材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3～4朵（最好是買一些打碎的，比較能沖煮出味道）、山楂10克（大約8-10片）、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓（如果不是粉的可以用整張荷葉）、檸檬半個（確實沒有用四分之一個桔皮（10克）代替）、白菊花一小撮（4-6朵，一小撮是指的三個手指頭捏的量）。
山楂減肥的功效：
山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症。山楂中還含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。
玫瑰花的減肥功效
玫瑰花具有幫助消化以及消減脂肪的作用，所以說服用玫瑰花具有減肥的效果。想要令玫瑰花茶減肥的效果最好，大家在飯後服用。另外需要注意的是，玫瑰花具有一定的收斂作用，如果是便秘患者最好不要過多服用，避免便秘的情況加重。玫瑰花也更加適合一些肝鬱氣滯型的患者服用，這樣效果更加的明顯。
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吃山楂真能預防脂肪肝嗎
吃山楂可以預防脂肪肝。吃山楂有益於脂肪肝的防治，可以說巧用山楂乃脂肪肝的一味良藥，那對於脂肪肝患者吃山楂有什麼藥用價值呢？脂肪肝吃山楂有哪些益處呢？下面我們就來詳細的了解：吃山楂可以預防脂肪肝的內容。希望可以幫助到你。
據現代中醫藥學研究證實：適宜多吃些山楂具有一定的防治脂肪肝的作用，其由酸入肝，具有一定健脾、助消化、開胃等功效，並且其所含有的解脂酶有助於促進脂肪類食物的消化、促進脂質代謝，經常服用可起到一定的降壓、降膽固醇、調脂、活血化淤及增強心肌的作用，因此對於高脂血症的脂肪肝患者來說其實很好的飲食佳品。
山楂配伍綠茶或山楂蜂蜜飲適時適量飲用對脂肪肝防治效果甚佳，尤其對脂肪肝伴有高脂血症的患者，可起到雙贏的作用。
此外，山楂也具有很高的藥用價值，它的果、葉、核、根、莖均可入藥，其含有的熊果酸成分，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，因此脂肪肝患者經常吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝、山楂茶等，均可起到不錯的消食去脂、預防保健的作用，同時亦是治心血管病的理想保健食品。
總之，脂肪肝患者是適宜吃山楂的，並在用法及量上根據自身狀況把握好，對脂肪肝的防、治都是很有幫助的。
兒童禁忌吃山楂 對牙齒生長不利
山楂具有特殊的色、香、味能刺激人們的食慾，還具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時，山楂也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。深受人們特別是孩子們的喜愛。但是兒童過多的食用山楂，會出現什麼不良反應呢？
醫學研究表明，山楂含有多種有效成分，具有強心、擴張血管和興奮等作用，山楂對痢疾桿菌有一定的抗菌作用，並有收斂、降血壓和降膽固醇等作用。山楂能促進胃液分泌幫助消化，是臨床上常用的一味消食藥。
然而，營養專家發現，小兒進食過多的山楂有害無益。目前市場上出售的山楂片含有大量的糖分，小兒進食過多，會吃進較多的糖和澱粉，這些糖和澱粉經消化吸收後使小兒的血糖保持在較高的水平，如果這種較高的血糖維持到吃飯時間，則使孩子沒有飢餓感，影響進食。由於山楂提供的能量有限，營養單一，長時期大量食用會導致小兒營養不良、貧血等。中醫認為，山楂只消不補，對脾胃虛弱者更不宜多食用，無食物積滯者勿用。
兒童正處於牙齒更替時期，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕，對於牙齒生長不利。所有人食用山楂都不可貪多，而且食用後還要注意及時漱口，以防對牙齒有害。山楂具有降血脂的作用，血脂過低的人多食山楂會影響健康。孕婦最好也不要吃山楂，因為山楂可以刺激子宮收縮，有可能誘發流產。因此，切不可讓孩子吃過多的山楂。
山楂決明子荷葉茶的功效
山楂和決明子泡水喝可以減肥，配合荷葉一起喝效果更好，大部分減肥茶的主要成分都含有決明子、荷葉、山楂。
胃不好能吃山楂嗎
山楂的功效很多，能防治心血管疾病，防治動脈硬化，增強機體的免疫力，防衰老、抗癌，山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病有益處，還能活血化淤，幫助解除局部淤血狀態，輔助治療跌打損傷等等。