柚子糖分高嗎
含糖量低，升糖指數也低，含有的熱量也少，膳食纖維比較多，利於糖尿病患者食用。
水果大多味甜含糖，含糖分高的水果，如荔枝、桂圓、香蕉、鮮棗、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等。糖低的水果中西紅柿含糖為2%，西瓜、香瓜含糖4%-5%，葡萄、櫻桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、檸檬、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等均含糖在12%以內，香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%～16%，甘蔗含糖20%～30%，蜜棗、葡萄乾含糖則高達70%～80%。
1、 柚子肉中維生素C含量豐富。柚子肉中含有多種寶寶生長發育所需的營養成分，維生素C的含量最為豐富，每100g柚子中含維生素C45—200mg。此外，胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等的含量也較多。2、柚子皮和柚子肉可提高免疫力。柚子肉和柚子皮中均含有生物活性物質柚皮甙，可清除體內的自由基，提高免疫力。此外，還具有抗炎功效。值得一提的是，柚子皮中還含有豐富的胡蘿蔔素、礦物質及揮髮油等，營養成分同樣值得利用。
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晚上吃柚子好嗎
晚上吃柚子好嗎
柚子所含熱量極低。所以，吃柚子不會長胖。柚子的纖維含量多，容易產生飽腹感。每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白質含量是0、7%，而碳水化合物含量12%左右，熱量只有50-60千卡。柚子所含有的豐富的維生素C、類黃酮等物質，對抗衰老、美膚養顏有不錯的功效。對於熱衷於減肥的人來說，這是一個令人振奮的好消息。
研究發現：在不改變其他飲食習慣的基礎上，每餐之前吃半個柚子的人，持續12周以後，體重平均下降了1、6公斤。柚子中含有的化合物能夠加速脂肪燃燒，是一種天然的減肥水果。
柚子發揮減肥功效在於它含有豐富果酸，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質吸收，從而抑制食慾，抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。專家提醒，要減肥千萬別只吃柚子，光吃柚子缺乏營養，對健康不利，需要配一些碳水化合物。
另外，柚子有一定的減肥效果，因為柚子的營養成分很少，高含量的纖維能增加飽腹感，讓人的飯量減少。像全麥麵包、粗糧等纖維含量高的食物，在餐前吃都會增加飽腹感。飯量少了，自然就會減肥。
胃潰瘍可以吃柚子嗎
胃潰瘍可以吃柚子嗎
科學家研究：多吃柚子可以治胃潰瘍。柚子中所含的某種成分有助於治療胃潰瘍。
在老鼠身上進行的測試顯示，這種柚子籽提取素GSE可以顯著減少胃液分泌，而胃液正是導致胃潰瘍的主要原因。此外，經過6到9天的治療，胃部潰瘍面積也會出現明顯減少。
研究人員指出，GSE可以提高潰瘍位置的血液流量，而此前也曾有研究發現柚子中含有一種酶，常吃的話可以幫助人體燃燒脂肪。雖然有專家對柚子治胃病的功能提出了質疑，但是他們都承認富含維生素C的柚子是一種健康的食品。
胃潰瘍的症狀大多表現為胃疼、胃脹、胃反酸、噯氣、黑便、嘔血等，胃潰瘍這一疾患對患者而言，由於其病情較為綿延，如果治療不及時或者是方法不得當，則可能會引發上消化道出血、潰瘍穿孔、幽門梗阻甚至會誘發胃癌的發生，嚴重威脅著患者的健康，因此，對於胃潰瘍切不可小覷，一定要引起高度的重視。
早孕能吃柚子嗎
柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補充多種維生素，因此就這點來說，孕婦可以吃柚子嗎？當然是可以的。
糖尿病秋天吃柚子好嗎
關於糖尿病人能不能吃柚子是這樣的，中醫認為，柚肉味甘酸、性寒，常吃有健胃、潤肺、補血、清腸、利便的作用。現代醫學則認為，柚子中含有一種生理活性物質，叫柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，減少血栓的形成。另外，柚子中含有豐富的蛋白質和維生素，以及鈣、鎂、鈉等礦物質。