3款適合白領的「辦公茶」

　　怎麼辦？難道真的無法可想了嗎？其實，辦公室小姐的皮膚最大的敵人是乾燥和污染，只要你採取相應的防護措施，注意皮膚的清潔，補水和修護，便可以令肌膚保持在最佳狀態。另外，你不妨自己配製一些特別的美膚飲料，在補水的同時調理氣色，護理肌膚。

　　下面就是我們為你特別推薦的幾款「辦公茶」，這些「茶」的原料都不貴，在中藥材店、副食店都可買到，上班時往自己的茶杯里一放就 OK 了，方便又有效。

　　桃花茶

　　干桃花 ( 在乾花店和出售香薰的商店均可買到，如能自己採集到農曆三月初三東南方枝頭的桃花，效果更好 )4 克，冬瓜仁 5 克，白楊樹皮 3 克。將這三樣物品置於杯中，用沸水沖泡，加蓋， 10 分鐘後飲用，每日可反覆沖泡 3~4 次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚，但孕婦及月經量過大者忌用。

　　紅花茶

　　紅花、檀香各 5 克，綠茶 2 克，紅糖 30 克，沸水沖泡後，加蓋悶 5 分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。

　　檸檬茶

　　將檸檬去皮以後切成片 ( 一定記得要去皮，因為檸檬皮汁會令黑色素沉澱 ) ，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素 C ，此外還含有鈣、磷、鐵和 B 族維生素等，常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回復光澤與彈性。

如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：

開車族保健小竅門

　　開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。

　　頸肩痛，腰痛。駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液循環不暢，頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態，便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。
健康建議：儘可能避免長時間駕車。或者在連續駕駛兩小時後下車放鬆，做10分鐘保健操來活動頸部：輕輕向左、向右轉頭各45度，向前低頭至極限，向後揚頭45度。腰部鍛煉：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右轉腰部大約45度；之後身體前屈、後伸，最好再適量做幾個俯臥撐。

視力疲勞。一些新車主連續駕車一段時間後會感覺眼睛酸痛。這是因為新手車技不嫻熟，眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況，易引發視力疲勞。
健康建議：最好相隔一段時間把車停在安全地帶閉目養養神。也應選擇質量好的太陽鏡來保護眼睛。

　　肥胖。很多車主長期以車代步，逐漸胖了起來，腰部長起了「救生圈」。
健康建議：每天保證半個小時的步行時間。外出路途不遠時以步代車。

　　常開空調，頭暈嘔吐。夏季天氣炎熱，很多車主長時間開空調，不開車窗，使車內空氣流動不暢，空氣污濁，長時間便會頭暈、噁心，有時還會引起嘔吐。
健康建議：行車中每隔一段時間把車窗開啟5分鐘，讓新鮮空氣流通一下。

　　超速行駛，心臟受損。有人喜歡開快車。這除了易生危險，還容易誘發冠心病。這是由於車主駕車時思維高度集中，一直緊張，又缺乏運動，血液循環緩慢，容易引起心臟問題。年輕人長時間開快車會過早出現冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。
健康建議：即使在高速公路上行車，也不可超速行駛。抓住停車小段空閒做放鬆活動。

慢性前列腺炎。這是男性司機最常見的職業病。長時間駕駛幾個甚至十幾個鐘頭，局部不透氣，前列腺血液循環不好，會造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。嚴重時可導致精索靜脈曲張，睪丸下墜。
健康建議：避免長時間駕駛。開車一到兩個小時後應停車運動一下。注意多運動。飲食起居有規律。避免熬夜。(中國疾病預防控制中心健康教育所 張巍)

結婚要趁早啊

早晨起來，打開電腦，看到網友發來的電子郵件，內容如下———「大事不好，他向我求婚了。可是，24歲就結婚是不是太早？這麼早結婚是不是太傻了？有幾個像你那麼無聊的，22歲零15天就把自己嫁出去了？不過，感覺你過得還不錯。這樣吧，要是你能給出早結婚的三大好處，我就答應他。」

　　三大好處？還真沒總結過。為了對得起人家的信任，本著對她終身大事審慎負責的原則，我就開動腦筋總結一番吧。

　　節約資金，輕鬆省出一輛POLO

　　你知道嗎？談戀愛的成本何其高啊。工作五天消費兩天不說，還有「五一」、「十一」、「春節」等長假。再有零零星星的日子雖小卻意義非凡的各種紀念日。2月14日、七月七、認識一星期紀念日，認識10天紀念日、第一次握我的手紀念日，我的長髮第一次飄落他的肩膀紀念日……除了花出去的錢沒有紀念日，每一點愛情都是值得紀念的哦。

　　談戀愛的時間越長，成本就越高。既然決定此生嫁的就是他了，還不如早點兒讓愛情修成正果。外出吃飯的錢可以省一大半，打車的錢也可以省不少；天天在一起了，思念的電話費可以降下來；結了婚，都是自己人了，用於表達愛情的物質變成精神上的你來我往，庸俗的金錢自然少了用武之地啦。三年五載的，沒準兒能省下一輛POLO呢。

　　延緩衰老，提高魅力指數

　　俗話說：「站得高看得遠。」隨著年齡的「高度」不斷增長，「婚姻視野」也越來越高遠，很難避免用情感以外的長短來衡量婚姻。而站在20多歲的「小土坡」上，目光聚焦的那個人，一定是當我們不小心從土坡上跌下來第一個衝出人群接住我們的那小子。

　　再說，社會多複雜呀，你那小綿羊一樣柔軟的心能揭穿大灰狼的陷阱嗎？一旦受到傷害，心就變硬了，萬一再磨出繭子，還能念詩、寫歌、看雲、聽雨，感嘆人生嗎？早早的有了另一半來提醒你、開導你、保護你，無端地保鮮了心理年齡呢。「相由心生」，聽說過吧？你能不比同齡人年輕嗎？

　　再再說，你以為女人的魅力僅僅是高雅藝術高品位高學歷薰陶出來的嗎？你以為女人味兒就是高級香水高級化妝品高級服裝高跟鞋包裝出來的嗎？別傻啦，那是商人騙錢的說法。真正的女人味兒是靠婚姻里的柴米油鹽、酸甜苦辣和老公的臭襪子味兒調出來的。嘿嘿，一點沒錯，不信試試。

　　增進感情和牢固經濟，雙贏！

　　結了婚，要不要下一代就是個大問題。那個小「第三者」一出現，生活的節奏、重點都得改變。而且，那是個性能良好、功率極大的「花錢機器」呢。看著我那些用「CD」口紅、背「LV」的好朋友，有了孩子以後，連請我吃頓飯都揀最便宜的地方，哼，真是此一時彼一時啊。

　　早早地結了婚，和親密愛人過足悠閒浪漫的二人世界。尤其是在他酒過三巡、躊躇滿志的時候，適時地拍拍他的肩，無比真誠地說：「老公，你想做什麼就放心大膽地去做吧，即使不成功也沒關係，我的工資夠我們倆用的。」你說，那個原本就寵愛你的大男人，能不更愛你嗎？

　　給婚姻足夠的磨合期，給他足夠的為事業打拼而毫無後顧之憂的時間和空間，感情日益增溫的同時經濟基礎也日漸牢固，而人還沒耗到高齡產婦的範疇。然後，再踏踏實實地要個寶寶，此乃絕世聰明之舉啊！

　　對了，還有一件事情不得不提，聽說過「七年之癢」吧？萬一，萬一老公那時候「痒痒」了，咱也不怕啊，咱也正值女人最成熟最有味道的美妙年紀呢，不是還有的是機會嗎？

逛街有損男人身心健康

英國一項研究指出，不少男人一進入商店便心跳加速，血壓升高。

勞累男人最缺的是什麼？

男人作為家庭和社會的支柱，最容易透支的就是健康，而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。不過，在營養素的需求上，男女卻存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素，一定要保證每天都攝入一些。