冬瓜瓤湯：可用新鮮冬瓜瓤煮湯;或將冬瓜瓤曬乾備用，每日煎湯代茶飲，可利尿、消腫、減肥。
冬瓜仁：冬瓜仁適量，煮沸後取出暴曬乾，反覆三次，清酒浸泡一晝，再暴曬乾碾細末，每日一匙，可悅澤明目。外用——冬瓜洗面藥：冬瓜1個。去青皮切片，用酒750毫升、水500毫升，一同煮爛，用布濾去渣，熬膏加蜜500克，再熬，貯入瓷器備用。使用時加水調和，塗面，然後用手掌摩擦面部，清水洗去。治顏面不潔，晦暗失色。
鮮冬瓜汁：冬瓜1個，去皮及瓤，切塊，搗汁，每次約服1杯，每日2—3次。亦可煨熟取汁飲之。古方治熱病口渴、消渴及熱痢口渴等，用冬瓜取汁飲者頗多。可生用，亦可熟用；大抵熱盛者宜生用，一般宜熟用。生用，除飲汁外，亦可生嚼服。如《食療本草》治積熱消渴，即用「白瓜去皮，每食後吃三、二兩，五、七度良。」
冬瓜太金湯：兼具保健、養顏、瘦身、清暑、益氣之效。冬瓜400克，鹹肉或火腿100克，太子參30克，金銀花10克，味精、蔥花適量。鹹肉或火腿切片，冬瓜洗淨切成薄片。太子參、金銀花放在一起，用水煎煮至太子參軟爛，金銀花取出棄去，藥汁澄清備用，鹹肉或火腿、冬瓜加水煮熟，放入太子參、味精和蔥花，並兌入少量澄清的藥汁，燒滾即成。
冬瓜利水減肥湯：冬瓜500g，切厚片，煮湯食。可略加脂麻同、食鹽調味。《兵部手集》說：「水病危急，冬瓜不拘多少，任意吃之，神效無比。」《食療本草》說：「欲得體瘦輕健者，則可長食之。若要肥則勿食也。」煮湯便於服食。用於水腫小便不利，單純性肥胖。
冬瓜仁洗面：將冬瓜仁曬乾，研細末，每晚臨睡時，取適量與水調和，塗洗面部，有消色斑、潤澤皮膚的作用。
冬瓜仁面脂：將冬瓜仁曬乾、研細末，與豬油等量調和微火熬膏。每日早晚塗搽面部和手，可使面部、手部皮膚潤澤和防皺增白。
冬瓜瓤敷面：取新鮮冬瓜瓤去籽，搗爛成糊狀直接敷面。每周1—2次，每次15分鐘，有防皺、去色斑的功效。
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教你鑑定真假香水
賣分裝香水的現在超多，可謂魚龍混雜，摻假的絕對有，甚至是拿散裝香水冒充正品分裝，不是摻假，那是純假，一點真的沒有。
看價格，不要光圖便宜，和正裝香水一樣，一看價格離譜的就別考慮了。簡單的乘法會算吧？香奈兒賣到3塊5塊一毫升的，就算5元一毫升，50ML是250元，能是真的麼？有人會賠著做生意麼？而且分裝還要瓶子成本、分裝時不能避免的浪費，還有工夫！再看賣家，至少要看看賣家的信譽了。另外買的時候最好再買一種或是兩種你用過的非常熟悉的香水，這樣也算是一種抽查。如果是還沒有用過香水的話，建議你還是先買個正裝的試管香水用，別真的不巧遇到個黑心賣家賣了假香水給你而錯過了你最愛的那款香也說不定。
還有摻假的，聽說兌水會變混濁，兌了酒精的是怎麼樣呢？原汁原味的和兌酒精的一定有區別。分裝是絕對的良心活，包括對瓶子的清洗消毒，分裝過程的衛生，每種香水分裝針具的嚴格區分，還有是否給足量，這些都是在買家沒有看到的情況下進行的，只有看賣家本人的素質了。如果還是不信任就不要買，否則在這樣的心理暗示下買了真的也會認為是假的。作為賣家，哪怕兌一滴酒精也是對自己良心的踐踏，是信任你買你分裝的買家給你的一個耳光！另外味道發酸和有沉澱的香水絕對是過期變質的香水。
購買「正品分裝香水」試香和在專櫃的試香不同，你一次拿到一堆的分裝小瓶。很多MM迫不及待的直接聞或者噴上就聞，然後就氣沖沖的跑去質問賣家說兌酒精了之類的話。有些香水常識的人都知道香水不能直接對著瓶口聞，也不能噴了馬上聞，這樣你只會聞到酒精味兒。為什麼？香水百分之八十都是酒精啊，至少過5分鐘再聞啦，等酒精揮發了，前味就出來了，然後再是中味、後味，還有的說中味里有什麼的成分為什麼我沒有聞到的問題。還是先簡單學習了解一點香水知識再下結論吧，單一味道的香水你一定能聞出來，比如說就是玫瑰香水，但是大多香水都是多種香料混合而成的，不同的香料搭配後的味道區別很大，要是每個味階里的成分你都能聞得出來那你就是調香師了。
飛機出行暈機？三個妙招可防
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乘機出行時為什麼會暈機
暈機和暈車、暈船等一樣，醫學上統稱為運動病。暈機症狀因人而異，有輕重之分。輕者表現為頭暈，全身稍有不適、胸悶、臉色緋紅。重者則臉色蒼白髮青、頭痛心慌、表情淡漠微汗。更嚴重的會出現渾身盜汗、眩暈噁心、嘔吐不止等難以忍受的痛苦。造成暈機病的因素很多，如飛機遇到氣流顛簸、起飛、爬高、下降、著陸、轉彎，乘客本人的心情緊張、身體不適以及過度疲勞等。
一般正常健康者和有輕微暈機病的人，乘坐現代大型客機，都不會發生暈機。有嚴重暈機乘客，若能採取以下預防措施可以避免和減輕暈機症狀。一般乘機前的頭一天晚上，保證充足的睡眠休息，第二天乘機時才有充沛的精力；二是應在飛機起飛前1小時，至少也要提前半小時口服藥物暈機寧；三是儘量挑選距發動機較遠又靠近窗的座位，能減少噪音和擴大視野；四是在空中應該做一些精力集中的事和活動，如看書、聊天和聽音樂等；再就是保持空間定向是十分重要的。視線要儘量放遠，看遠處的雲和山脈、河，不要看近處的雲。
一旦出現暈機，症狀在較輕的情況下，仍然不要中斷集中精力做事和定向遠眺，如果暈機比較嚴重，應該坐穩並固定頭部，此時也可以向空乘人員求助。
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三個小妙招有效預防暈機
在飛機上，不少旅客會出現暈機、嘔吐、胃痛、心慌等情況，有些是因為自身身體素質的原因，有些則是飲食不當引起的。在此，重慶航空乘務組提醒各位旅客搭飛機時應注意以下事項。
一、忌空腹登機。由於空中高度、氣溫、氣壓等因素的改變，飛行時人體需要消耗較高熱量，所以，飲食中要注意攝取較高熱量的食品。一般在上飛機前，旅客可根據情況選擇麵包、點心、麵條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、水果等。
二、飲酒要限量。過量酒精會干擾大腦處理周圍環境的訊息，而且易引發暈機症狀。此外，酒精可溶解於內耳的體液中，使人感到暈頭轉向。
三、忌吃得過飽。高空條件可以使食物在體內產生大量氣體。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔，另一方面可引起噁心、嘔吐、暈機等「飛行病」。進食太油膩和多纖維的食物也容易引起不適症狀。
呵護受損秀髮有良方
現在炎熱的天氣，強烈的紫外線不斷侵襲著我們的皮膚和頭髮，在肌膚防曬功課做足的同時，很多人卻忽略了頭髮的護理。
讓書房成為心靈棲息的一隅
現在裝修，總會給留給自己一個小小書房用來沉澱自己在忙亂生活中躁動的心。其實，書房的樣式並不拘於專門所騰出的一間房間，他可以是陽台的一角，可以是客廳所隔出的背景，重要的不是形式，是讓心靈棲息的一隅。