有研究說，用鹽水漱口可以在一段時間內減少口腔細菌的數量，因此，有些人有用鹽水漱口的習慣，但是，雖然說鹽水漱口有一定好處，長期使用卻是不可以的。
鹽水漱口有益處
漱喉的理論認為，漱喉可以阻斷上呼吸道病毒的傳播。然而，病毒是結合在細胞表面的受體上的也就是說，漱喉有可能減少病毒感染。此外，還有科學家對用茶水漱喉進行研究，同樣未能證實茶水以及茶水中含有的兒茶素對流感有預防作用。
鹽水漱口在化學上可抑制細菌，在物理上可減少炎症。例如，人每一側的扁桃體上有8~20個隱窩，分泌物、食物殘渣等容易堵在這些隱窩裡產生慢性炎症，鹽水可起到沖洗扁桃體隱窩的作用。宋文光說：「用自來水漱口也可以有物理沖洗作用。鹽水最好用濃度為0.9%的生理鹽水，發生了炎症後可以用濃一點的鹽水，但要小心吸收過多鹽水中的鈉離子而升高血壓。當然，專科醫生會讓病人用抑菌效果更好的複方硼砂溶液漱口。」
牙痛可由很多原因引起，鹽水對牙齦炎、冠周炎、口腔潰瘍等軟組織炎症也許有點用，但對齲齒等牙體疾病引發的炎症性疼痛就無能為力了——這些情況下往往要由牙科醫生用器械鑽開引流膿液，或者用3%的雙氧水強力殺菌化膿，甚至還要同時治療全身基礎疾病如高血糖、高血脂等代謝紊亂，才能奏效。
用多濃的鹽水才合適？
大家要用鹽水來刷牙的話，建議大家最好是不要用濃鹽水來刷牙，濃鹽水雖然有清潔牙齒的作用，但是它對大家的健康也有害。鹽水當中含有較多的鈉元素，濃度較高的鹽水刷牙的話，它可能會對大家的口腔造成一定的危害。建議大家最好是選擇用濃度為0.9%的鹽水來刷牙，這樣的鹽水不會滲透口腔細胞，卻可以清潔口腔，讓大家的口腔內的病生物菌都被清除乾淨。
長期鹽水漱口不利健康
鹽水漱口是有不少的好處，但是如果長期使用的話，卻是不合適的。
不管是用清水，還是用鹽水漱口，對暫時減少口腔細菌的數量是有效的，二者的功效沒有哪些差異。問題是用鹽水漱口後20分鐘時，口腔內的細菌數量開始恢復，一個小時後細菌數量便恢復到漱口前的水平，而用清水漱口，儘管剛過10分鐘細菌就開始恢復，卻要到85分鐘後才恢復到初始水平。為什麼用鹽水漱口後，細菌反而要比用清水漱口更易繁殖呢？原來，鹽水殺滅口腔中細菌的同時，也破壞了起防禦作用的口腔黏膜，為細菌的迅速恢復創造了條件。
一般來講，健康人的口腔里有一些正常的菌群，而藥物性漱口水都含有消炎、殺菌的成分，如長期使用，會造 成口腔內正常菌群的失調，反而不利於口腔健康。只有在發生牙齦膿腫、牙周炎、口腔潰瘍等急性炎症時，才能在醫生的指導下使用藥物性漱口水。
此外，食鹽太多還和胃癌與口腔癌的發生有著一定的關係。用鹽水漱口無疑加大了對身體的危害。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
牙齒健康竟和壽命長短有關！健康牙齒6大標準
受中國傳統文化影響，人們重視五臟六腑健康，重視皮膚臉面，卻常常忽視牙齒的健康。其實，口腔健康是人體健康的一面鏡子，而且讓人想不到的是，牙齒的健康竟然與人的壽命有著千絲萬縷關係。那麼，衡量牙齒健康的標準是什麼？我們可以做點哪些小測試呢？
牙齒健康竟和壽命長短有關！
過去民間傳說「牙痛不是病」，但現代醫學證明，口腔疾病可以引起身體其他部位的疾病，像齲齒加重可引起牙髓炎及根尖周感染，並作為病灶造成頜面部感染、心內膜炎、風濕性關節炎。牙周病也會對全身健康造成影響。牙周炎的致病菌可以進入血液循環引起菌血症，細菌的毒素或代謝產物也可以擴散，引起機體免疫反應，對全身健康造成影響。較常見的是引起風濕性心臟病或急性或亞急性心內膜炎。
現代人追求生活富裕、身體健康，一輩子開開心心，但牙齒不好的人很難長壽。當牙齒不好，脫落、缺失，將直接影響咀嚼功能。如果營養都進不去，何談長壽？最新的研究還發現，牙齒缺失後由於口腔咀嚼運動減少，會減少對腦細胞的刺激，久而久之會影響腦細胞的活力，使得記憶力衰退，使老年痴呆症的發病率增高。
健康牙齒有這6大標準 你達標了嗎？
總結來說，牙齒清潔，色澤美白，沒有蛀牙，牙齦健康，口氣清新才能算健康牙齒。如果達不到以下6點，且在日常生活中出現牙齦出血、酸痛等現象，就該到醫院看看牙了。看看下面
1、牙齒沒有扭轉；
2、牙列排列曲線良好；
3、牙齒軸向傾斜角度良好；
4、上下牙列間咬合關係良好；
5、牙齒間緊密接觸，沒有間隙；
6、牙冠唇舌向或頰舌向傾度良好。
簡單的自我小測試 測測你的牙齒健康嗎？
在沒有足夠的時間去醫院檢查的情況下，多進行牙齒的簡單自測很有必要：
1、輕叩牙齒，或用牙刷幫助觀察整口牙是否個個穩固無鬆動現象；
2、用舌尖感覺每顆牙齒，檢查是否有缺失；
3、張大嘴，對著鏡子看看牙齒是否有齲齒、黑點、牙結石以及色斑色素沉著。還要觀察牙齒是否有食物嵌塞；
4、感覺一下口腔是否無潰瘍、無異味；
5、觀察牙齦顏色是否呈正常的粉紅色、有無紅腫跡象；
6、吃冷熱酸甜等刺激性的食物以及刷牙時，感覺牙齒有無酸、痛、軟感，或者出血現象；
7、感覺日常口腔內唾液分泌是否充足，有無乾燥感。
長期便秘有什麼危害？ 負離子療法可幫助解決便秘問題
經常便秘的人經常會感到很痛苦，而且長期便秘也會帶來一定隱患，對人體有極大的傷害。那麼長期便秘對人體會有什麼危害呢？
引起肛周疾病
由於糞便干硬，停留於直腸的時間過久，糞便中的致病菌容易引起肛竇感染而形成肛竇炎。並進一步引起肛周膿腫、肛瘺、肛乳頭肥大等。乾燥的糞便在排出時易損傷肛瓣、齒狀線附近組織、肛管及肛周皮膚，引起肛裂、血栓外痔。便秘導致糞便干硬，排便困難。而高度用力，致使局部血壓過度增高，盆腔充血，因此易患痔瘡及脫肛。
引發精神症狀
糞便中的有毒化學物質、重金屬以及由細菌產生的各種毒素長時間不斷地刺激直腸黏膜的壓力感受器，病人會產生一些頭痛、頭暈、失眠、心煩、疲乏無力、食欲不振、口苦口臭等全身症狀。這是由神經反射引起的，也直接影響了人體的健康。
形成腹疝
便秘時，因排便用力過大，腹內壓突然增高，腹內臟器如小腸等經腹壁薄弱處向身體表面突出，可形成腹疝。
加速人體衰老
便秘會增加體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾，並產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。
造成猝死
特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死。
負離子療法可幫助解決便秘問題
負離子改善胃腸道內的酸鹼平衡，3～7天就能迅速改善便秘症狀，還不易復發。根本原因是負離子能夠調理整個消化系統，從細胞角度修復。所以，長期坐班易便秘的人可選擇購買負離子治療儀，堀口昇還原離子治療儀是堀口昇醫學博士歷經近四十年的研究，全球突破性實現將等同自然界負離子的還原電子直接導入人體，對疾病治療具有獨特療效。
你真的了解糖尿病嗎？ 負離子療法有效降低身體血糖
說起糖尿病，很多人並不陌生，但是你大家真的了解糖尿病嗎？很多人對糖尿病的認識都存在很大的誤區。
懶竟然是「病」？專家支招拯救懶癌患者
「懶不是病，懶起來要人命」，這可不是慫人聽聞，一旦被懶附身，癌症也跟著靠近你。大多數人把懶錯當成了隨心生活，才給了疾病可乘之機。各科權威專家提醒懶癌患者們，別讓懶招來了真的癌。