「懶不是病，懶起來要人命」，這可不是慫人聽聞，一旦被懶附身，癌症也跟著靠近你。大多數人把懶錯當成了隨心生活，才給了疾病可乘之機。各科權威專家提醒懶癌患者們，別讓懶招來了真的癌。
懶得刷牙增加患癌風險
漱一次口能減少20%的口腔細菌，刷一次牙可減少70%左右。懶得刷牙不僅會導致潰瘍、牙齦出血、牙周病，還會增加老人患感冒和吸入性肺炎的風險。
日本癌症研究中心研究發現，懶得刷牙患癌幾率比一天刷兩次牙的人高出2.5倍。刷牙能及時趕走口腔內殘留的鏈球菌，從而降低患癌風險。每天早晨和晚上刷兩次牙最好。
破解方法：
1、多喝紅茶。紅茶里含有的茶多酚能夠阻止口腔細胞DNA的癌變過程，有助於預防口腔癌。
科學家們選取15位患者進行了為期一年的觀察。這些病人都患有口腔白斑症，這是一種常見的癌前病變，患者舌頭和口腔黏膜會出現白色斑塊。一般而言，50%的白斑會轉變為口腔癌。但是，通過每天喝3次紅茶，患者的白斑症明顯得到緩解，有的白斑甚至消失了。
2、戒菸限酒，改變咀嚼檳榔、愛吃燙食等不良嗜好。
3、注重口腔衛生，正確刷牙，預防齲齒，定期洗牙，清除牙結石。調查顯示，不能堅持每天刷牙的人群，發生舌癌的風險增加2.1倍，發生口腔其他部位腫瘤的風險增加2.4倍。
4、對於超過兩周不愈的口腔潰瘍，應該予高度重視，及時就診。
懶得上廁所憋出膀胱癌
很多人有了尿意，但就是不願放下手頭的工作，忍到不能再忍了才去上廁所。研究表明，這樣首先會損傷膀胱的括約肌。含有毒物質的尿液不能及時排出，會引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染還會誘發腎炎。研究人員發現，有憋尿習慣的人，患膀胱癌的風險會增加3～5倍。
破解方法：
1、不要過多地吃咸而辣的食物，保持良好的精神狀態。
2、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
3、不要食用被污染的食物，如發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
4、勤喝水多排尿：飲水的多少，和膀胱內尿液的濃度是息息相關的，對疾病的發生有著密切的關係。飲水較少，膀胱內的尿液也隨之減少，當致癌物經過腎臟的排泄至膀胱的時候，使得尿液的濃度也會隨之增高。濃度過高的致癌物質會對膀胱黏膜造成刺激，進一步促進疾病的發生。所以，平常多飲水，可以稀釋膀胱內的毒素，促進排出，膀胱癌的發生的幾率就會隨之降低。
懶得洗衣服易患腎癌
懶人常把衣服送到乾洗店清洗，然而乾洗衣服時會用到一種四氯乙烯的化學品為活性溶劑，它對人體神經系統有損害，若長時間接觸這種毒物可能增加腎癌的風險。
乾洗衣服時這種化學品會被纖維吸到衣服上，在空氣乾燥時會從衣服中釋放出來，但乾洗店的衣服往往放在不通風的小屋裡，造成四氯乙烯不能充分揮發，如果急於穿在身上，易將有毒化學物質吸到體內，最好把乾洗後的衣服掛在通風處晾1周後再穿。
破解方法：
1、不食用霉變腐爛醃製食品；
2、宜用清淡飲食，適當進食魚、雞蛋及少量動物瘦肉；
3、加強體育鍛煉，增強抗病能力；
4、保持樂觀的人生觀，穩定情緒，提高生活質量。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
這樣洗澡能趕走6種病！今晚花點心思洗個養生澡
忙碌了一天，洗個熱水澡告別疲憊，可謂是件愜意的事。可你知道嗎？洗澡並不只是清潔身體、放鬆身心的小事，其中還暗藏著許多養生祛病的小技巧。
洗澡別犯6個錯誤
1、冬季洗澡不宜過頻，每周兩到三次比較合適。冬季氣候乾燥，頻繁的洗澡會使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚乾燥、瘙癢。
2、儘量少用香皂、沐浴露等，避免過度搓擦。因洗浴用品多為鹼性，可導致皮脂腺破壞，加重皮膚乾燥；過度的搓擦則造成皮膚破損，增加感染風險。
3、洗澡時千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血。可在浴室放張凳子，需要低頭時可以坐在凳子上，儘量避免彎腰。
4、洗澡過程中如出現頭暈、心慌、多汗等，多是低血糖；也可能是由於血管擴張而引起腦供血不足。發生上述症狀時應立即進食，同時檢測血糖、血壓。
5、圖乾淨，使勁兒搓。皮膚表面的角質層、脂質膜共同構成了皮膚的屏障保護層，不但可以保護機體免受外界損害，還能防止體內營養物質尤其是水分的喪失。使勁兒用搓澡巾搓就會破壞這層保護膜。如果洗後用手指搓皮膚能聽見吱吱的聲音，就說明搓洗過度了。建議勤洗澡，而不是「攢著洗，用力搓」，可用柔軟的海綿蘸沐浴露輕輕擦洗，只在肘部、膝蓋等角質層厚的部位使用搓澡巾即可。
6、飽餐後洗澡。空腹不能洗澡，飽餐後同樣不行。剛吃完飯，大量血液聚集在胃部，此時洗澡，全身血管就會擴張，皮膚和肌肉血流增加，會影響消化。此外，酒後也不宜洗澡，否則會導致血壓下降，出現頭暈眼花、渾身無力，甚至引起心臟病或腦中風。建議洗澡最好安排在飯後1~2個小時。
洗澡時間有講究
1、洗澡時間不宜過久
洗澡時的熱水會對皮膚產生很大的刺激性，洗澡時間越長，皮膚受到的傷害就越大，專家建議洗澡最好不要超過20分鐘。
2、這幾種情況不能洗澡
酒後不宜洗澡：現在的白領女性在工作繁忙之餘有泡吧的習慣，但要切記酒後不能洗澡，因為精會抑制肝臟活動，阻礙體內葡萄糖的恢復。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
勞動後不宜立即洗澡：無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。
血壓過低時不宜洗澡：在水溫過高時，人的血管擴張，低血壓的人易出現一時性腦供血不足，發生虛脫。
洗澡水溫有學問
一般來說，人的體內溫度是40℃，因此用40℃的溫水洗澡消除疲憊效果最理想。假如水溫過高，消耗的熱量多，反而會讓人更難受；水溫過低，血管收縮，也不易消除疲憊。三伏天可以適當調低水溫，不低於35℃即可。
一到春天就爆痘怎麼回事？ 負離子療法助你祛痘痘
很多美眉苦惱一到春天，臉上就會長很多痘。愛美之心人人有，多少美眉在春天煩長痘。那麼為什麼麼很多人一到春天就爆痘呢？
1、氣候原因
在春天，很多城市溫熱潮濕，且由於種種環境因素，空氣中散布的細菌孢子和花 粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物組織胺許多女性常會發生皮膚過敏，臉上長痘的現象。
2、遺傳油性皮膚
油性皮膚的人很容易就長痘，因為天生的油性皮膚，油脂分泌過多，堵塞毛孔，就會導致長痘。
3、長期熬夜
長期熬夜的人往往皮膚差，皮膚暗黃枯燥，臉上長痘。因此必須保持良好的睡眠習慣保證身體各機能正常穩定運行。
4、衛生習慣
在春天空氣中經常滋生各種細菌，而人接觸到細菌，難免不會長痘。因此必須每天早晚洗臉一次，清潔皮膚，注意衛生習慣，讓痘痘不要找上門來。
那麼春天爆痘的話應該怎麼辦呢？
1、雞蛋珍珠粉祛痘法
取一個雞蛋，將其打開置於碗中，然後將蛋白跟蛋黃分開，保留蛋白部分。然後加入適量的食用珍珠粉，將其調成稠膏狀，然後塗於臉上，敷上15~20分鐘即可，每周堅持使用2~3次，祛痘效果真的很不錯。
2、酸奶祛痘法
酸奶祛痘法，對怎麼去痘痘非常有效，而且方法也很簡易操作，只需在你每次喝酸奶時，留下一些抹於長痘痘處，堅持一個星期，你就會看到痘痘明顯淡化了很多。痘痘消了如果留下難看的痘痕，繼續使用酸奶祛痘的方法還能消除痘痕，十分有效1
3、冰毛巾敷臉祛痘法
用洗淨的毛巾放進冰箱裡，經過一個小時拿出來，敷在已經洗乾淨的臉上，冰有很好的鎮定消炎作用，有利於抑制面部痘痘的橫生。
4、黃瓜祛痘法
大多數的MM都知道用黃瓜來美容，確實很有效，它含有豐富的維生素C，對美白有很大的作用，用薄薄的黃瓜貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，10到15
分鐘洗淨，這樣可以平衡皮膚的溫度，幫助皮膚排出積聚在毛孔裡面的廢物，有助祛痘，令肌膚更完美。
5、負離子療法
空氣負離子對皮膚美容祛痘有顯著效果。皮膚專家指出，空氣負離子可促進血液循環，通過血液循環，能為細胞提供必要的營養成分和氧氣，排泄細胞內的老廢物。同時，負離子也能消除人體的活性氧，抑制交感神經的氧化，優化副交感神經並促進末梢血管的流暢，使皮膚新陳代謝更加活躍。堀口昇是真正從醫學臨床上研究負離子，具有充分的科學依據並獲得世界公認的醫學品牌。皮膚過敏或皮膚瘙癢、破損、痤瘡等患者，用負離子治療以後，不適感減輕許多，症狀很快就控制。
堀口昇是真正從醫學臨床上研究負離子，具有充分的科學依據並獲得世界公認的醫學品牌。通過負離子療法排出皮膚的代謝產物，促進皮膚細胞活化，對於美容有極佳效果。由於負離子出色的作用，使衰弱的細胞能夠充分地吸取營養成分及氧，使代謝產物、致痛物質、毒素等排出體外，再次成為活躍的細胞，增加新細胞。對祛痘有極大的作用。
孩子免疫力差怎麼辦？ 負離子療法提高兒童免疫力
孩子免疫力差，很容易就生病，這讓許多媽媽非常煩惱。那麼應該如何提高孩子的免疫力呢？
常喝苦丁茶跟三高說拜拜 泡茶需掌握四點
苦丁茶相信不少人聽過，它是綠茶的一種，可以食用也可藥用，具有雙重功效。苦丁茶可單獨沖泡，也能和其它茶葉一起沖泡。下面介紹苦丁茶的功效及泡法。