由於前列腺所處的特殊位置———盆腔最深處，所以難以了解它的「廬山真面目」。不過，男性健康專家指出，多數前列腺疾病最主要的症狀就集中在排尿方面，男性可以以此自查……
尿液易「奪門而出」
假如你有過這樣的經歷：白天上班的時候，總要頻繁地跑衛生間去小便，恨不得就在衛生間「蹲點」。夜裡睡覺時也總是要起床小便，每天夜裡要折騰七八次，以至整夜難眠。這還不算。有時一想小便，必須馬上進衛生間。稍微慢一點，尿液就會「奪門而出」，排出尿液的時候有時還會伴有下腹部絞痛和尿道里燒灼般的疼痛不適，這時你就應該考慮到是否是前列腺病變了。對於前列腺增生的患者，刺激症狀往往會更早地表現出來，尤其是夜尿增多，經常是良性前列腺增生的最早表現。前列腺疾病患者排尿問題的發生是漸進性的，最初表現為下尿路刺激性症狀：尿頻、尿急、尿痛以及急迫性尿失禁等。
尿液解不出
前列腺疾病嚴重者會出現梗阻性排尿問題：排尿躊躇，排尿費力，尿線變細，尿末滴瀝等。即使以「百米衝刺」的速度奔到了衛生間，卻遲遲解不出小便，憋得滿臉通紅，要費很大力氣才能將尿液擠出；而且排出的尿液「射程」很短，一滴一滴地流出來，一不留神還會弄濕自己的鞋子，站了半天，到了最後還是滴個沒完沒了。有了這些症狀幾乎可以確定患有前列腺疾病。
當疾病繼續進展到更加嚴重時期，還會出現一些更為嚴重的表現。比如有時遇到受涼、飲酒、過度憋尿及服用某些藥物等誘發因素時，會突然出現小便完全不能排出的情況，膀胱里的尿液越積越多，這稱為「急性尿瀦留」。
有些患者當膀胱里的尿液已經超過膀胱本身的最大容量，尿液就會不住地從尿道淌出來。很多患者發生充盈性尿失禁時會誤認為小便已經排出來了，殊不知膀胱里還有很多的尿液，給身體帶來持續而且更加嚴重的危害。
血尿，是前列腺疾病的另一個主要症狀。血尿就是尿中有血，有的肉眼就可以觀察到尿色變紅，如醬油色、洗肉水樣，甚至呈鮮血樣，我們稱之為肉眼血尿。而有的尿液表面顏色雖然正常，可是到了顯微鏡底下，就露出了「馬腳」，可以發現很多的紅細胞，這稱為鏡下血尿。
自查前列腺疾病除了可以從「尿」中尋找線索以外，還有一些其他表現，比如陰部不適（肛門和陰囊之間的位置），沉重脹墜感伴有腰骶部、陰莖放射性疼痛，大便時疼痛加重；又如尿道分泌物：尿道口有少量白色分泌物溢出，晨時尿道口被分泌物粘合，排尿後或大便用力時尿道分泌物增多……
由於前列腺疾病導致的症狀往往沒有什麼特異性，也就是說前列腺疾病很難僅僅從症狀上區分開來，所以當你出現以上這些症狀時還要通過許多其他檢查來最終確定是不是真的有前列腺疾病，最好還是儘快到專業醫院尋找答案。
排尿問題可「預警」
男性的泌尿系統包括很多器官，其中下尿路包括膀胱、前列腺和尿道，它們與排尿症狀的產生直接相關。因此，排尿過程中它們任何一個發生障礙都會影響排尿，比如尿道炎。
所以，出現了排尿症狀並不一定就是前列腺出了毛病。劉秀芝提醒，如果你有排尿方面的症狀，不要自行下結論，因為僅僅通過症狀來判斷，是非常不可靠的，更不要自行解決，一定要儘快到醫院就診，因為只有在醫院才能準確地診斷得的是什麼病，醫生也才能根據病情進行針對性地治療。
尿液同時也是健康狀況的晴雨表
尿液是人體正常的生理代謝產物，尿液同時也是健康狀況的晴雨表。每天排尿多少，尿頻的原因，尿液顏色的改變，都代表著身體的某種反應，裡面大有學問。
正常的尿液顏色：正常人的尿液顏色呈淡黃色，其色素主要來自尿黃素及少量的尿膽素和尿紅質，這些物質都是機體新陳代謝的產物。尿液的顏色也並非一成不變，它會隨著飲水量、飲食的不同或者疾病而有所改變。如果你喝水充足，則尿液呈淡黃色；如果你有點脫水，尿液顏色會加深。尿液中的黃色多來自於老化的血細胞，它們在經歷了一系列身體代謝後會被分解，最後以色素沉著劑的身份來到尿道並最終被排出體外，膀胱中的水分越少，尿液顏色越深，所以晨尿的顏色一般比較深。如果尿液呈現紅色、橙色甚至綠色，也不要驚慌，這往往歸咎於你吃的食物。
尿上浮泡泡：男人的「前腺」危機
如果你發現尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期症狀或提示男士患有前列腺炎。這種「小泡泡」是因為尿液中的蛋白多引發的，腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白，如不積極治療，極易出現腎功能不全等問題。
此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能攜帶前列腺液，這樣會在尿液的表面有油珠，呈現出「小泡泡」多的「泡泡尿」狀態。
正常狀況：如果泡沫較大或大小不一，並且持續時間較短，屬於正常衝起的泡沫，無需緊張。
尿黃帶紅色：尿路感染
尿液中帶有紅色則很可能是尿路感染的症狀，如尿道炎、泌尿系統結石等。一般在血尿的同時還有尿頻、尿急、尿痛問題。建議去醫院泌尿科做檢查，以免錯過治療的最佳時機。
正常狀況：吃了胡蘿蔔等帶天然色素的蔬菜水果，也會使你的尿液呈現紅色。但是這種現象只是暫時的，多喝幾杯開水，就會慢慢還原。
尿黃像濃茶：多留意肝臟問題
如果尿液長期黃得像濃茶，常提示肝臟有問題。如果尿液長期發黃，一定要留神身體還有沒有其他症狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時去醫院做相關檢查。
正常狀況：如果只是一兩次的尿黃，時間短且沒有其他不適，就不必擔心了。尿液顏色改變與人體出汗和飲水量、飲食有關，如出汗多，飲水量小，尿液的顏色也會加深；剛起床時，尿液顏色也較深且氣味重。
乳白色尿：泌尿道疾病
又稱乳糜尿，最多見的是絲蟲病所引起的乳糜尿，特別是在喝牛奶或高脂肪飲食後明顯加重。但是乳白色尿若同時伴有排尿異常、發熱、腰痛時，應懷疑是嚴重泌尿道感染，如腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎或腎結核，使尿液呈現乳白色。
尿量太少：腎功能衰竭
由於個人飲食習慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在6杯（即1500毫升）左右，每日排尿次數在4-8次之間。當然，如果你超級愛喝水或者飲料，尿量就不止如此了；又或者忍受乾渴之苦的人，身體恐怕也難以製造出6杯的排泄量。
如果喝了大量的水，尿液依然很少，即可能患有尿少症，這與腎功能衰竭有關。對於成年人來說，每天的尿液一般不應低於400毫升。
尿頻尿路感染、糖尿病
當你覺得排尿次數明顯增加，這可能與尿路感染、糖尿病等有關。如果出現尿量的突增、驟減，這些情況又無法用飲水量來解釋，就該檢查下身體了。
尿液氣味也會變
飲食不僅會影響尿液顏色，同樣會改變其氣味。尿液中的尿素有種氨水的味道，其含量越大（含水量少），味道就越濃。食物，如蘆筍，會明顯改變尿液氣味。有些人吃了蘆筍以後，尿液氣味變得像爛白菜。
腎在生產尿液方面「成績出色」，它總是將我們吃掉的各種食物進行綜合考量，留下適當的水分和礦物質，以保持身體健康。尿液狀態的偶爾異常不需擔心，但如果尿液出現色、性、味的改變，或者排尿量、排尿周期突然有了較大改變，且一直持續，就要警惕是否你的身體在報警，一定要及時去醫院排查。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
白領要打好健康保衛戰 過勞死10大症狀
最近老有猝死的新聞見諸報端，讓不少上班族不得不警惕，都在擔心自己是否會猝死。其實猝死就是過勞死，下面小編介紹過勞死的一些症狀，看看你中招沒？
1、「將軍肚」早現。30-40歲的人，大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂，脂肪肝，高血壓，冠心病的症狀之一。
2、脫髮，斑禿，早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭髮脫落，這是工作壓力大，精神緊張所致。
3、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30-40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。
4、性能力下降。中年人過早地出現腰酸，腿痛，性慾減退或男子陽痿，女子過早閉經，都是身體整體衰退的第一信號。
5、記憶力減退，開始忘記熟人的名字。
6、心算能力越來越差。
7、做事經常後悔，易怒，煩燥，悲觀，難以控制自己的情緒。
8、注意力不集中，集中精力的能力越來越差。
9、睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏。
10、經常頭痛，耳嗚，目眩，檢查也沒有結果。
專家們認為下列5種方法對緩解腦力疲勞極為有效：
1、首先應講究心理衛生、加強品德修養，自己的心胸要開闊，以減少心理疲勞的發生。一旦出現，應及時宣洩自己的不良情緒，不要悶在心裡，比如找知心朋友談談心。
2、進餐時間規律化。有規律地進餐，可以使身體經常處於正常的新陳代謝狀態。
3、多鍛煉。身體健康的人可以進行一些體育活動，譬如慢跑、騎自行車、游泳、散步等。鍛煉可以使人工作起來更自信，碰到困難時更加從容不迫。黃昏時活動活動身體還可以使你更快地進入夢鄉。
4、多睡覺。精神疲勞的一個重要原因是睡眠不足。有這種情況的人每天應當多增加一個小時的睡眠。每個人的睡眠需要是不同的，應該找出最適合於自己的固定睡眠時間。
5、把握精力高峰期。有些人上午生氣勃勃，有些人晚間精力充沛，找出自己的精力高峰期極為重要，這樣可以恰當地安排好自己的作息時間。
哪些原因導致經期推遲?月經不調或是荷爾蒙作怪
正常的月經周期是21-40天。而當你平常的周期發生變化時，就需要考慮考慮哪裡出錯了。不過維持規律月經周期的激素平衡實在是很脆弱，一點風吹草動就失衡。30%的生育期女性都中過月經失調的招。
可打破這脆弱平衡的因素又很常見：壓力、飲食、過度運動等。要說誰沒有承受壓力、鬧情緒的時候呢！因此偶爾不規律，也就只好隨它了。只是不要讓它一直這樣不規律下去，那可就不好了。
月經不調，荷爾蒙作怪
排卵和月經受制於人體的內分泌系統。女性體內的下丘腦、垂體和卵巢通過一種複雜的機制彼此調節。當它們達到平衡狀態的時候，就形成了規律的月經周期。一旦這種平衡被打破，大姨媽就開始「亂」來了。
不過，對那些剛剛受到大姨媽眷顧的女生來說，在最初幾年月經可能並不規律。因為下丘腦-垂體-卵巢系統需要一些時間學習如何達成激素平衡以形成一個規律的月經周期。絕經期女性的經期也不大規律，因為形成月經的那些激素覺得月經反正就要下崗了，辦起公來就不那麼認真，交接混亂，月經周期也會亂得可以。
那些正處於生育期的女性經期如果不規律的話，就得認真研究一下，那些常見因素是為什麼會影響這些信號的傳遞。
一星期之內體重減輕了5公斤！先別高興。這可不是什麼好事兒。短時間內體重減輕過多與短時間內體重暴增同樣會讓內分泌系統不高興。短時間內體重發生快速變化時，內分泌系統就得快速調整以應對新體重。內分泌還在手忙腳亂地調整，月經想要規律可就難了。
壓力過大，月經紊亂。如果你最近壓力特別大，這種情緒上的改變也會影響到那些化學信號在體內的傳遞。一旦傳遞過程中出了錯，可能會讓月經周期提前、錯後、一個月內月經報到了兩次甚至直接不出現了。
性行為也能影響月經周期？
通常來說，性行為本身並不會對月經周期有什麼干擾。不過在性行為過程中女性體內產生的一些激素可能對月經周期產生了一些影響。但更為靠譜的解釋是，女性潛意識裡對懷孕這件事的焦慮或盼望形成了精神壓力，對內分泌系統造成影響。
月經怎麼還不來？這都一個星期了，難道……無組織無紀律的大姨媽總是讓女生們心裡七上八下的：這個月，月經會準時嗎？其實，月經周期很脆弱，除了懷孕外，體重、壓力、飲食、過度運動、甚至性行為都造成月經不調。
過度運動與節食，激素也失衡
適度的運動能幫助身體保持良好的新陳代謝，讓內分泌系統的工作有條不紊地進行，月經周期自然也規律。但過度的運動可就不一樣了。長期運動過度的話（尤其是一些女運動員），卻很成問題。因為長期過度運動，能產生雌激素的體脂肪會非常少。而為了能應付高強度的運動，腎上腺分泌的雄激素也會增加。這一減一加，讓體內的激素很難再維持平衡。因此，長期過度運動不僅可能讓月經不規律，甚至可能造成閉經。
如果你為了減肥而正在實行非常嚴酷的節食計劃，那麼你的身體也就得不到充足的營養。這時，大腦就會給身體發出信號說，最近營養不良，不適宜懷孕，卵巢你就別排卵了吧。本來運行良好的激素分泌周期就這樣被打破了。月經自然也就不規律了（當然有時候也會有排卵）。
在內分泌方面來說，可能造成月經不規律的因素差不多就是這些了，當然肯定沒寫全。不過，也能提醒大家，如果月經總是不規律，看看是不是有上面這些因素干擾了你的內分泌。如果有的話，當然就是想辦法改正了。
起床先疊被?日常10件小事會讓你減壽10年
任何時候，不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手，而健康習慣則讓生命受益。所以，以下這些不好的習慣一定要杜絕。
專屬男人的6個補腎錦囊 還男人十足腎氣
作為男子漢，一旦過了「而立之年」，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢?一些人首先想到的往往是補腎，其實真是這樣，就應了一句俗語：「撿了芝麻丟了西瓜」。