰。
5、體型肥胖
依然維持著以前的飲食和生活習慣，但是體型變胖而且體重增加。因為隨著年齡增長，基礎代謝率降低，若是沒有增加活動量的話，就會導致啤酒肚以及超重。
6、頭髮變得稀疏
每次洗髮或者梳頭髮的時候掉很多的頭髮，明顯感覺到頭髮變得稀薄，需要警惕是否早衰。但是也要排除一些異常情況，掉頭髮屬於正常的生理現象，健康的人群每天需要掉100根左右的頭髮，若是超過了此範疇需要引起警惕。
溫馨提示
如果想要延緩身體衰老，就應該養成良好的生活習慣，做到早睡早起，保證有充足的睡眠，減少熬夜的次數。每天至少要有40分鐘以上的有氧運動，比如打太極拳或者慢跑等來提高基礎代謝率，維持正常的體重。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
不是所有出汗都是正常的 經常性出汗要小心這4種病
出汗在我們的認知中是非常健康的，因為出汗不僅能幫助身體降溫，同時還有助於排毒養顏，所以大多數的人都覺得出汗越多，越經常出汗就越健康，其實恰恰相反，因為人體的水分和熱量是有限的，如果總是出汗，或者是溫度較低的時候出汗，大家就要小心是否患上了疾病。
那麼，哪些疾病會使得人體經常性出汗呢？
1、腎虛
腎虛引起的出汗有一個特殊表現就是，人體根本沒有進行任何劇烈運動，就開始大量出汗流汗，這肯定是不正常的。需要注意，腎虛的人除了會大量出汗之外，還很有可能伴有肩部酸痛、四肢乏力、精神不振等，因此，如果發現類似症狀，建議及時到醫院檢查，如果想要慢慢調養腎臟，改善腎虛，建議可以去看一看中醫，另外，在平時的生活中，可以多吃一些補腎養腎的食物。
2、心臟問題
心臟是生命的根本，一旦心臟出現問題，身體就會第一時間做出警報，其中出汗多汗就是之一，因為心臟的主要作用就是供血，如果心臟的供血血管出現堵塞，就會導致多汗，且尤其會在晚上出很多汗，對此大家一定要警惕起來，只有抓住這種小症狀，才能最早組織病情發展。
3、糖尿病
眾所周知，糖尿病患者的血糖經常處於偏高的狀態下，這就很可能導致自主神經紊亂，進而引起頻繁性出汗現象，同理，低血糖患者也是如此，需要注意，除了多汗之外，患者同樣也可能出現無汗、少汗的情況，這樣也是不正常的，建議大家及時檢測一下自己的血糖水平。
4、甲狀腺疾病
當甲狀腺患上疾病時，就可能釋放過量的甲狀腺激素，這種激素可以快速使人體進入興奮狀態，加快身體代謝，所以一旦患上甲狀腺疾病，患者也是非常容易出汗的，當然為了更好的區分疾病，可以告訴大家，甲狀腺疾病引起多汗的同時，還會伴隨心跳加快、焦慮等情況。
溫馨提示
雖然出汗能夠幫助人體排毒養顏，但不能認為所有的出汗都是正常的，都是有益的，在日常生活中大家要對這種小情況多加重視，如果自己根本沒有進行運動，身體就開始大量出汗，就要多加警惕，及時檢查治療。
一晚上小便四五次是什麼原因？怎麼辦？
夜晚起夜上廁所是非常正常的一件事情，但是如果頻繁起夜，甚至一晚上可達四五次，影響到睡眠，那就說明出現了某方面的問題，甚至是健康問題。一晚上小便4、5次是什麼原因呢？應該怎麼辦呢？接下來讓我們一起來了解一下。
一晚上小便4、5次是什麼原因
1、睡前大量飲水
夜尿頻繁且多次在正常情況下來說是因為睡前人體攝入過多的水分，在睡前大量飲水而導致的。一般在睡前如果喝了過多的湯水或飲料都會在晚上很容易的引起多次的小便，這是正常的。如果覺得嚴重的影響到了自身的睡眠質量，也可以選擇在睡前的時候不要給身體攝入過多的水分，再調整一下作息習慣，就會保證良好的睡眠了。
2、膀胱方面的原因
很多男性在膀胱方面出現問題的時候就會導致夜尿頻繁，其實說白了就是人體儲存尿液的地方出現了問題而導致膀胱的儲存容量下降。一般表現為前列腺方面的疾病，一旦前列腺方面受到感染或有疾病的話就會導致男性們憋不住尿，一旦喝多了水就要頻繁的去上廁所，尤其是在晚上已經睡下的時候一次又一次的起身去夜尿。
3、調節方面有障礙
一般來說很多精氨酸血管加壓素物質會在你熬夜不睡覺或睡眠質量不好的時候導致夜尿症的出現。尤其是生理規律不好，人體循環出現問題的人士身上所見的夜尿症最多，同時也有很多的藥物和飲食方面的因素也會導致人體調節出現障礙，所以一旦調節障礙出現，也就很容易會導致夜尿的頻繁了。
4、 其他方面疾病所導致的
夜尿頻繁的因素有很多種，其中也包含因為其他方面的疾病而導致的，尤其是像腎臟部位的疾病更是會引起夜尿頻繁。但是也不全是，因為腎臟部位一旦過虛也會分為腎陽虛以及腎陰虛或腎氣短缺，很多時候腎虛的明顯表現中也有一項是夜尿頻繁，大家雖然不能通過夜尿頻繁就判定為腎虛，但是也不可忽視，如果拋開其他因素不說的話，出現這種症狀一定要及時的去醫院做詳細的檢查並治療。
應該怎麼辦呢？
1、先減少飲水量
如果夜晚頻繁起夜最先做到的，就是要減少睡前喝水量來觀察是否是因為睡前喝水過多導致的。如果已經減少睡前的飲水量了，還是出現夜尿頻繁的情況，這時候就應該往健康問題方面考慮。
2、去醫院檢查治療
夜尿頻多是很多疾病的徵兆，所以也無法通過自我判斷看是否是哪方面出現了問題。最好的方式就是及時的去醫院檢查和治療，不能怕麻煩，也不能怕花錢。
夜尿增多有可能是正常的生理現象，但是也有可能預示著身體健康出現了問題，為此千萬不能夠有所忽視，要及時的去醫院檢查治療。
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