今天看到一則觸目驚心的新聞，英國威爾斯一名14歲少女娜塔莎第一次使用衛生巾，竟引發中毒性休克症候群而不幸死亡，她的家人希望她的死能提醒世人關注這罕見卻致命的疾病。
衛生巾是成年女士日常都要使用的私密品。可能很多人都會理所當然地認為衛生巾是衛生的，健康的。事實上，某些衛生巾不僅不衛生，還有毒。我們如果想要真正的健康，就要自己去了解日常生活用品的各種真相，選用真正健康的東西。我國目前尚無衛生標準，市場上的衛生紙大都是再生紙做的，就是從垃圾分揀出來的紙再次加工製成。因此，幾乎所有的再生紙細菌含量超標，帶有大量的大腸桿菌，幽門羅桿菌，痢疾桿菌等。
衛生巾為何也有毒
婦科臨床表明，衛生巾中的熒光劑、增白劑不僅對婦科疾病，而且對女性子宮癌、宮頸癌、其他各種頻發女性癌症息息相關……這是一個真實的事例，如果您有以上健康問題，請試著停用含有熒光劑和增白劑的衛生巾……
危機1
熒光劑、增白劑
人體體溫在25度以上，通過經血上行的增白劑、熒光劑進入體內，若肝腎功能夠好的話，7年才向體外排一次。
這種致癌物質長期儲存體內，當你人體免疫力下降、當心神紊亂，當工作壓力驟增，這些致癌因素可能會導致癌症的發生……
我們都要倍加小心。斯坦福醫藥學院婦產科的教授希拉特說——
經期對女性來說，是個非常特殊的時期，此時子宮頸口開放，以便讓經血順利流出。
在此種情況下，附著在衛生巾上的熒光劑和增白劑就隨著張開的子宮頸上行進入子宮，並透過肌膚被吸收進體內。
它不像一般化學成分那樣容易被分解，而是在人體內蓄積，使人體細胞出現變異性傾向，其毒性累積在肝臟或其他重要器官，會成為潛在的致癌因素。造成血液系統受損，破壞紅細胞的細胞膜，引起溶血現象。
危機2
巾體細菌繁殖
人體溫度25度以上，夏天會更高。而經血中含有豐富蛋白質，而蛋白質是細菌的養料，4分鐘就會產生30萬種細菌。
在人體溫度的發酵下，衛生巾巾體很容易變成細菌發酵皿。
有婦科問題的女生，你是否覺得經期會變得更嚴重？
這都是細菌帶來的困擾，充滿經血和細菌的巾體極易使女性感染多種類型的陰道炎，尤其是細菌性和黴菌性陰道炎。
情況嚴重還可能引發子宮內膜炎或盆腔炎，對未生育的年輕女性來說，很可能造成不孕。
衛生巾應該如何貯藏？
1、衛生巾需在乾燥、無菌環境中貯藏，有一定有效期限
如果衛生巾受潮或貯藏過久，即使是不拆封也會變質、污染。一般衛生巾為非織造布製作，為纖維材料，受潮後材料變質，細菌易侵入繁殖；衛生巾是使用高溫消毒的辦法而達到無菌的，一次性消毒滅菌的有效期限畢竟有限，超過期限也就沒有無菌的保障了。因此，在使用衛生巾時，要注意有效期，一次性購買不要太多， 更不宜家庭久藏。拆包後的衛生巾要放在乾燥、潔淨、無菌的環境裡，受潮及過期後不宜使用。
2、濕巾只可作為一般保潔工具
一些製作潔淨的衛生濕巾，給旅遊、出差、經期的女性帶來了不少方便。但是，濕巾清洗畢竟不能代替女性日常的溫開水洗浴，因為濕巾的水分及所含有效成分畢竟有限；再者，濕巾也有衛生條件、貯存時間及貯存條件的限制，變質或過期的濕巾均不可使用。
另外，對藥物衛生巾需謹慎使用。藥物衛生巾在很大範圍和程度上，對女性陰部保潔、防治各種婦科疾病發揮了一定作用。但藥物衛生巾並非人人皆宜，因為人的體質差異很大，有的人接觸某些物質就會過敏。因此，無論使用哪種藥物衛生巾都宜注意自身的反應及感覺。平時屬過敏體質的女性要慎用或不用藥物衛生巾。
使用衛生巾的注意事項
1、棉質表面是首選。棉質表面和肌膚更具有親和力，滲透性也相對好，假如準時換，不僅舒適，也可減少過度敏感和皮扶病的產生。
2、衛生巾最好即買即用。衛生巾要在乾燥、無菌環境中貯藏，並且有務必的有效期限。假如衛生巾受潮或貯藏過久，即使是不拆封也會變質、污染。衛生巾最好每月即買即用，用不完的可放在1個棉質的小布袋裡保存起來，戶外需要攜帶時也要專門存放，不用和包里的化妝品等混放。
3、內調外護才能徹底清爽。經期應多聽些舒緩的音樂，適當做些輕柔的體育活動或運動；飲食上，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜、大豆、蔬菜等淡質的食物。在很好的心情、合理的膳食結構下可增大機體對外來細菌、毒素的反抗力，減少傳染和發作。
4、在選取衛生巾時要注重材料的透氣性和有效期。使用前將手洗乾淨，以免帶菌的雙手污染衛生巾；衛生巾和護墊、棉條最好2鐘頭左右換一次，即使在經量很少的狀況下，也要堅持換。另外，經期洗浴以淋浴為主，應該避免不用盆浴，也要減少到公共場合洗浴的次數。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
經期易腹痛 細數經期症狀的4大特點
很多女性朋友都會發現，從小到大，一起生活或者工作的女性，彼此之間的月經期會變得越來越接近。這是因為女性可以感受到彼此對生理期來臨之前心理性緊張的影響，同時也是身體中釋放的緊張化合物質會互相的傳染，從而就會有月經期互相傳染的說法了。那經期還有哪些症狀呢？
1、容易腹瀉
女性在月經期的時候，體內會自動的分泌出某些的化學物質刺激子宮的收縮，以此促進經血的排出，而這類物質和刺激腸道收縮，導致腹瀉的化學物質是一樣的。所以部分的女性在月經期的時候會變得更容易出現腹瀉的問題。
2、經常在一起的女性月經期會變得慢慢接近
很多女性朋友都會發現，從小到大，一起生活或者工作的女性，彼此之間的月經期會變得越來越接近。這是因為女性可以感受到彼此對生理期來臨之前心理性緊張的影響，同時也是身體中釋放的緊張化合物質會互相的傳染，從而就會有月經期互相傳染的說法了。
3、低落情緒容易傳染身邊人
女性在月經周期前後情緒容易受到外界的影響，容易產生各種不良的情緒，而有研究發現女性的這種不穩定的情緒也容易傳染給他人，特別是身邊親密的人。例如男性在妻子來月經的那幾天裡脾氣也會變得更加的暴躁。因為女性雌激素水平時高時低，導致讓男性的激素分泌也出現類似的起伏。
4、月經來潮前戒菸成功率大大增加
如果有吸菸習慣的女性想要戒菸成功的話，不妨可以選擇在月經來潮前的一個星期開始戒菸，科學研究數據發現女性在月經前幾天體內的雌激素水平會降到最低的水平，女性戒菸成功的幾率會呈現直線上升。
低頭玩手機易患結膜炎 護眼必吃哪些食物
長時間對著手機，是現代人習以為常的事情。尤其年輕人手機不離手，喜歡用手機看小說、玩遊戲、上微博。可是您知道嗎？這個看起來很潮的智慧型手機會讓您的眼睛離健康越來越遠。
尤其是長時間玩手機，特別是在顛簸的車上低頭看手機，會對眼睛的結膜造成傷害。因為長時間保持固定低頭的姿勢，容易使血液流向眼睛，導致結膜血管輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會有眥部（眼角）皮膚潮紅、濕潤、結痂的現象，如果不注意，則會誘髮結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。
所以，眼睛保養是非常重要的一件事情，眼部按摩可以促進眼部血液循環，減緩眼部疲勞，讓雙眼更加有神，人也會顯得很放鬆精神。那麼，如何按摩護眼呢？
眼部按摩方法：
1、指腹按壓提拉眼皮
把三個手指放在眉毛的下方，採用按壓的手法，在按壓肌膚的同時，向上對眼皮提拉三秒鐘左右，然後再向太陽穴方向划去
2、食指滑行對眼皮進行提拉
讓兩手的食指呈垂直的狀態在眉頭的上方交疊起來，然後從眉尾的開始，向著太陽穴的方向進行滑動，重複兩次後換另一邊。
3、中指輕撫滑唇部
雙手的中指稍微蘸取一些眼霜，進行一個更加緊實和順滑的動作，那就是從內眼角開始慢慢地向外推展開來，到下眼皮部分。
4、食指撫平眼袋
同樣讓食指呈現出垂直交疊的狀態，覆蓋在下菸頭的眼袋上，然後同樣是順滑到眼尾位置然後放開，重複兩次左右換另一邊處理。
5、指腹輕彈按摩
去黑眼圈的按摩方法：手指在眼下位置平放著，從眼頭開始用指腹對眼下肌膚輕彈按摩，並且滑動到太陽穴的位置放開，如此重複三遍，能夠有效的促進血液循環，幫助減淡黑眼圈。
護眼必吃哪些食物
維生素A
維生素A的化學名為視黃醇，是最早被發現的維生素。1913年，美國台維斯等4位科學家發現，魚肝油可以治癒乾眼病。並從魚肝油中提純出一種黃色粘稠液體。1920年英國科學家曼俄特將其正式命名為維生素A。國際上正式將維生素A看作營養上的必需因素，缺乏後會導致夜盲症。維生素A分為維生素A醇和胡蘿蔔素兩種，維生素A可以治療眼疾，早在古代的時候已經有人發現它的用途，維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，與暗視覺有關，如果人體中缺乏維生素A，則會影響暗適應能力。
富含維生素A的食物
一是維生素A原，即各種胡蘿蔔素，存在於植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜等；另一類是來自於動物性食物的維生素A，這一類是能夠直接被人體利用的維生素A，主要存在於動物肝臟、奶及奶製品（未脫脂奶）及禽蛋中。
β-胡蘿蔔素
β—胡蘿蔔素（C40H56）是類胡蘿蔔素之一，也是橘黃色脂溶性化合物，它是自然界中最普遍存在也是最穩定的天然色素。β—胡蘿蔔素在進入人體後可以轉變為維生素A，它的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸黏膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。
近十年來胡蘿蔔素受到醫學界空前的關注，人們通過實驗證明，眼睛的視力取決於眼底的黃斑，如果沒有足夠的β—胡蘿蔔素來作保護與支持，這個部位就會發生退行性的病變，也就是老化了，視力會衰退甚至最終發生夜盲。因此，人體攝入足夠的β-胡蘿蔔素，對治療眼睛有重大作用。
睡前3個好習慣抗衰老 做鮮嫩火辣女人
在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分菸酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果，才能真正地把青春留住。
壓力太大易惹病？盤點20個妙招幫你快速減壓
現代人生活節奏快，壓力大，很多人都因為長期的高壓狀態處於亞健康狀態。壓力太大不僅影響情緒，更是會為身體帶來各種疾病。如何減壓?這裡分享20個小妙招，快速釋放壓力。