戒菸用什麼方法好？
1、找一種替代品
戒菸不可能一觸而就，大家最好不要想一下子就能將煙給戒掉，大家想要戒菸的時候，最好是慢慢的減少吸菸量，平時的時候找一些替代品來代替香菸，例如電子菸等等，這樣不僅可以避免香菸對人體的危害，而且還讓體內的煙毒慢慢的清除。
2、要有責任心
平時沒事的時候多想一下吸菸帶來的危害，因為吸菸不僅會危害自己的身體健康，而且對家人朋友的影響也很大，這樣的話自然而然的就會慢慢改變自己吸菸的習慣。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
5種民間戒菸偏方來幫忙
戒菸湯
炙紫菀、炙款冬花，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗，川貝、射干，乾薑，肉桂，細辛。每日1劑，一般6～9劑，能使有10年以上煙齡或菸癮較大者菸癮減退並逐漸戒菸。
戒菸藥酒
魚腥草，遠志、甘草，地龍、廣藿香、薄荷，60度高粱白酒1000毫升，將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根據個人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒菸為止。
戒菸膏
取甘草，炒杜仲，川貝母，研粉，煎湯去渣，加入紅糖250克成膏狀。溫開水送服，每次一湯匙，早晚各一次。注意服藥期間忌食酸、辣。
戒菸藥茶
南瓜藤，洗淨切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖後代茶飲。
戒菸嗅藥
將檳榔（中藥店有售）的兩尖端磨平，順縫中間鑽一小孔，滴入菸袋油封好，然後浸入淘米水中1周，取出洗淨晾乾。想吸菸時，就在小孔上用鼻子聞幾下，會感到氣味香甜；而聞煙味時則會感到味道苦臭，不想再吸。如無菸袋油子，用幾支煙與檳榔同泡也可。
男人們戒菸的六大常識
一、要知道吸菸其實是一種疾病
吸菸成癮的菸民實際上就是病人。病理生理學研究已經證實，吸菸成癮的實質是尼古丁依賴，世界衛生組織已經將此作為一種疾病列入國際疾病分類。
二、擺脫尼古丁不能單憑意志力
許多菸民都有戒菸失敗的經歷，並且把原因歸結於自己意志力的薄弱，殊不知尼古丁依賴作為一種疾病，不能單純地依靠意志力。吸菸者一旦對尼古丁成癮，則每30-40分鐘就需要吸一支煙，以維持大腦尼古丁的穩定水平。達不到這一水平時，吸菸者就會感到煩躁、不適、噁心、頭痛並渴望補充尼古丁，其感覺與戒斷毒品類似。因而，只有少數吸菸者第一次戒菸就完全戒掉，大多數吸菸者均有戒菸後復吸的經歷。
三、吸菸影響健康是長期的過程
專家指出，吸菸是患許多疾病的危險因素，菸草幾乎可以損害人體的所有器官。由於吸菸造成的健康損害具有長期滯後性的特點，吸菸10年、20年甚至更長時間後相關疾病才會出現，這也造成疾病出現之前，吸菸者往往認識不到吸菸的危害。
四、在一些場合吸菸有可能違法
隨著控煙立法的深入，2005年8月，我國十屆全國人大常委會第17次會議批准了《菸草控制框架公約》，該公約要求各締約國必須立法，防止公眾接觸菸草、煙霧，並於2011年1月9日在我國全面實施，這意味著我國要在幾年內實現室內公共場所全面禁菸。
五、想好了戒比倉促上陣成效好
戒菸時，一定要深思熟慮，切忌在心理準備尚不充分的情況下戒菸。否則強烈的戒斷症狀，包括生理反應和對香菸的渴求會使人難以忍受。猶豫之後，可能重新吸菸，並得出戒不掉煙了的結論。這也是有的人多次戒菸、多次失敗的原因。
六、戒菸也要尋求醫師的專業幫助
鑑於吸菸的慢性高復發特性，醫生也要用管理慢性疾病的方法來幫助吸菸者；沒有醫生介入戒菸工作，失敗的可能性遠遠大於成功的機會。如果醫生在戒菸工作中發揮的作用能夠被社會廣泛認可，那麼更多的吸菸者將從中獲益。
治療暈車戒菸的藥茶方
茶葉15克，青鹽3克，白糖9克，三棱9克，雷丸9克。用熱開水沖泡後，去渣取汁，趁熱加入醬油2匙飲服。
健康的罪魁禍首 中醫館推薦戒菸5秘方
將味精、肉桂、丁香各等份研細，每次取0.5克，加適量醫用凡士林調成膏狀，或者加入少許酒做成藥餅，貼敷於合谷穴（即虎口，在手背第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點）、甜味穴（翹起手拇指，在近腕部的拇指盡頭、二筋之間，有一凹陷深窩便是該穴），外用膠布固定，24小時之後取下，連貼2～3次。