1、艾灸
(1)取穴：患病關節中央5厘米左右。
(2)方法：在患病關節中央約5厘米左右的部位，甩半個米粒大小的艾柱3～5壯直接灸治。每天1次，10次為1療程。
對晨僵、近端指間關節及掌指關節伸側有色素沉著、關節腫脹疼痛等均有顯著療效。
2、熏灸
(1)取穴：至陽、靈台及背部督脈上的反應點。
(2)方法：將普通艾卷用熏灸器，固定在穴位上，然後點燃艾卷施灸。如此可使作用集中，熱力均衡，時間持久。開始時每日早、晚各灸1次，每次1支艾卷，連灸5天；待症狀緩解後，每日施灸1次。
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艾灸湧泉穴巧治節後失眠
我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴是防病治病的要穴，艾灸湧泉穴可以治神經衰弱、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、婦女病、怕冷症等。下面介紹一下艾灸湧泉治失眠的具體做法：
定位：湧泉穴在人體足底，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。
方法：每晚睡前用艾條在湧泉穴灸治20分鐘，可治療失眠。施灸時，對準湧泉穴，距離1寸左右高度，讓患者局部有溫熱感，使皮膚出現紅潤為止（防止被燒傷）。在治療期間停用安眠藥。患者可自己施術或由家人幫著施術。10天為1療程，一般1個療程即可見效，中間休息2－3天，再進行第2療程。若治療過程中患者配合熱水泡足10分鐘後再灸，效果更佳。
功效：湧泉穴為足少陰腎經的井穴，具有寧神蘇厥的作用，又是足少陰腎經經氣所出之處，可交通陰陽，啟閉開竅。《名醫別錄》載：「艾味苦，微溫，無毒，主灸百病。」綜上所述，下取湧泉，以艾溫通，使任、督協調，髓生腦健，心神內守，陰陽平衡，寐寤有序。所以使用本法，能取得滿意的效果。
肺氣腫的自我按摩7法
肺氣腫的自我按摩法1：抹前額、推側頭、揉風池
患者坐位，用雙手的四指從前額中線開始，向兩側抹去，抹至太陽穴處改用五指緊貼頭皮，沿頭兩側由前向後推，推到後頸部在風池穴處用食、中指按揉。重複操作約5分鐘。此手法能夠緩解患者常常出現的頭暈、嗜睡、咳嗽等症狀，同時能夠增強機體免疫力。
肺氣腫的自我按摩法2：揉合谷穴、曲池穴
合谷穴的簡便取法：以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。
曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當肘橫紋與肱骨外上髁連線中點。
用手的拇指，按揉對側的合谷穴和曲池穴，指壓下去以感覺酸脹為佳。每穴按揉2分鐘。然後交換手繼續按揉。每天做3次。此二穴是人體強壯的要穴，能夠有效增強機體免疫力，提升整體精神狀態，促進受損組織的修復。
肺氣腫的自我按摩法3：揉尺澤穴
尺澤穴位於肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。
用拇指按揉對側胳膊的尺澤穴，以按壓酸脹感為佳，操作同按揉合谷穴、曲池穴。尺澤穴具有補肺氣、滋肺陰的作用，是治療肺病的特效穴位。與合谷穴、曲池穴不同，尺澤穴的補益作用更為專一。
肺氣腫的自我按摩法4：按揉小腹
雙手重疊，稍微用力按壓於臍下小腹部，然後順時針方向和緩地按揉，每次按揉10分鐘，每天2次。注意千萬不要過於用力，也不要憋氣，以免出現喘憋，甚至加重病情。小腹部有人體補氣強身健體的重要穴位——氣海穴和關元穴。輕柔和緩地按揉小腹部可以有效地刺激兩穴，達到補氣平喘，增進食慾的作用。
肺氣腫的自我按摩法5：毛巾擦背、擦頸、擦腰
洗澡中或洗澡後，用一條濕潤的長毛巾，先擦後頸部，再斜著擦後背，最後橫擦腰部，每個部位擦1分鐘，擦到皮膚發紅微熱為佳。目的是刺激背部的定喘穴、肺俞穴、腎俞穴等強壯穴，以寬胸理氣、補腎平喘止咳。臨床證實，此做法能夠在一定程度上促進肺泡的回縮，增加血液中的含氧量，有效提高生活質量。
肺氣腫的自我按摩法6：橫擦前胸部
患者取坐位，用手掌平貼在兩鎖骨下緣，並左右平擦上胸部，擦約1分鐘後向下移一掌，繼續平擦，直至擦到下肋緣。將整個前胸均勻地擦熱，前胸皮膚微微發紅為度，每天3次。這個手法能有效地增加胸腔內肺組織的血液供應，能夠明顯地提高血液中的氧含量；同時促進肺泡的恢復及提高肺功能。橫擦前胸部的作用相當於吸氧。
肺氣腫的自我按摩法7：拿胸肌
先用右手輕揉地拿捏左側胳肢窩前面的胸肌，拿捏20次後換左手拿右側胸肌，兩側對稱。也可同時兩手拿捏對側胸肌。此手法能夠刺激肋間協助呼吸動作的肌肉，增強這些肌肉的功能，有助於呼吸運動。
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