又快到了滿街都是燒烤的時間了，而對於燒烤來說最離不開的就是啤酒了，燒烤和啤酒被人們稱為是最完美的搭檔，除此之外啤酒也是人們最常喝的一種酒類，雖然與白酒相比啤酒的酒精含量相對比較小，但是裡面也含有一些酒精成分，如果飲用過多的話也是會給人們的身體帶來危害的，因此為了緩解啤酒給人體所帶來的傷害，有幾個小妙招給大家分享一下。
喝酒傷身，做到這4點能減輕喝酒的傷害！
第一種、限制飲用量
俗話說小酒怡神大酒傷身，說的就是飲用少量的酒可以幫我我們舒筋活血，對身體是有一定幫助的，而如果要飲用過多的話，那麼就會使得大量的酒精進入到體內，如果體內酒精過多的話，那麼就會出現酒精中毒的現象。
所以大家在喝酒的時候，一定要根據自己的酒量來定，控制住自己，不要毫無節制的大量飲用，並且對身體帶來嚴重的影響。
第二種、喝酒時要注意食物的攝取
有的男性往往在喝酒時有一個習慣，那就是在喝酒時只喝酒不吃菜，通常都是空腹喝酒，其實這種習慣是對身體非常不利的，因為當腹中沒有食物時，就會堆積大量的胃酸，而如果不通過食物來中和胃酸的話，極有可能因酒精的含量過多而導致體內的器官因發生無氧呼吸而出現衰竭的情況，所以大家在喝酒時一定要養成邊喝酒邊吃飯的習慣，而且最好多吃些蔬菜。
第三種、酒後適當的走路
大多數人在酒後往往都會選擇睡覺，因為由於此時體內的酒精過多，體內的器官會處於半休眠狀態，從而會出現頭暈，比較愛睡覺的症狀，但是這種行為會加重體內器官的衰竭，那麼最正確的做法就是我們可以適當的行走，以便通過體內排出的汗液來達到我們自身解酒的效果，因此對於愛喝酒的朋友一定要注意酒後行走哦。
第四種、酒後多喝水
酒後多喝水可以說是一種不錯的解酒辦法，因為身體內部水分增加了，那麼就會促進體內的新陳代謝，並且小便的次數也會增加，由於體內水分增加，就會對內部的酒精起到一個很好的稀釋作用，更有利於解酒。
舊對我們身體有利也有弊，關鍵在於我們怎樣去飲酒，切記一定要根據自己的實際情況量力而行，在酒桌上不要充好漢，否則受傷的是我們自己。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
長壽的人大多有這3種好習慣 快看看你有沒有
論語中常說人固有一死或重於泰山或輕於鴻毛，可見壽命的終止對我們每個人來說都是必然的，只是每個人和每個人的所出現的時間不一樣罷了，對於死亡來說有的是先天因素有的則是後天的人為造成的，而今天我們就來了解一下影響人們壽命長短的常見因素，那就是疾病，每年人們因疾病而死亡的人日益增多，而人的壽命也越來越短，影響人們壽命的因素是多方面的，要想這種情況得到改善還需要我們在日常生活中多加注意這些方面。
長壽的人大多有這3種好習慣，快看看你有沒有！
第一、保持健康飲食
說到飲食通常男性朋友是比較粗放的，因為他們對待食物往往不會挑肥揀瘦，只要能吃飽就可以，還有些男性朋友由於平常的工作問題，不能及時的去就餐，總是飢一頓飽一頓，長期以往下去，對人們的身體是非常不利的。
由於飲食不規律，那麼就會使得體內所需要的營養物質得不到滿足，進而使得體內的內分泌失調，也會使得維持男性朋友身體平衡的雄激素也分泌失調，雄激素一旦減少，那麼將會對男性朋友的健康帶來一定的影響，最常見的就是容易使得男性提前衰老。
第二、勤於鍛煉
適當的鍛煉身體對人體來說是非常有益的，因為它可以促進體內血液的流通，還可以增強人體的免疫力，然而對於男性朋友來說要做到每天都準時的去鍛煉身體似乎有些不可能，因為男性朋友是家裡的頂梁柱，每天都在為生活而奔波，甚至有的男性朋友每天都在從事著過於勞累的體積勞動，由於勞累一天了，每天下班回來只有那麼簡短的吃飯時間，其他都是因為身體疲憊而在睡覺，更別說去花時間鍛煉身體了，由於平時缺乏鍛煉，使得身體的各個功能也逐漸衰退，人們也容易衰老。
因此不管多累都好，每周最好都抽出一點時間來，2-3次，每次半小時左右，做一些簡單的體育鍛煉，對身體會有很大的好處。
第三、充足的睡眠
熬夜可以說是當前年輕人最常做的一件事了，大多數他們都是熬夜為了打遊戲，晚上睡覺是使得我們身體的器官得以放鬆的時刻，倘若我們忽視了晚上有一個良好睡眠的重要性，而是一味的熬夜的話，那麼將會給我們的身體帶來嚴重的後果，會導致身體的免疫力下降，體內器官由於得不到很好的休息而出現病變，皮膚衰老等。
由此可見導致過早衰老的因素有很多種，那麼要想緩解這種現象，就需要我們在以上這三種方面多加注意，並且孩子保持一個好的心態，對於緩解衰老有一定的效果。
頭屑很嚴重滿頭都是怎麼辦？4個好方法幫你來應對
很多人們都會面臨這樣一個困擾，頭皮非常癢，如果用手撓的話，就會弄出很多頭皮屑，掉落在人的衣領上。非常的影響一個人的顏值，給人一種邋遢的感覺。很多人都對此束手無策，不知該如何解決。頭屑很嚴重，滿頭都是怎麼辦？主要有這幾種辦法可以解決。
頭屑很嚴重滿頭都是怎麼辦呢？
1、正確的洗頭
每個人的頭上都有一定的頭皮屑，但是數量多。這些頭皮屑可能是人體正常分泌的油脂屑或者是洗頭劑在頭髮上的殘留。如果頭皮屑症狀很輕，一般不需要專門的治療。但是如果頭皮屑非常嚴重，就需要用專門的頭屑洗髮露進行洗髮。
如果有頭皮屑在選用洗髮膏的時候，應該選擇含有硒和鎘的洗髮液，或者有一些純植物中草藥的去屑也非常有用，可以先用上三周觀察去屑的情況，如果頭皮屑還是很多，就應該去皮膚科進行診治。儘量不要因為頭皮屑增多就盲目的增加洗頭的次數，也不要盲目的使用去頭皮屑的藥品。
2、飲食上多加注意
如果近期頭皮屑增多，就要反省自己是否最近的飲食上過於放縱，多吃了辛辣刺激性食物。為了改善頭皮屑增多的情況，應該多多攝取一些鹼性食物，例如海帶、牛奶、蔬菜、水果等。要暫時的遠離那些辛辣刺激油膩的食物，以免對頭皮產生刺激，使頭髮有更多的頭皮屑。
3、勤做頭皮按摩
頭上的頭皮屑過於多，也可以採取頭皮按摩的方式來緩解這種症狀。因為經常按摩頭皮，會加速頭皮的血液循環，是新陳代謝，能夠順利進行按摩頭皮，還會使頭皮的毛囊、皮脂腺等部位運行的更加通常。因為如果毛囊堵塞，非常容易產生頭皮屑，還會使頭皮長痘痘。
4、排解壓力
很多頭皮屑的產生都是由於壓力增大引起的，這也是為什麼面臨考試的人，通常會有一頭的頭皮屑。想要改善這種情況，或者預防頭皮屑，一定要學會排解壓力，釋放負面情緒，學會緩解緊張的心情。
有一頭頭皮屑是非常令人煩惱的事，每次抓撓頭皮的時候就像下雪一樣，另外頭皮屑掉落在衣領上，也非常影響一個人的形象。想要解決這種問題，首先就要弄清是什麼原因導致的頭皮屑，再對症的採取措施。否則就會南轅北轍，使問題得不到根本解決。
起床後不要馬上疊被子 小心得上皮膚病
俗話說一日之計在於晨，早晨是新一天的開始，人們都想在這個時候對自己的一天有個規劃和安排，抓緊時間，多做點事情。但是你們知道嗎？早上起床後，有些事情不能立即做，否則會讓你的身體發生疾病。那麼是哪些事情呢？
蒲公英的「根」能泡水喝嗎？有哪些功效？
記得小時候跟著外婆去山裡挖野菜，蒲公英就是非常常見的野菜的一種。那時候用蒲公英主要是用它的葉子，其實蒲公英的根也是寶貝。蒲公英的根有很多養生的功效，因此可以經常的用蒲公英的根泡水喝。蒲公英的根雖然好，但是並不適合每一個人。接下來讓我們一起來了解一下蒲公英的根有哪些功效和禁忌。