冠脈內支架術後半年內每1～2個月複查1次，半年以上每3～6個月複查1次。包括心電圖、血壓、血糖、血脂、肝腎功能及血常規檢查等。以便及時發現藥物毒副反應和心肌缺血症狀的復發。
心臟支架手術後需養成良好的生活習慣
避免情緒激動。忌暴飲暴食及大量飲用興奮性飲料，飲食宜清淡，低脂、低膽固醇，多吃新鮮蔬菜、水果等，同時應戒菸限酒。
心臟支架手術後，冠心病患者應嚴禁吸菸，菸草中的菸鹼可使心跳加快、血壓升高（過量吸菸又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。
吸菸是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。一項國外研究資料顯示，心臟支架手術後30—50歲的吸菸男性的冠心病復發率高出不吸菸者3倍。因此心臟支架手術後，強烈建議冠心病患者戒菸。
四類食物有利術後康復
一是麥片。有條件的支架術後患者，每天早晨喝一碗麥片粥將大有益處;二是玉米。它能清除人體內多餘的膽固醇，並具有預防動脈粥樣硬化的作用;三是豆製品類。血脂高的人，可以通過經常吃一些豆腐、豆芽菜以及各種豆類食物來降低血膽固醇，對預防動脈粥樣硬化和冠心病，是大有好處的;四是蔬菜。有研究發現，每天服用每公斤體重1克生大蒜或2克生洋蔥即可起到上述預防作用。如果你的體重是70公斤，70克生大蒜或140克生洋蔥就能協助把血管內壁的「垃圾」―――膽固醇及時清掃掉。
適量運動
合理的體力鍛煉有助於心功能的恢復，防止血管再狹窄，還可減少長期臥床引起的下肢血栓等併發症。術後1個月時，如無不適，應逐漸進行輕度運動。早期以緩慢步行，或緩慢地上下肢活動或轉動肢體為主，每次不超過5～10分鐘，每天3～4次，以後可慢慢加大運動量。判斷運動強度是否合適最簡單的方式是：運動時稍出汗，輕度呼吸加快但不影響對話，運動後無持續疲勞感覺，運動後6～8分鐘心率能恢復到安靜水平。
臨床實踐表明，40歲以上的心臟病患者，鍛煉時最高心率以不超過每分鐘120次為宜，有心絞痛史患者最高心率宜在110次以下，老年冠心病患者心率不能超過100次/分。每次達到訓練強度的運動時間為10～30分鐘，每周鍛煉3～5次即可。
自我救護
患者應隨身攜帶急救藥物如硝酸甘油、速效救心丸等。當出現胸痛、胸悶、氣短等心絞痛症狀時，應立即停止當前活動，坐位或臥位休息，立即舌下含服硝酸甘油或速效救心丸。一般3～5分鐘可緩解，如不緩解，可反覆服用2～3次。如服藥效果不佳，應立即到附近醫院救治。
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11個有益健康的「壞習慣」
1.合理髮怒有益血壓
沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水平，製造壓力感的激素--皮質醇的分泌量也會相應減少。
心理學研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態和掌控感；該出手時不出手，畏縮不前、極力克制內心情緒，壓力激素反而會驟升。長此以往，心臟病就會「盯上你」。
2.電子遊戲幫你鍛煉
誰說玩電子遊戲讓人變胖？美國邁阿密大學的科學家們發現，人在玩電子遊戲時，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。阿萊特。佩里博士認為，如果不能參加真正的體育鍛煉，玩遊戲也能幫著減肥，至少比傻坐在沙發上，吃著薯條看電視好，但前提是玩的時間不能太長。
3.說點粗話緩解疼痛
說粗話是被人不齒的壞習慣，但卻有緩解疼痛的好處。心理學家理察。史蒂芬博士認為，說粗話和腎上腺素的調節作用有關，它加重了人的侵略傾向。
研究表明，一個人越想侵犯別人，他對痛越不敏感。我們的祖先在沒有麻醉藥的情況下接受外科手術時，嘴裡都會咬塊木板，其實他們完全可以破口大罵，減輕痛苦。
4.偷點小懶助你長壽
公共健康專家皮特。亞科斯特說，天天早起，忙忙碌碌的人可能過早地「鑽進墳墓」。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網球更有助長壽。老人總是跑步鍛煉反而會消耗本來用於細胞再生或抵抗疾病的能量。心理專家稱，就算躺在家裡做白日夢，那也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍。
5.短期壓力增強記憶
長期的生活壓力，如離婚等，能破壞人的免疫系統，讓人容易感染。但布法羅大學的研究發現，短期的緊迫性事件能提升大腦的學習能力和記憶力。
這是因為，壓力激素影響大腦主管情感和學習能力的部分區域。壓力劇增會使傳遞信息的物質--穀氨酸鹽的傳播速度加快，從而增進記憶力。
6.逃避家務能防過敏
有研究認為，過敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發都是因為現代社會太乾淨了。但是罪魁禍首不僅僅是灰塵。布里斯托爾和布魯內爾大學的調查表明，孕期或產後的婦女經常使用清潔設備，孩子7歲以前易患哮喘的幾率會升高41%。因為一些室內清潔劑釋放的化學物質會嚴重損害兒童的呼吸道。
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7.吵鬧音樂激發腦力
參加搖滾派對，調高音樂的音量都有助於激發大腦的活力。英國曼徹斯特大學的研究發現，人內耳里的球囊只對超過90分貝的音量敏感。而球囊和大腦處理性、快樂和飢餓感的區域相連。如果通過高分貝音樂的刺激使這些欲望得到滿足，我們內心就會非常平靜、幸福。不開心時，可以用高分貝音樂激發你的「快樂激素」。
8.碳酸飲料可防痴呆
儘管面對腐蝕牙齒、導致肥胖的威脅，但格拉斯哥蘇格蘭大學神經學專家的研究發現，每天喝2罐碳酸飲料能將人的記憶力提高20%，有效預防老年痴呆。因為大腦中的海馬區域在血糖上升的刺激下，會變得非常活躍，而老年痴呆患者的海馬區域功能衰退，海馬體萎縮。
9.敲打桌子、渾身亂顫
無論是敲打桌子、渾身亂顫還是伸胳膊蹬腿，打哈欠，這樣的人每天都要多消耗350卡路里的能量，每年無形中減肥9—27斤。所以胖人們不要總抱怨找不到合適的減肥方法。
10.被子不疊殺死塵蟎
哮喘症患者最好別疊被子。因為房間裡的塵蟎在乾燥、暴露的環境中不易生存。而疊好的被子容易保留人體的溫度和汗液，給塵蟎創造生存條件。研究者史蒂芬。普賴特勒夫博士說：「把被子攤在床上，裡邊的潮濕氣體很快就會幹燥，而外部的濕氣又無法進入，各類蟎蟲會脫水而死。」
11.平日小賭趕走抑鬱
美國耶魯大學的研究發現，賭徒比常人心理更健康。研究人員發現，年齡超過65歲的人參加適度的賭博遊戲，比如每周去一次賽馬場，他們的大腦會更加活躍，善於與人交流。上歲數的人，在網上玩點在線撲克遊戲或者電子賭博遊戲，能有效排解抑鬱，阻止大腦早衰。
護耳:地鐵不聽歌 開車時關窗戶
現代人對生活中的各種噪音恐怕已經「見怪不怪」了。外界環境中嘈雜的講話聲、裝修時轟隆隆的機器聲、各種交通工具發出的巨大響聲……這些「體外噪音」儼然成為了「隱形殺手」，嚴重損傷著人們的聽力。而如果在這樣的環境中聽音樂，其後果更是不堪設想。
一項來自美國華盛頓大學公共衛生與社區醫學學院的研究顯示，地鐵、公共汽車、渡船、有軌電車及輕軌等各種公共運輸工具的噪音對聽力都有一定損害，其中，地鐵及車站月台平均噪音水平最高，達106分貝。而一些年輕人，喜歡在嘈雜的地鐵中戴著耳機聽音樂，此時耳機音量起碼高於85分貝，可想而知它對聽力的傷害有多大。輕則聽力下降，嚴重的可能導致噪聲性耳聾。這種情況，即使後來脫離了噪音環境，聽力還會繼續惡化。
對此，宋海濤建議，最好在安靜的環境下戴耳機聽音樂。乘坐地鐵時，最好別聽音樂，甚至可以往耳朵里塞個棉花球，遠離地鐵噪音。此外，在嘈雜的環境裡，如KTV等，不要待太長時間，最好別超2個小時。
此外，不良的開車習慣也會有損聽力，比如亂按喇叭，開快車時打開窗戶，在車內大聲聽音樂等。尤其是開車時開窗戶，據美國廣播公司最新研究顯示，汽車車窗開得太大，開快車時的風噪聲和開慢車時的交通噪音是損害聽力的主要原因。
白領發胖多因壓力過勞？(圖)
採訪專家：湖北省中醫院副主任醫師李益民
男女都注意:小便後一定要擦乾
編者按：女性由於生理特徵特殊，肛門、陰道、尿道位置集中，各有不同的排除功能。若清潔不當就有可能發生感染。據世界衛生組織的統計，下身不潔造成女性尿路及生殖道炎症約占50%—60%，而預防的最有效方法就是正確清潔。