在日常生活中，有些人習慣在酒後喝一杯咖啡，以為「美酒加咖啡」能醒酒。「其實，酒後不宜喝咖啡。」重慶營養學專家說，人在飲酒後，酒精會很快被消化系統吸收，接著進入血液循環系統，繼而影響胃腸、心臟、肝腎、大腦和內分泌系統，其中受害最直接、最嚴重的是大腦；如果酒後即喝咖啡，會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，加快血液循環，增加心血管負擔，對人體造成的損害甚至會超過喝酒本身。
「在飲用白酒30－60分鐘內，飲用葡萄酒1－3小時內，人體中游離的酒精含量會達到最大值，在此期間不要喝咖啡。」重慶營養學專家說，解除酒後頭痛的最佳辦法是喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含有果糖，它可以促進酒精的分解和吸收，提高血液中葡萄糖含量。此外，西紅柿汁裡面也含有豐富的果糖，酒後吃西紅柿也能起到醒酒的作用。
冬季如何養陰護陽？中醫養陰護陽有3個妙招
現在天氣變得越來越寒冷，此時是陰氣最盛的時間段，寒氣很容易通過頸部帶來大量的寒氣，從而引起喉嚨疼痛以及發炎等，平時要做好防寒保暖的工作，經常性的開窗通風換氣，這樣才能夠有效的清潔空氣，同時也達到了健腦提神的功效。
愛睡懶覺容易變傻 嗜睡症如何防治
隨著工作的不斷加劇，很多人喜歡在雙休日睡懶覺，覺得這樣能夠將平時不夠的睡眠補回來，但其實，保持良好的生物鐘比睡懶覺更健康，因為睡懶覺可能帶來不少疾病。