常按摩上肢的4大穴位可療疾助長壽。上肢與胸部和頸部相接，是人體重要的組成部分。中醫認為，上肢有很多穴位，有勞宮穴、內關穴、外關穴等等，其中有4大穴位是常用穴位，常按摩可療疾、助長壽。
勞宮穴
取穴方法：握拳，食指、中指、無名指及小指四指輕壓掌心，中指與無名指兩指間即是穴位。
動作要領：一手握拳以曲骨處叩擊另一手的勞宮16次，再換手叩16次。
作用：清熱瀉火，開竅醒神，能除心煩，治心火過盛引起的口腔潰瘍，以及精神方面的疾病。
內關穴
取穴方法：仰掌微屈腕關節，掌後第一橫紋上2寸，在兩條大筋之間。
動作要領：屈臂手心向上，用另一手大拇指按壓穴位。稍用力，以感酸、脹為度，左右各按1～2分鐘。
作用：有寧心安神、疏肝降逆、調和脾胃、活血通絡之功效。
曲池穴
取穴方法：仰掌屈肘，肘橫紋頭呈現凹陷處即是穴。
動作要領：以拇指尖按摩另一臂的曲池穴，兩手交換按摩1～2分鐘。
作用：祛風解表，調理腸胃，疏利關節，能調理臟腑功能，瀉火去熱，是治療上肢偏癱的主要穴位。
合谷穴
取穴方法：拇、食指張開，使虎口拉緊，另一手的拇指關節橫紋壓在虎口上，拇指關節前彎曲，拇指尖所指凹陷處即是穴位。
動作要領：一手拇指張開，虎口拉開，另一手拇指按壓穴位進行揉按，兩手交換按壓1～2分鐘。
作用：具有通經鎮痛、解表清熱、開竅醒神、熄風之功效。主治頭面五官疾病，治牙痛有特效。
鳳凰中醫提醒，按摩穴位時，要掌握力度，不可過輕或過重，過輕達不到理想中的療效，過重可能會引起不良後果發生。
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降血壓只需常按摩橋弓穴
橋弓穴是指頸部翳風至缺盆的連線，此穴的部位正是人體頸動脈竇的部位。頸動脈竇是一個重要的體表-內臟反射點，起著調節血壓的作用。按摩這個穴位，可使心率減慢，血管擴張，以至血壓下降。另外，按摩推揉此穴還有降脂和防治咽喉、頸部、面部、頭部等疾病的作用。
操作方法：操作者取坐位，用大拇指的指腹或指尖或外側部，自上而下用推法推位於耳後翳風到缺盆即鎖骨上窩處成一條線的橋弓穴，先推左側，後推右側，時間大約1~2分鐘；然後再分別揉、拿左右側，操作時間大約4~6分鐘。
需注意的是，按摩「橋弓」穴只能單側交替進行，不可兩側同時進行，以免血壓降得太快而發生意外。另外低血壓者不宜使用。其次，要排除頸內動脈疾患，如血管瘤、動脈炎、動脈斑塊等。還需注意的是，此法最好不要在晚上使用，以免致中風。
針灸療法治中風後遺症
對中風後肢體痙攣性癱瘓，以及並發肩手綜合徵的患者，可用中藥熏洗的方法。另外，還可以採用針灸療法治療中風後遺症。
體針
取曲池、合谷、肩髃、手三里、足三里、解溪、伏兔、內庭等穴位。每次在患側上下肢各取穴位2個，隔日交替（如第一天取曲池、肩髃、足三里、伏兔，第二天就取餘下的4個穴位）。捻轉提插，平補平瀉。每日1次，10次為1個療程。
頭針
取患肢對側頭皮運動區上1/5-2/5。伴失語者，加言語Ⅰ區及Ⅱ區；伴感覺障礙，取感覺區；伴平衡障礙，取平衡區。
方法 患者取正坐位或仰臥位，暴露頭皮。用26號或28號1.5-2寸毫針與頭皮呈15°-30°由前向後快速進針1-1.5寸深，不提插，用快速捻轉法，200次/分鐘，捻轉2-3分鐘，重複2-3次，然後接電針儀，選斷續波或疏密波，頻率200-240次/分鐘，電流強度以患者能耐受為度，15-20分鐘/次，每日1次，10次為1個療程。
針灸治療中風後遺症時，一定要到正規醫院或專業機構治療。
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