跳進冰涼的泳池泡一泡，雖能一解夏日悶熱，但接受三伏貼治療者不適合，在貼天灸後的10小時內宜用溫水洗澡。
今天是有些醫院三伏天灸的「伏前加強灸」日，伏貼屬溫熱、溫陽療法，貼完馬上沖涼水、游冷水池易影響療效。所以，敷貼期間建議不要游泳，畢竟夏季泳池大都是冷水。此外，小朋友敷貼時，父母不宜讓孩童過度跑動、流汗，以免貼布潮濕脫落。
三伏天灸適合呼吸道疾病、胃痛、關節疼痛患者，但是這類疾病的人如果當天有感冒、肺部感染、發燒、咽喉發炎、皮膚破損，以及孕婦則不適宜貼敷。
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暑期旅遊已進入「高溫期」
局勢平穩
泰國熱門景點不排長隊
受當地政局影響的泰國游終於有了復甦的跡象，不僅人數每周暴漲50%，而且價格也有了不同程度的下降，部分旅行社更是逆勢而上，摒棄以往低價泰國游的一貫思路，熱推7000元以上的高端泰國游，以拉動人氣。
曾經去過多次泰國的遊客孫女士表示，最近剛從泰國芭提雅遊覽回來，讓她感受最深的金沙灘的遊客人數遠遠沒有前幾次去時人那麼多，「不管是餐廳，還是乘坐遊樂項目，基本到了就能玩，不用排長隊。」為了拉動泰國游市場，京城大多數旅行社紛紛狂降價格，部分旅行社的報價更是跌破2000元，其價格甚至比泰國游暫停之前還下降了兩到三成，低於去年同期。不過也有部分旅行社逆勢而上，希望能借著此次泰國游的重啟，打造高端泰國游，報價最低7000元。
遊客對泰國游信心也逐步恢復。自6月中下旬以來，泰國游預訂出行人氣迅速上漲。每周環比上漲50%，特別是曼谷一線，人氣出現了翻番。
門檻降低
日本游年底或迎高峰
日本游簽證門檻從7月1日起降低至今，僅僅過去一周時間，但在各大旅行社做簽證諮詢的市民明顯增加，暑期前往日本的遊客更是較平日上升兩成左右。業內人士預計，年底或迎日本自由行高峰。
本月開始，日本大幅度放寬對內地遊客個人游的限制，把簽證發放對象從原先要求的年薪25萬元人民幣降至6萬元人民幣。根據日本觀光廳最近的報告顯示，自今年5月日本開始向內地發放個人簽證以來，訪日內地遊客達11萬，較去年同期增長86%。
昨天，記者從國旅總社、邁途國旅、捷達假期國旅、華遠國旅等京城多家旅行社了解到，日本個人游「門檻」降低一周以來，到旅行社做簽證諮詢的市民增加明顯。華遠國旅佰程旅行網市場部負責人孫麗嬋介紹：「個人游放寬意味著自由行人數的增加，預計到10月份以後，日本自由行將迎來小高峰。」邁途國旅相關負責人郭彧表示，暑期日本遊人數較平日上升兩成左右，現在遊客已經報到7月下旬的團了。
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洪水退去
景區恢復開放 南方游升溫
隨著天氣轉為晴熱，加上景區相關設施的修復，強降雨給南方多個旅遊目的地帶來的不利影響正逐漸淡化，旅遊市場開始升溫。記者最近從多家旅行社了解到，目前福建、江西、廣西、湖南、貴州等地的主要景區都正常開放，各大線路正常發團，不影響暑期出行，目前遊客量開始回升。
「6月下旬的強降雨不影響暑期出遊。」攜程旅行網旅遊業務總監唐一波介紹說，一度影響較嚴重的武夷山主景區從6月29日已經對遊客開放，九曲溪漂流也重新載客。廣西桂林的旅遊接待也已經全面恢復，而且近期當地平均氣溫28℃左右，適合出遊。7月份的貴州游價格還有小幅下降，荔波、西江千戶苗寨、天龍屯堡、龍宮等團隊線路也最新上線，出行更為超值和便利。
隨著目的地恢復，以及暑期旺季來臨，加上各地高溫炎熱，南方這些傳統的避暑觀光熱門線路也開始聚集人氣，旅遊市場逐漸升溫。攜程網上團隊游、自由行等預訂情況顯示，近一周以來，桂林線路預訂出行人氣上升了45%，武夷山上升了30%，張家界上升了54%，廬山上升了120%。
指南：帶上枕頭毛毯去旅行
眼下正是旅遊旺季，出門旅遊究竟要注意哪些健康問題呢？美國《預防》雜誌最新載文，給出了出門旅遊的健康指南。
周末度假更開心。最新研究發現，對旅遊的期待可減輕壓力、提升情緒。因此，與長假相比，經常安排周末度假帶來的快樂更多。
出行前喝點酸奶。出行前喝酸奶，或服用益生菌片劑，有助於減少脹氣和腹瀉等問題。
帶個微型急救包。包中應備：常用必備處方藥物、驅蚊劑、防曬指數至少15的防曬霜、唇膏及蘆薈洗液、止瀉藥、止痛藥、創可貼、體溫表及棉球等。
備個充氣枕頭。將其墊在後背和座椅間，可以有效防止旅途中乘車時的背痛。
多做拉伸運動。自駕游備好車後，最好在上路前讓腿部肌肉做到充分放鬆，並做點拉伸運動。此外，每開車2—3小時，務必停下來伸展四肢，走一走，以防疲勞駕駛。
自帶臥具。自帶枕頭或毛毯，可以找到家的感覺，從而睡得更好。
了解賓館防火設施。到達賓館後，應花3分鐘熟悉環境，了解安全出口、防火警報及滅火系統等安全設施。
每天鍛煉。步行觀光、去賓館健身房及游泳都不錯。每天增加20分鐘的鍛煉就能醒腦提神。
檢查醫療保險。出行之前檢查一下醫保狀況，醫保合同及聯繫電話可隨身攜帶。另外，也可臨時購買旅遊醫療保險。
家裝安全：八大要點需牢記
居室裝修安全往往被人們所忽視，其實由錯誤的裝修方式所引發的事故不在少數。一般說來，在裝修工程中應該注意以下幾點：
暑期旅遊衣、食、住、行攻略
時下又到了旅遊旺季，出遊的人漸增。每一個外出旅遊的人，都要面臨衣食住行等幾個問題，如果你想有個圓滿快樂的旅程，那麼你不能錯過以下攻略。