紙張割破手指慎防頭痛

  當你打開朋友寄來的郵件、到處翻找便簽時,可能會因為動作太快而不小心被紙劃破手指,疼得你禁不住「哎呀」一聲叫了起來。雖然是紙片劃傷,卻讓你倍感疼痛,這種疼痛不但不會立即消失,還可能引起頭疼等其他神經性疼痛。其中的原因到底是什麼呢?

  據2月8日美國廣播公司報道,美國新澤西州皮膚學家約瑟夫•伊斯頓解釋說,人手上分布的傷害感受器比胳膊、腿或胃上的都要多,它們是保護我們的重要途徑。一旦我們碰觸熱的或尖銳的東西,或是用手感覺疼痛的事物,我們的手應該是這些令人疼痛的事物最好的「法官」。「如果一張紙劃破了大腿,我們的感覺就沒那麼敏感,因為大腿並不能向大腦傳遞體覺皮層的注意力。」

  紙張容易彎曲,相對而言紙鋒又比較鈍,所以它在劃破人手時,對人體神經的傷害就更深。「紙張的鈍鋒更容易撕裂人的表皮,這就是說紙張能造成更精微的損害,也更能傷及人體最敏感的神經,引起其他部位的疼痛。」美國密西根大學疼痛醫學副教授卡門•格林說。

  由於紙張劃傷流血較少,血液不容易凝結,傷口不容易癒合,人體神經向空氣開放,疼痛的感覺就不斷向大腦傳遞。因此,紙張劃破手指後,要儘快包紮傷口,這樣便能刺激更少的疼痛感受器,幫助傷口癒合。很多人不把紙張劃破傷口當一回事,其實只需要用凡士林或創可貼密封一下傷口就行了。

 

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25歲過後的女人愛要怎麼談

  當你過了 25 歲,或者正踏在青春的尾巴上的時候,千萬不要再天真地以為你還如 18 歲般清秀可人,可以輕易地把感情交託在花前月下的卿卿我我,而不在意結果。如花美眷,始終是敵不過似水流年。請記住,你已經過了那個可以灑脫地說「只在乎曾經擁有,不在乎天長地久」的妙齡。

  怎麼樣成功地與一個喜歡你而你也覺得不錯的男人揩手走進婚姻,才是你目前應該慎重其事首當其衝的問題。當你過了 25 歲,如果你還相信愛情比麵包更重要,而且相信那個口口聲聲說著我愛你的男人會始終把你當成他心中唯一的太陽,那你不是天真得可恥就是可恥得天真。

  要相信他情深款款地握著你的手地對你說「我愛你」,但你也要相信,這個「我愛你」是有保質期的,前提就是你必須在有限期前很好地使用。否則,過期食品食用輕則拉肚子,搞不好這身體還要留下後遺症。

  當然,這個「我愛你」的有限期可能會比一朵花開的時間長些,但年輕的同胞們,我們還是要相信不知道是哪位詩人寫過的一句詩:有花該折則須折,莫待無花空折枝。當你過了 25 歲,千萬不要被那些年輕的小弟弟式的年少特有的痴狂和執著所感動。

  因為他每天的上下班接送,純淨坦率的噓寒問暖,或者為了你輕輕了一句想吃什麼東西而半夜跑遍所有商店,這種種行動,打動了你寂寞的芳心,讓你感到了久違的溫暖。然後,慢慢地開始讓自己相信其實年齡不是問題,思想沒有差距,財富可以拉近距離。

  如果你不想在你人老珠黃的時候,蓬頭垢面地對著境子空嘆白白地為他人做嫁衣裳,看著自己昔日一手調教出來的男人,今朝成了哪個年輕女人的溫柔體貼的老公,那你最好不要去輕易嘗試這種在主觀和客觀上都沒有任何安全係數的遊戲。

節食減肥招來脂肪肝

  不吃脂肪卻患了脂肪肝,原來是節食減肥引起的。北醫三院上地門診部內科副主任醫師、高級營養師張偉告訴記者,臨床發現,40歲以下脂肪肝的發病率明顯上升。

  典型案例

不吃脂肪卻患脂肪肝

熱衷於減肥瘦身、日常把蔬菜水果當飯吃的梁小姐只有26歲,體檢時查出患有輕度脂肪肝,她為了保持身材不吃主食,並嚴格控制脂肪的攝入。沒有脂肪怎會患脂肪肝呢?醫生告訴她,這正是節食惹的禍,節食和貪食一樣都會引發脂肪肝。

  專家診斷

  1 、 不吃主食營養不良

現在,不少女性吃得很少或不吃主食,甚至只吃水果、蔬菜 、維生素片等,造成營養不良。機體無法獲得必需的葡萄糖及脂肪燃燒時所需要的氧化酶類 ? 熏就會動用身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質來轉化為葡萄糖。

這些脂肪、蛋白質都將通過肝臟這一「中轉站」轉化為熱量。大量脂肪酸進入肝臟,加之機體又缺少脂代謝時必要的酶類和維生素,導致脂肪在肝臟滯留,造成脂肪肝。

  2 、 營養過剩多發脂肪肝

肥胖、貪食少動者、飲酒過量者等都是脂肪肝高危人群。據張偉介紹,中國醫師協會發布的城市人群脂肪肝發病率為25%,而一些單位員工脂肪肝的檢出率甚至高達30%-40%。

貪吃或應酬多 的人,長期攝入脂肪過多,增加肝臟代謝負擔,也會造成脂肪在肝臟的過量沉積,從而引發脂肪肝。她強調,生活單一又缺乏運動者,由於熱量過剩,容易堆積脂肪引起脂肪肝。

3 、 飲食不規律能量不足

不吃早餐、錯過飯點、零食當飯吃等不良飲食習慣普遍存在,直接導致能量攝入不足。而工作、學習往往又需要消耗大量能量,久而久之,就會引起營養不良和能量代謝紊亂。

還有不少人為處理手頭工作常錯過飯點;早餐隨便對付,甚至不吃飯,卻狂吃零食,雖然肚子飽了,但大量高熱量、低營養食物也會導致熱量聚積、營養缺乏,從而引起脂肪肝 。

  預防措施

別吃夜宵多運動

專家提出,預防脂肪肝,應在日常生活中限制脂肪攝入量。不吃動物內臟,少吃動物油,經常進食魚、蝦等海產品;多吃新鮮綠色蔬菜,燕麥、玉米、黑木耳、大蒜、山楂等都有一定的降脂作用;糖類應嚴格控制;每天主食應為250克左右;晚飯應少吃,儘量別吃夜宵。

還要依照自身情況進行適量運動,以健身消脂。

睡眠不夠應該怎麼補覺

在網絡論壇上,關於「補覺無用」的帖子確實很多。為此,記者專門採訪了上海中醫失眠症醫療協作中心副主任司明 。司明稱,補覺確實能在一定程度上緩解因睡眠不足帶來的問題。但怎麼補才能見效,還是有些講究的。

3款適合白領的「辦公茶」

怎麼辦?難道真的無法可想了嗎?其實,辦公室小姐的皮膚最大的敵人是乾燥和污染,只要你採取相應的防護措施,注意皮膚的清潔,補水和修護,便可以令肌膚保持在最佳狀態。另外,你不妨自己配製一些特別的美膚飲料,在補水的同時調理氣色,護理肌膚。