男士保健品：如何保持性功能?性性能固然隨著人的年齡增長，而逐漸減退，但是假如保養得好，性性能卻能隨著生命一起延長下往。那麼如何保持呢?
下面為各位男士先介紹下幾種方法。
(1)要相信自己性性能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
(2)要留意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕朽邁，常自嘆「老矣」，在精神上做了朽邁的俘虜，則很快會跌進老人的境地。
(3)經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性性能興衰的「關鍵」在腰、足。
(4)飲食方面留意營養，可適當多進些海味類食品，因海味含「鋅」多，對於增強性慾是有益的。
(5)要富有事業心，對工作布滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己愛好的公共事務。
(6)在專一不二地愛妻子的條件下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性性能。
(7)生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
(8)性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會導致陽痿。
(9)力戒菸、酒、賭，保持充足睡眠。
(10)天天堅持服用維生素e膠囊，它可延緩身體朽邁與性衰。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
男人吃什麼補精子？4類食物讓你"精"力足
一般來說，男性精子活力隨年齡增長呈拋物線形變化，其中20—40歲是其活力最好的時候，也就是男性的「生育黃金期」。40歲後男性的精子活力會以每年0.7%的速度下降，並且畸形精子會越來越多，過了60歲，85%的精子都是無生命力的。男人一般吃什麼補精子呢?
蛋類
蛋類是精子最好的還原劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂「吃什麼補什麼」。
果仁類
果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素，由於這類物質能夠促進細胞更新，就是說能夠將陳舊的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。
韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。
精子不僅是補出來的，如果出現精液不液化、無精、少精的現象，並不是補補便能夠解決的。
蛋白質與鋅、硒元素的食品
優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，鋅、硒元素是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含鋅、硒元素的食物有鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
男人補精食療
1、木耳冰糖羹
白木耳潤肺，黑木耳補腎，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，適量，先煮開黑木耳，文火煨3小時，加白木耳煮開後文火煨1小時至爛似細泥粘稠，加冰糖適量，備用，每日250ml，空腹服用。冬季可加適量津小棗。
2、生薏苡仁粥
生意苡仁洗淨，加水，煮酥爛如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、滲濕、清肺、排膿，性微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，是清補利濕佳品，男女老少皆可用，有濕熱者用之尤宜。市場上有國產與泰國進口的兩種，作為食療，宜用國產，似乎味道濃郁而療效較為顯著。
3、強精煎
懷山藥、山萸肉、熟地黃、全當歸、枸杞子各12克，炙僵蠶、紫河車、干地龍各15克，肉蓯蓉、鹿角膠各10克。每日l劑。2個月為1療程，療程結束化驗精液。治療過程中，禁菸忌酒。正常性生活不加限制，複查清液常規時禁慾1周。功可健脾益腎，化瘀通絡。主治精子無力。
酒醉後吃什麼好？酒醉後為啥要吃點糖
喝點酒就想睡覺;平時有點酒量，可只喝了幾口就被拉下陣來……這有可能並不是因為你喝醉了，而是因為飲酒導致的低血糖昏迷。在正常情況下，酒精即乙醇在體內經肝臟代謝之後變為乙醛，再繼續分解成水和二氧化碳。乙醇吸收到人體血液之中，會刺激胰腺分泌大量的胰島素，人體血糖的濃度就會隨之降低。同時，乙醇迅速進入肝臟，從而抑制肝糖原的分解，這樣一來，就會導致低血糖現象的出現。一旦發生低血糖即可造成腦功能障礙，導致嗜睡，甚至昏迷。
酒醉後為啥要吃點糖
專家表示，酒後低血糖症狀與人的醉態非常相似，很容易被誤認為是醉酒反應，從而導致嚴重持久的低血糖，延誤搶救，嚴重者甚至會有生命危險。如果低血糖昏迷超過6小時，會導致腦水腫、中樞神經損害等，造成不同程度的神經功能損傷，甚至死亡。出現酒後低血糖並不可怕，及時補充糖分，一般都能迅速康復。如果酒後出現心悸、多汗、低體溫、脈快有力、昏迷等症狀，要考慮酒後低血糖的可能，及時就醫。
酒後低血糖可以預防。空腹喝酒，酒精會吸收得更快更多，易發生低血糖，因此飲酒前最好吃一些米飯、面、糖等，補充體內糖分，同時最好不要喝得太快。
酒醉後吃什麼好
1.蜂蜜水——>酒後頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。
2.西紅柿汁——>酒後頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
3.新鮮葡萄——>酒後反胃、噁心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
4.西瓜汁——>酒後全身發熱
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
酒醉後需要注意的事項
水分—酒後身體最需要電解液以防止脫水，最好喝下一大杯水，也可以補充橙汁或運動型飲料。但咖啡和茶等含咖啡因飲料，會加重脫水症狀，就避免酒後飲用
解酒藥—雖然有些解酒藥能抑制人體對酒精的反應，緩解噁心、口乾等醉酒症狀，但這些藥對酒精造成的抽象記憶受損、壓抑中樞神經系統及得尿等副作用沒有幫助
休息—酒精會擾亂人的生物鐘，所以酒後應晝多睡一會兒，讓大腦充分休息。起床後不管胃裡有多麼不舒服，都要強迫自己吃一份富含脂肪的早餐，它可以安撫你的胃。
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