月子病出虛汗怎麼辦呢?

女人懷胎十月是很辛苦的,特別是生孩子的那一刻,女人所承受的痛苦是無法用言語表達出來的。嬰兒出生後,女人都要坐月子,她們的身體都會非常虛弱,有的在坐月子的時候病出虛汗。那麼,月子病出虛汗怎麼辦呢?

由於懷孕期間要供給胎兒營養,所以母體的體液要比正常時期多很多。產後自然主要會以出汗的方式排泄已屬多餘的體液。出汗就是一種排除水分的方法,如果沒有伴隨其他症狀,產後出虛汗應該是正常現象。產後經常出汗是常見的,在醫學上稱為產褥汗,一般只需要合理營養,正常哺乳即可。產後有虛汗,也稱為盜汗,多因產後氣血耗傷,或陰虛內熱,陰陽失調,陽浮不斂,迫汗外泄所致。產後身痛,包括關節酸痛,麻木,重著,腫脹,下肢乏力不便行走等表現。主要由於產後氣血虛弱,風寒濕邪乘虛而入引起的。。

這些也可以通過食療的。主要選用活血通絡作用的食物。 

月子病出虛汗,最好要注意不能冷著,所以最好不要出門走動,好好地待在家裡頭。同時,在飲食方面,需要進補但不能太補,因為虛不受補之說也不是沒有道理。切忌吃生冷油炸辛辣的食物,儘量多吃補血的食物。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

巧治療虛汗的八大飲食

(1)黃芪紅棗湯:黃芪15克,紅棗20枚,加水適量,文火煎煮1小時,每日一劑,分2-3次服食,連服10天。對氣虛衛表不固之汗症效好;

(2)黃芪豬瘦肉湯:黃芪15克,豬瘦肉50克,加清水適量,煲1小時,食肉飲湯,連服5次。對表虛自汗效佳;

(3)黑豆圓肉大棗湯:黑豆30克,桂圓肉10克,紅棗30克,洗淨放砂鍋內,加水適量,用慢火煲1小時左右,一天內分2次服完,連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛不調之汗症均有效;

(4)浮小麥羊肚湯:浮小麥30克,裝乾淨小布袋內,羊肚50克,洗淨切塊,加水適量,慢火煮至爛熟,撈去布袋,調味,食肚飲湯,一天內分次吃完。連用5-10天,有健脾止汗作用。對虛汗均有效;

(5)泥鰍湯:泥鰍100克左右,溫水洗去粘液,剖腹去腸洗淨,用油煎至黃色,加水一碗半,煎30分鐘,鹽調味,一天內分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍,以免骨鯁)。連吃3-5天,對虛汗有效;

(6)烏豆煲塘虱:烏豆60克,塘虱魚2-4條,挖去頸花(雙側)及腸臟後,用瓦鍋文火文熟,食鹽調味。一天內分次吃完,連服3-5次。對自汗盜汗有效。

(7)炒豆腐皮:豆腐皮一張,洗淨,以溫水泡發後切絲,用素油炒,以蔥鹽調味,食之。每天一次,不限療程,常食之有養胃斂汗之功,對虛汗有效;

(8)冬蟲草燉老鴨:每次用老雄鴨一隻,去毛和內臟,洗淨,冬蟲草10-15克,放鴨腹內,加清水適量,用瓦蠱沸水燉1小時,調味分多次食之。對自汗盜汗,身體虛弱者有效。

夏季氣虛汗多 黨參烏雞可調

夏季出汗,是人體體溫調節的正常機制,但動輒出汗則是不健康的表現。例如有的女性朋友即使輕微走動也大汗不止,汗珠滾滾而下,常常讓人感到狼狽和不方便。還有的中老年朋友出汗以後常常伴有頭暈、氣短、食欲不振、困頓疲憊等,嚴重影響生活和工作狀態。

中醫認為,動輒出汗多為氣虛,汗孔開合失職、統攝無權所致。「肺氣不足、衛陽不固」,汗多最易傷津耗氣,尤其對於身體較虛弱或平時缺少體育鍛煉的人來說,過多出汗很容易降低身體對外界的抵抗力,導致著涼感冒,進而引發關節、腸胃不適等。

現代人工作壓力大,精神長期緊張,缺乏體育鍛煉,起居不規律,也是引起氣虛的重要原因。一般來說,氣虛患者還可能有性格內向、情緒不穩定、容易激動或情緒常處於低谷等問題。這些在中醫看來屬於亞健康狀況,可以通過長期中低強度的鍛煉和合理的生活飲食來改善。

夏季人們出汗量普遍較多,如果沒有其他明顯症狀,則無需專門治療。值得注意的是,如果天氣涼爽時仍然汗如雨下,或者伴有比較典型的身體其他系統的不適,就應該到醫院內分泌科檢查一下,確信並非內分泌系統的問題後,再用中藥調理。

要調理氣虛引起的多汗應以益氣補氣為主。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗,或嚼服西洋參、人參等。

在日常生活中,還可以嘗試以下補氣藥膳:

黨參烏雞湯

原料:干黨參10克,母烏雞半隻,干山藥10克,沙參10克,干香菇3枚,大棗2枚,生薑少許。

製作方法:

烏雞先在沸水中焯去血沫,與上述其他原料文火燉2小時即可。每周食用1~2次。

這道藥膳可以補氣固表,同時補中和胃,對於氣虛者有一定的斂汗作用,對於產後虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。

寶寶秋季虛汗 要調理

入秋以來,很多家長反映,孩子晚上睡著後大量出汗,額頭、鼻尖、脖子、後背上都是汗,甚至連枕頭都濕了。夏季過後,受營養不足、疾病等因素影響,小兒機體相對處於較虛弱的狀態,夜間大量出汗不但會著涼、引發呼吸道感染,還會影響孩子的正常生長。

用飲食解決寶寶的虛汗問題

寶寶睡眠時出汗或稍一活動就出汗是十分普遍的現象,在醫院就診的患兒中,有夜汗症及汗多的寶寶占了約70%,而其中因為患有佝僂病、肺結核、輕度貧血等疾病造成多汗的只占極少數,絕大部分的寶寶查不出特殊疾病,醫生在多數情況下回答是小兒生理性出汗,無需治療。