日常生活中,我們總愛用各式各樣的日用品,但是這些日用品就是必需品嗎?那可未必!
昂貴保濕霜。約翰霍普金斯大學專家麗貝卡·卡津博士表示,沒有研究證實保濕霜越貴越高端,效果就越好。她建議,含有視黃醇或抗氧化劑且防曬指數在30以上的一般保濕霜也能有效抗皺護膚。
預防感冒藥物。米爾洛斯博士表示,有關維生素C防感冒的研究尚未得出定性結論。梅奧診所發現,某些感冒噴鼻劑容易導致嗅覺遲鈍。專家建議,經常徹底洗手才是預防感冒的關鍵。
陰道沖洗液。美國婦產科醫師協會(ACOG)表示,陰道具有自淨功能,陰道沖洗非但沒有必要,反而會擾亂陰道酸鹼平衡,更容易發生感染。專家建議,出現異常分泌物及異味,應及時做婦科檢查。
漱口水。除口乾症等口腔疾病患者之外,健康人群不必使用除臭漱口水。專家建議,為了防止口臭,每天應刷牙兩次並使用牙線清潔牙齒。如果口臭長期揮之不去,則應注意牙齦炎、齲齒甚至糖尿病等。
爽膚水。美國杜蘭大學醫學院皮膚學教授帕特麗夏·法里斯表示,大多數人不必使用爽膚水,也能恢復皮膚PH值。她建議,使用中性清洗劑或無香味的普通肥皂,即可去除皮膚油脂。
維生素補充劑。米爾洛斯博士表示,健康人無需額外補充維生素,亂補有害無益。專家建議應平衡膳食,多吃果蔬。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
「酸奶加紅糖」能減肥嗎?
隨著氣溫逐漸升高,對於愛美女士來說,正是減肥的大好時機。近期,有一種酸奶加紅糖的減肥方法正逐漸流行於省城。有人在論壇中發帖稱其減肥效果明顯,1個月能瘦24斤。真有如此神奇的減肥妙方?
記者在省城一些網站上看到,這種方法很受推崇,一位網友稱,自己也是聽朋友介紹的, 酸奶可以燃燒脂肪,而且富含蛋白質、維生素和礦物質,相對其他營養品含糖量較低;紅糖的主要成分是蔗糖,是補充能量的調味品,有「通淤」或「排毒」的作用。她決定馬上去超市購買酸奶和紅糖,制定瘦身計劃,希望這個夏天能如願以償。
在省城一家廣告公司上班的耿小菊女士,在網上查到紅糖酸奶減肥法後,則立即行動,她告訴記者,自己已經試了一段時間了,午飯和晚飯各吃一次,剛開始是有點效果,不過減了幾斤後就沒什麼明顯變化了,再減感覺比較難。她還提醒說,如果胃不好,最好不要吃。
這種方法真有這麼神奇嗎? 徐文安告訴記者,這種方法是沒有科學根據的,如果用「酸奶+紅糖」直接代替正餐,一段時間後,減肥的效果也許就能出來,因為這實際上是選擇了「節食」。但是人們的正餐應該以穀物為主,以糖類和奶類來代替不可取,它們無法提供人們一天需要的能量。時間長了,容易造成營養不均衡,也可能導致消化不良。
徐文安同時表示,減肥最有效果的方法還是要多做運動,比如跑步、跳操等,還有就是要適當控制飲食,但前提是要保證人體必需的營養,不能盲目節食。
夾竹桃致流產?《甄嬛傳》中十大養生疑問
《甄嬛傳》自開播以來,「甄嬛腔」、「甄嬛體」、「甄嬛職場經」等在網絡上迅速走紅。劇中所展現出的中醫醫術、香料知識令人驚嘆,這些中醫知識有科學性嗎?記者專訪上海中醫醫院婦科主任王隆卉和上海長海中醫醫院顧偉教授,對 《甄嬛傳》中的中醫運用釋疑解惑。
解疑帖一
麝香、夾竹桃、紅花引致流產?
【劇情】皇上為華妃特製的歡宜香中因摻有劇性麝香致使華妃得寵而不能生育;安陵容送給甄的「舒痕膠」也因麝香成分加劇甄嬛流產;齊妃帶來含有夾竹桃的糕點,而夾竹桃與桂枝湯卻能使孕婦流產;端妃被華妃灌下了一壺藏紅花,便一輩子無子……
【疑問】幾乎劇中似乎所有的流產都集中指向了麝香、夾竹桃、紅花,那麼這三味藥是孕婦大忌嗎?
【解惑】王隆卉主任:麝香具有催產下胎、活血散結的作用,極易導致孕婦流產;夾竹桃的樹、皮、葉、花都含有劇毒,會引起子宮平滑肌收縮,導致胎兒不保,桂枝湯具有溫經通陽、發汗解表作用,可治療由受寒引起的感冒,但桂枝湯的發散作用卻易使夾竹桃的藥性加劇;藏紅花一天用量不能超過3克,否則會導致宮寒而很難懷孕。不過,因一壺藏紅花而導致終生無子的說法略顯誇張。
解疑帖二
艾葉是「保胎神物」?
【劇情】安陵容懷孕但有流產跡象時,中醫在其藥中添加艾葉成分,並在其房間熏艾,多位懷孕的小主在懷孕後亦用熏艾之法安胎。
【疑問】艾葉真有保胎之效嗎?
【解惑】王隆卉主任:中醫中艾葉有兩種用法,一是碳炒艾葉,具有溫經止血之效;二是生艾葉,有涼血止血之效。而熏艾則是將艾葉做成艾條,通過燒艾條「暖宮」,對子宮有很好的保護作用,確實有助於安胎;口服艾葉即艾葉與阿膠一起熬製成「膠艾湯」,散寒溫經。
解疑帖三
木薯粉傷胃?
【劇情】華妃發現皇上疼愛溫宜公主,命曹貴人抱來溫宜親自撫養,但襁褓中的溫宜卻嘔吐不止,病情加重,使皇帝日夜守在華妃宮中,後才查出公主所食的馬蹄羹被換成了木薯粉。
【疑問】「木薯粉有毒」的說法靠譜嗎?
【解惑】顧偉教授:木薯粉中含有毒的氫化物,氰離子會影響細胞的呼吸功能,嚴重者可危及呼吸中樞和血管運動神經。中毒早期可出現流涎、噁心、嗜睡或煩躁等症狀,而嘔吐等消化道不適感也是早期中毒的一個表現。新鮮木薯的毒性更大,如果食用木薯,一定要煮熟後方可食用。
解疑帖四
甄嬛早孕對身體有傷害嗎?
【劇情】甄嬛17歲入宮(原著是15歲),第一次懷孕在年羹堯平定西北之後,年齡最多不過18歲,放在現代還只是高中生,但劇中的甄嬛卻承擔著生子重擔,在流產後又接連懷孕生下朧月公主和一雙龍鳳胎。
【疑問】過早懷孕難道不會對母體有傷害嗎?
【解惑】王隆卉主任:現在女孩20歲左右宮頸功能才能發育健全,過早懷孕及流產對女孩身體是有傷害的,不主張早孕;但就古代而言,人的平均壽命較之現代人要短很多,女孩子月經也來得比較早,一般月經正常兩年後就有生育能力,所以15-18歲懷孕生子在古代是比較正常的,不能稱之為早孕。
解疑帖五
「舒痕膠」果真可除疤痕?
【劇情】甄嬛因曾被貓抓傷而在頸上留下疤痕,「好姐妹」安陵容送來摻有麝香的舒痕膠用以幫助平復和癒合疤痕,據說舒痕膠中包括了桃花、珍珠粉、魚骨膠等成分,甄嬛用後果然疤痕慢慢痊癒。
【疑問】舒痕膠真有如此功效嗎?是否可以完全消除疤痕呢?
【解惑】顧偉教授:說到消除疤痕,舒痕膠中的麝香也起到了一定的作用,因為麝香本身有開竅活血通經的功效,外用或可活血去疤而美容。桃花有通經養顏的功效,疏肝解郁,類似的玫瑰花也有此作用;珍珠粉是眾所周知的美白美容藥物,除了外用有收斂傷口、去除疤痕的功效外,還具有清肝明目、輔助降血壓、安神的作用;魚骨膠中含有大量的膠原蛋白,而膠原蛋白對肌膚的細胞膜具有良好的生物活性,現在市面上也有使用骨膠原為主要成分的美容祛斑面膜。但舒痕膠是否能夠完全去除疤痕還有待考證。
解疑帖六
皇后為何不孕?滴血驗親可行嗎?
【劇情】皇后烏拉那拉氏為太后的表侄女、純元皇后的親妹妹,家世顯赫,但自其所生的大阿哥年幼夭折後,再也未曾有子。
【疑問】皇后為何在大阿哥之後不能再生子?滴血驗親中加入明礬為何就能使血液相融?
【解惑】王隆卉主任:產後不再生子可能有兩種主要情況,一是產後大出血,可能造成子宮淤血或是月經過少,失血過多也會造成子宮營養不良,難以再懷孕;二是產褥期感染,或產後恢復階段因為受到風濕、風寒從而身體虛弱,難以再懷孕。但從現代來看,不孕症是有多種不確定因素構成的,原因也較之古代更為複雜多樣。
顧偉教授:明礬主要成分是硫酸鋁鉀,在水中電離出兩種金屬離子,形成氫氧化鋁膠體,而氫氧化鋁膠體具有很強的吸附性,從而使血液中的紅細胞凝固。滴血驗親之法在現代醫學中是不可取的,要得到血緣關係確認還需藉助DNA鑑定。
解疑帖七
安陵容蛇床子薰香可催情?
【劇情】後宮中為爭奪寵幸、以姿色取悅皇上的妃子不勝枚舉,劇中安陵容為得到皇上寵幸,用依蘭香和蛇床子製成暖情香,引皇帝夜夜寵幸,即所謂薰香催情法。
【疑問】蛇床子為何物?是否真能催情?對身體是否有傷害?
【解惑】王隆卉主任:蛇床子具有溫腎壯陽之效,常與五味子配合使用。在中醫中,蛇床子既可口服,又可外用。口服劑量較小,約為10g左右,外用即用蛇床子燒水洗,劑量稍大,約為15g左右,蛇床子可用於臨床治腎虛,劑量控制在6g-15g對人體沒有傷害,但問題的關鍵是,過度的性交會導致精力的消耗,對人體尤其是男性的健康不利。
解疑帖八
苦杏仁致死?
【劇情】安陵容因暖情香五石散等事敗露,被打入冷宮,自請一盤苦杏仁,邊向甄嬛傾瀉內心苦楚無奈,一邊吞食苦杏仁後致死。
【疑問】苦杏仁為何會致死?平時吃的杏仁有問題嗎?
【解惑】顧偉教授:杏仁分為兩種,即苦杏仁和甜杏仁兩種。甜杏仁為可食用品,對人的身體沒有太大危害;而苦杏仁可以抑制呼吸功能,在中醫用藥中有止咳平喘、潤腸通便的作用,常用於治療咳嗽、哮喘。但中醫用藥中苦杏仁用量一天為6g-15g,約8-20顆每天,用量超過40顆,即有中毒之嫌。
解疑帖九
純元皇后的孩子身上怎會有青斑?
【劇情】純元皇后死嬰身上帶青斑,引發甄嬛對純元之死的懷疑。後才證實皇后曾以桃仁加入純元飲食,致使純元流產。
【疑問】為何孕婦食用桃仁會使孩子身上出現青斑呢?
【解惑】顧偉教授:桃仁具有活血化瘀、潤腸通便的作用,可用於治療肝硬化、冠心病等瘀血證患者。但孕婦食用過量桃仁會導致胎兒受到影響,活血作用加強,推測身體出現青斑可能與活血作用太過導致皮下出血有關。
解疑帖十
參湯加丹藥導致雍正之死?
【劇情】寧嬪為替十七王爺允禮報仇,多次向太醫要硃砂和安嬪的暖情香,並給皇帝餵下丹藥,雍正駕崩之前,甄嬛又餵入參湯,加以言語激怒皇帝,導致雍正斷氣而亡。
【疑問】參湯與丹藥結合為何會加速雍正的死亡?
【解惑】顧偉教授:丹藥中一般都含有硫磺、汞等有毒成分,具有助陽補火的功效;參湯有大補元氣之效,也是用於補陽氣的,兩者均為補腎助陽之藥,過服久服容易導致人體內火壅盛,耗傷人體的陰精。
中醫養生諺語的對與錯
醫學諺語,大都具有詩意芬芳的特點,常常運用和調動各種修辭手法。生動的比喻,是諺語中運用得最典型的手法之一。使得一些本來枯澀難解的問題,立時就被諺語的無限魅力軟化了。
中醫針灸也能防治高血脂症
高血脂患者想要控制病情,首先要從飲食下手。就中醫治療高血脂而言,有哪些特殊的方法呢?研究發現針灸也能起到防治高血脂的作用!