可知道由發黑、發淡、發濃、發稀等頭髮狀況可以了解你身體的秘密嗎？從頭髮不但透露了你的個性，也透露了你的健康狀況。
1、發質「硬」的人多半個性剛烈、敏感度遲鈍，在健康上比較容易有用腦過度、自律神經衰弱、頭暈的現象。
2、頭髮「細軟」的人，極為敏感，感性成分高，而且容易有濕疹與腸胃的毛病。
3、頭髮「毛躁」的人有情緒化的傾向。
4、「捲髮」的人容易胡思亂想，如果是「又卷又硬」的發質，想得多也說得多，身體的腎臟也比較不好。
5、發質「軟而卷」的，什麼事都藏在心裡，悶著不說出來，他們的消化系統相對較弱。
6、「直發」的人性格直接，正面思考也比較強。
護髮運動六招：
正確的洗髮方法，不但使發質不易受損且洗得乾淨。
1、洗髮前，先用發梳將頭髮仔細梳一遍，除了頭皮的污垢外，噴在發上的定型液之類，百分之七十均可梳落。
2、上洗髮精前，將浮在發上的污垢、灰塵先沖洗一遍。
3、由於先梳、洗過。所以上了洗髮精後，不必用力抓洗。只要以指腹往頭皮各處搓揉，至泡沫充分出來即可。
4、將洗髮精的泡沫徹底沖洗乾淨。
5、以護髮劑之類護髮。
6、用干毛巾將頭髮夾住，輕輕壓干即可。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
孩子急性腸胃炎怎麼辦？注意事項要小心
小兒急性胃腸炎是一種常見的消化道疾病。嬰幼兒胃腸道功能比較差，對外界感染的抵抗力低，稍有不適就容易發病。
病因
①腸道內的感染由細菌和病毒造成，特別是致病性大腸桿菌，是主要的致病菌。假如孩子有病而大量不合理地使用抗生素，還會造成黴菌對胃腸的侵犯。
②上呼吸道的炎症、肺炎、腎炎、中耳炎等胃腸道以外的疾病，可以由於發燒和細菌毒素的吸收而使消化酶分泌減少，腸蠕動增加。
③不合理地餵養嬰幼兒，孩子吃得過多，過少；或過早、過多吃澱粉類、脂肪類食物；突然改變食物，突然斷奶等，都能引起孩子拉肚子。
④氣候變化，如過冷使腸蠕動增加，過熱使胃酸及消化酶減少分泌，也可以誘發急性胃腸炎。
臨床表現：
急性胃腸炎假如引起的是輕型腹瀉，一般狀況良好，每天大便在10次以下，為黃色或黃綠色，少量粘液或白色皂塊，糞質不多，有時大便呈「蛋花湯樣」。急性胃腸炎也可以引起較重的腹瀉，每天大便數次至數十次。大量水樣便，少量粘液，噁心嘔吐，食慾低下，有時嘔吐出咖啡樣物。如出現低血鉀，可有腹脹，有全身中毒症狀；如不規則低燒或高燒，煩躁不安進而精神不振，意識朦朧，甚至昏迷。
急性腸胃炎多因進食生冷刺激性食物、暴飲暴食、腹部受涼或進食腐敗變質的食物引起，主要症狀是噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛。若病者口渴，舌紅，苔黃，則為熱證；若病者口不渴，舌淡，苔白，則為寒證。
一、胃腸炎表現有輕重
急性胃腸炎如果引起輕型腹瀉，一般狀況良好，每天大便在10次以下，為黃色或黃綠色，少量粘液或呈白色皂塊，糞質不多，有時大便呈「蛋花湯樣」。較重的胃腸炎表現一天大便次數超過10次，大便為水樣、糊狀、細菌性帶有粘液、膿或血液。全身出現脫水現象，伴有發高熱、昏睡。最嚴重的胃腸炎表現一天大便在15次以上，水樣大便噴射而出，有重度脫水現象，即皮膚乾燥、眼球凹陷、眼圈發黑、小便減少，口渴、不安，此外可出現血酸症、呼吸不適、虛脫、半昏迷等狀態。由於鉀缺乏及水腫的關係，腰部膨脹，有腸麻痹現象。若不及時進行治療，死亡率可高達30%以上。
二、胃腸炎的治療隨因而異
小兒胃腸炎的治療主要是病因治療和對症治療，就是說，急性胃腸炎是由什麼原因引起的，一定要設法查出病因並及時消除這個病根子。寶寶出現什麼症狀，就設法消除這個對身體有害的症狀。如果是由消化不良引起的，可以調整飲食並服用乳酶生、酵母片等；如果是由身體的其他疾病引起的，就積極治療疾病；如果是不合理使用抗生素引起的，就需請教醫生，停用抗生素。寶寶嘔吐、腹瀉失水過多，要及時補充水和電解質。發高燒時，應採用物理或藥物降溫；缺鉀補鉀，缺鈣補鈣。有代謝性酸中毒或休克時，應及時採取措施進行急救。
三、急性胃腸炎的飲食原則
母乳餵養的寶寶，腹瀉時不要停止餵奶，可以適當減少奶量，縮短餵奶時間，並延長餵奶間隔。乳母應吃少含有脂肪的飲食，同時在餵奶前多喝水，使奶稀釋，有利於寶寶的消化。
人工餵養或混合餵養的寶寶，在腹瀉時，不要添加新的輔助食品。當寶寶腹瀉較重時，要停止餵牛奶，禁食6~8小時。在禁食期間可餵胡蘿蔔湯、焦米湯、米湯及蘋果泥。胡蘿蔔湯的熱量較低，含脂肪少，還含有果酸及維生素，可使大便成形。蘋果纖維較細，對腸道刺激小，脂肪低，並含有果酸，有收斂的作用。較大的寶寶，可吃山藥粥、蛋花粥、爛面等，但量要減少。若寶寶出現尿少、口渴、唇乾等問題，應飲用口服補液鹽水或糖鹽水。
四、胃腸炎的中醫調治法
萊菔仔（蘿蔔仔）粥：取蘿蔔仔10g，粳米50g。先將萊菔仔炒至香熟，然後研成細末。將粳米加水煮粥，再加萊菔仔末調和食用。萊菔仔有理氣和助消化的作用，適用於8個月以上寶寶傷食性腹瀉。
豆蔻粥：取豆蔻5g，生薑2片，粳米50g。將豆蔻搗碎研末將粳米加水煮沸後加生薑及豆蔻末煮成粥食用。有溫胃、消食作用，適用於1歲以上有腹冷、嘔吐、虛瀉的寶寶。
香姜脫脂奶：取丁香2粒，薑汁5ml，脫脂奶250m;。將薑汁、脫脂奶及丁香同放鍋內煮沸，去丁香加少許糖飲用。可溫胃有止吐瀉的作用。適用於3個月以上有消化不良腹瀉的寶寶。
橘餅茶：取橘餅2個。將橘餅切成薄片，放入茶壺中，用沸水沖泡，約15分鐘可飲用。適用於6個月以上小兒傷食引起的腹瀉。
糖炒山楂：取山楂30g，紅糖15g。將去核的山楂與紅糖炒5分鐘，用開水泡後飲用。山楂有消食作用，適用於1歲以上因肉食過多引起的腹瀉的寶寶。
神曲萊菔麥芽湯：取神曲20g，炒萊菔仔10g，炒麥芽10g。將以上3味加水煮20分鐘飲用。適用於1歲以上因吃麵食過多引起的腹脹、腹瀉的寶寶。
檳榔萊菔飲：取檳榔10g，萊菔仔10g，鮮橘皮10g，白糖12g。將檳榔打碎。萊菔仔在小鍋中炒香，然後搗碎。取1個新鮮橘皮，剪成細絲狀，將以上3味藥加水煮10分鐘，去渣留汁，加白糖後服用。有利氣、消食、除脹作用，適用於1歲以上消化不良性腹脹、口臭、腹瀉的寶寶。
車前子粥：取車前子30g，紗布包，加水500ml，煎餘300ml，去渣，加粳米50g煮粥，分2次溫服。適用於1歲以上感染性胃腸炎的寶寶。
烏梅葛根湯：取烏梅10g，葛根10g，加水250ml，用大火煮沸後，小火燒20分鐘，去渣加紅糖少許，分數次飲用。適用於6個月以上患秋季腹瀉的寶寶。
陳皮紅棗湯：取紅棗12隻洗淨晾乾，放在鐵鍋內炒成微焦，取洗淨的陳皮（曬乾的橘皮）10g，加入紅棗和水煎15分鐘，代茶飲。適用於6個月以上消化不良性腹瀉的寶寶。
五、急性胃腸炎的忌口食物
忌易導致腹脹的食物：因腸道脹氣會使腹瀉加重。這些食物有黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等。過多的牛奶也會使腸脹氣，應予以限制，然而酸牛奶含有乳酸桿菌，能抑制腸內有害細菌，可以食用。
忌含有長纖維的食物：西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、廣柑等含有纖維素較多，能加速腸蠕動，加重腹瀉，需忌食。
忌多糖食物：糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內會引起發酵而加重脹氣，故應少吃糖。
忌高蛋白飲食：雞蛋、鴨蛋、肉未等含有較高的蛋白質，這些食物在腸功能己紊亂的腸道內易發酵腐敗，加重腹瀉，故應少食。
忌高脂飲食：肉類、奶油、動物內臟等含有較高的脂肪，導致滑腸，久瀉不止，應忌食。即使用植物油燒菜，也不要用量過多。
寶寶長牙是大事 各個時期媽媽要注意
當寶寶開始冒出可愛的小牙時，父母一定會欣喜萬分，因為這代表著寶寶馬上可以添加輔食，即將進入一個全新的高速成長階段。可是，就在一顆顆小牙陸續報到的同時，寶寶可能也會有一些不舒服的表現，那麼，在寶寶長牙的時候，究竟有哪些事情需要特別注意呢？
時間
1、第一顆乳牙冒出來的時間通常在寶寶6個月大到1歲之間。
2、全部20顆乳牙長齊的時間在寶寶2～3歲之間。
長牙的5大階段需注意
其實在寶寶長出第一顆牙齒之前，媽媽可根據寶寶的發育情況，給予糊狀的食物，比如牛奶麥片和稀粥，這樣不但可以增加寶寶的營養，還能促進寶寶萌牙。
下面按照長牙不同的時期，根據寶寶的攝食習慣和成長發育需要，跟大家分享一些寶寶長牙階段的注意事項。
2顆牙期
寶寶一般在4-8個月時，下頜的一對乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，讓人很是哭笑不得，有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日後添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。
4顆牙期
大概8~12 個月之時，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。此時寶寶的營養需求越發的高，在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎進入消化系統，營養物質是不容易被分解利用的。因此家長在這個時期，要有意識的用固態食物來引導寶寶練習咀嚼。
6~8顆牙期
寶寶在9~13個月時上頜的側門牙萌出，10~16個月時下頜的側門牙也將萌出。寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之類的。
8~12顆牙期
大概在13~19 個月的時候，寶寶會萌生第一顆乳磨牙（大牙）。有了乳磨牙之後，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個時期，寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴裡，即使吃得滿桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵的，這對於寶寶以後的性格也有影響。這個時期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等。
12~20顆牙期
在此後的第16到20個月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長齊，完成了乳牙系列的全部萌出過程，這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、麵條、大豆等等。
營養
1、寶寶長牙的時間比較早，是不是表示營養狀況比較好？
2、根據目前的醫學研究來看，寶寶長牙和營養還不能劃上等號。多數研究者認為，長牙的情況如同身高、體重一樣，和遺傳有著較大的關係。
3、如果寶寶的牙齒遲遲長不出來，需要特別添加鈣質嗎？
4、牙齒的堅硬度確實和鈣質有關係，但和嬰幼兒能不能長出牙齒並沒有關係。如果寶寶超過1歲仍未長出牙齒，必須儘快請專業的牙科醫師做檢查，以確定牙床內是否有牙胚。
飲食
1、餵母乳期間寶寶長牙了，接下來應該怎麼哺喂？需要戒掉母乳嗎？
2、這個問題因人而異。現在很多寶寶都堅持喝母乳到1～2歲，而且還是媽媽親自哺餵（不是用奶瓶餵），這些寶寶並非沒有長牙，但是寶寶本身就會用含乳的方式來吸吮，所以不至於傷害到媽媽的乳頭。當然，如果寶寶長牙後經常咬傷媽媽的乳頭，那就建議將母乳擠到奶瓶中來哺喂。值得一提的是：很多媽媽覺得母乳和牛奶是流質食物，所以誤以為喝完後不需要潔牙，其實，只要進食，那就必須清潔牙齒，如果奶垢得不到清除，一樣會囤積在牙齒表面和縫隙中。
保護
1、寶寶正在長牙，愛亂咬東西，需要給他的牙齒加上特別的固齒器嗎？
2、如果寶寶在長牙時確實很愛乳咬東西，那麼可以給予適合咬合的輔助物品，但是必須注意材質和安全性，比如大小要適中、顏色不脫落等，這樣才不至於有吞入腹中和中毒的危險。另外，寶寶的咬合物品必須經常清洗，就像潔牙工作一樣重要。
3、寶寶不但愛磨牙，還特別愛咬堅硬的東西，這樣會影響牙齒的生長嗎？
4、當寶寶正在長牙的時候，雖然家長已經能夠看到長出來的牙齒，但其實牙根還未長好，因為牙根至少需要2～3年的時間才能完全穩固，就像蓋房子的地基還未打好一樣。因此，如果此時寶寶經常咬太硬的東西，就可能使牙齒受傷或神經受損等，甚至牙齒的排列也會受到影響，比如長出暴牙等。
5、寶寶牙齒的縫隙很大，怎麼辦？會影響日後恆牙的成長和美觀嗎？
6、乳牙的縫隙大一點沒有關係，這樣還不容易藏污納垢，甚至對日後換牙也有幫助，因為牙齒要從20顆乳牙變成32顆恆牙，本來就需要比較大的富餘空間。如果乳牙的縫隙過小，日後更可能出現恆牙長歪、暴牙等問題。
牙病
1、如果寶寶生了蛀牙，需要看牙醫並治療嗎？
2、很多家長誤以為寶寶會換牙，所以乳牙蛀掉了也不去處理。其實，乳牙絕對會影響日後恆牙的發展，因為一旦牙齒神經被腐蝕，就會影響恆牙的發育。因此，必須根據寶寶的蛀牙程度來及時治療，小蛀只要填補即可，如果已經蛀到底，那麼拔除也是有必要的。
3、寶寶有可能是先天性缺牙嗎？
4、根據上述長牙順序表來看，如果寶寶的長牙順序不正常，或者明顯漏長某些牙齒時，就有可能是先天缺牙等問題，必須由專業的牙醫來診斷。
清潔
要讓寶寶擁有一口好牙，就必須從0歲開始幫寶寶養成清潔口腔的好習慣。從寶寶出生後開始喝奶起，最好堅持每次喝完奶都給寶寶清潔口腔，以紗布清洗或給寶寶用清水漱口均可。即便未添加輔食的寶寶對清潔口腔十分抗拒，每天至少也要在晚上入睡前清潔一次。
長牙時
當寶寶正在長牙時，牙床、牙齦和牙肉都非常脆弱，如果又有奶垢或食物殘渣停留在上面，則會讓原本輕微發炎的牙齦狀況更加嚴重。因此，一定要注意正在長牙部位的牙齒清潔，但力道不宜過強，以免弄痛成長中的牙齒。
潔牙方法：如前述3個步驟所述，記得在正長牙的位置上多擦拭幾遍。
長牙後
出來的牙齒要使用兒童專用的軟質牙刷來刷，而整個口腔仍可用紗布或毛巾蘸清水來清潔。如果此時寶寶能夠用手握東西，則可以讓寶寶學習刷牙。
潔牙方法：
1、必須同時以「牙刷刷牙+紗布」清潔口腔。
2、紗布清潔口腔方法同前。
3、用牙刷給寶寶刷牙時，方法和大人相同，注意牙齒的每一面都要刷到。
4、寶寶自己先刷一次，家長再給寶寶刷一次，最後檢查是否清潔乾淨。
奶瓶性齲齒
這是一種發生在乳牙（尤其是門牙）表面的牙齒問題，主要因為寶寶一邊吸吮奶水一邊入睡所造成。本來乳牙的表面結構就比較脆弱，如果寶寶口腔中充滿奶水而未完全吞咽，就會與口腔里的細菌發生作用，久而久之便破壞乳牙表面而侵入牙齒深部。
要預防奶瓶性齲齒，每次餵完奶都要用白開水給寶寶漱口，或直接幫寶寶刷牙並清潔口腔。另外，切記不要讓寶寶含著奶瓶睡覺。
注意事項
1、大多數情況下，寶寶出牙是不知不覺自然萌出的，偶爾會伴有局部發紅、痒痒、流口水等等，這些都是自然生理現象，媽媽們不需要過分緊張。
2、當晚上睡覺時，寶寶卻因為長牙而不安躁動、甚至哭鬧，這時候，需要安撫奶嘴來幫忙！讓寶寶含著安撫奶嘴入睡，矽膠的材質口感舒適，讓寶寶很舒服；一些夜用的安撫奶嘴在黑暗中還會發光，能更好地轉移寶寶的注意力。
3、在寶寶長牙時，牙齦往往會很痛。給寶寶一些磨牙的工具能有效地舒緩這種不舒服的感覺。除了磨牙棒之類的硬餅乾，也可以給寶寶挑選一些可愛的磨牙環。卡通動物的造型、鮮艷的色彩寶寶都會很喜歡。
4、當然，媽媽可以更加細心一點，依據寶寶的年齡挑選相應的牙膠款式，要知道3個月大和6個月的寶寶牙齒的生長情況不同，所需要的壓力級別也不同！
比如已經開始長出後牙的寶寶，長牙的疼痛感會更強，給他們的磨牙環可以是凝膠型，先放在冰箱中冷卻，再讓寶寶使用，讓冷卻壓力撫慰寶寶。
5、如果寶寶到6-7個月還沒有長出牙齒，媽媽們也不需要過分擔心，因為寶寶出牙的早晚和寶寶的體質、營養等因素都有關係。如果條件允許，可以給寶寶抽血做一個微量元素檢測，根據檢查結果適當補充所缺的元素就可以了。
6、當然，補鈣是必須的！給鈣的同時加一些維生素D，能幫助鈣質充分吸收，也能幫助寶寶健康地長牙
中醫秘方找准病因教你治療黃褐斑
黃褐斑是一種令中青年婦女煩惱的色素增生性皮膚病。它的主要表現是面部皮膚出現大小不等、形狀不一的色素斑，顏色多為淡褐色、黃褐色，也有咖啡色或淡黑色。一般是對稱地分布在眼周圍附近、額部、顴頰部、鼻旁和口唇周圍，邊界清楚，表麵皮膚光滑，不痛不癢，沒有皮屑。
西醫剖析掉發原因
頭髮的生長、退化與休止同時存在，因此常人每日脫髮50~100根，但如果每天發脫落的數目比通常要多，可見發稀疏，稱為脫髮。