如今的不健康、不規律生活導致很多人身體出現問題,尤其是在房事上面,很多男性有腎虛的問題,雖然這不是什麼大的疾病,但是卻會影響夫妻生活,也可能會引起其他的疾病,因此,男性腎虛一定要引起重視,及時治療保證健康。
補腎食譜:
溫補腎陽藥膳——姜附燒狗肉
原料熟附片30克,狗肉1000克,生薑150克,菜油、大蒜、蔥適量。
製作將狗肉洗淨,切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內,先熬煎2小時,然後將狗肉、大蒜及生薑放入,加水適量燉煮,直至肉爛即成。
功效補益腎陽。適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。
滋補腎陰藥膳——一品山藥
原料生山藥500克,麵粉150克,核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量,白糖100克,豬油、芡粉少許。
製作將生山藥洗淨,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加麵粉,揉成麵團,再做成餅,上置核桃仁、什錦果脯適量,上鍋蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙,白糖100克,豬油和芡粉少許,加熱即成)。
功效滋補腎陰。適用於腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症。
填補腎精藥膳——魚鰾燉豬蹄
原料魚鰾15克,豬蹄1隻,蔥、姜、酒、鹽適量。
製作將魚鰾、豬蹄洗淨,豬蹄切成塊,同放入沙鍋中,加水、酒、食鹽、蔥、姜,燉至豬蹄酥爛,即可服食。
功效補腎益精、滋養筋骨。適用於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者,可常服。
補腎需警惕誤區
誤區一、腰酸乏力、頭暈耳鳴就想「補腎」
在醫院腎臟科門診中,醫生經常會遇到一些病人因為腰酸乏力、頭暈耳鳴、神疲健忘等來求治,並提出要求,想要「補腎」。
有的病人還輕易聽信了不法廣告中的宣傳,隨意買藥,盲目補腎,出現了不良反應後才來就診。
誤區二、補腎保健品暗示能「壯陽」
生活中時常能看到形形色色的號稱能「保腎」、「護腎」、「補腎」的保健品,還紛紛打著「壯腰補腎」、「補腎補精」的旗號。在一些廣告語中甚至還直接點明「腎好,你好我也好,才能大家好」、「讓男人重振雄風」之類的暗示性語言,以宣傳功效。也因此,不少人以為,髒就是影響男性性功能的主要器官,腎虛就會性功能不好。吃了補腎藥,就能補腎壯陽。
誤區三:腎虛、保腎只是男人的事
不少人認為補腎、保腎就是男人的事,女人們往往放鬆警惕。其實不然,事實上,女性才是腎病高發的人群,腎病與女性關係更大。
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