習慣一、早晚兩杯白開水
女人要做的是,至少早晚各一杯白開水,水溫不要太高。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。
習慣二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。
習慣三、一杯醋
女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。
習慣四、一杯酸奶
從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。我本人一般都會把酸奶放在晚上喝,這樣會吸收的更好些。
習慣五、一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變干後再次浸濕,如此反覆,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。有次在朋友家洗澡,他們那個小區是地下礦泉水,洗完之後就發現身上的皮膚很滑,不像平時洗完還是覺得身上有點干,想想要是按照要求這樣敷臉,效果可想而知哦!
習慣六、一袋茶葉
女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥和天天對著電腦的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
習慣七、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,比如和剩下的牛奶或是酸奶做個簡單的DIY面膜就很不錯的(方正每天都要喝),其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去,並且使皮膚作一次「緊繃運動」,然後塗上護膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
另外要注意的是,女性的睡眠時間不能過晚,特別是超過晚上11時,因為從晚上10時到第二天早上5時,是皮膚修復的最佳時間,而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再長,也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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做個水靈靈的職場女性
現在大多數白領每天生活在開著空調的辦公室里,不僅乾燥缺水,時間久了還容易長小細紋,就更不用說體內缺水所引起的各種小毛病了。所以我們應該在平日裡養成這些保濕的好習慣,外擦與內調雙管齊下,這樣你才可以做個水潤女人。如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
保健食品跨入網際網路時代 康健人生健康商城穩步領跑
近年來,養生保健越來越成為人們生活中不可或缺的一部分,解決了衣食住行等基本生活問題之後,人們逐漸將營養保健食品納入到生活日常品之列。因此,營養健康品市場份額逐年增長,成為眾多商家的新戰場。
如今營養健康品市場正值發展旺盛階段,市場淘汰率也很高,一些劣質的保健食品品牌和網站往往2-3年就被淘汰了。康健人生健康商城呈現出的強勁發展勢頭,不僅獲得了消費者的大力支持,也成為業內電子商務健康行業的領跑者,但康健人生健康商城並沒有一絲大意,而是時刻保持危機感,努力做到更多來回報更多消費者的厚愛,正因為如此,康健人生健康商城於2011年被消費者評為「消費者最信賴質量放心品牌」的稱號。
康健人生健康商城相關負責人告訴記者,康健人生取勝市場和俘獲消費者「芳心」的秘訣就在於迎合大宗的需求,以「保健平民化」的理念為大眾搭建了一個「優質、平價、全面」的營養保健食品電子商務平台。商城通過網際網路對傳統的營養保健食品銷售進行了從理念、到產品、到具體運作等多方面的整合,使得消費者在這裡購買的保健產品,不僅品質可以得到保證,而且價格會比市場價便宜很多,有些更是市場同類產品價格的1/2、1/3,甚至是1/5,為消費者大大節約了花費,這也是康健人生健康商城「俘獲」消費者芳心的一個價值所在。
除此之外,記者還了解到,康健人生健康商城(http://www.kjrs365.com)更通過健康自測、健康知識等欄目為用戶提供專業、實用的健康資訊和服務。康健人生健康商城擁有一支由100多名資深醫學、營養學專家組成的營養師團隊,為每位用戶建立私人健康檔案,針對用戶具體的健康狀況進行專業的健康指導。康健人生健康商城不僅僅是一個給人們帶來健康產品和服務的網站,也是一個向人們傳達健康生活理念的網站,以此幫助人們擺脫生理和心理上的病困,給人們的生活帶來幸福和健康。
眾所周知,這個健康行業不是藥品,也不是食品,而是介於藥品和食品中間的一個特殊的功能性食品,這種食品必須對消費者負責。康健人生健康商城的所有產品均為廣東長興合作生產的原裝正品,產品出廠前,均經過嚴格的質量檢驗,並且所有產品均有質檢證書。同時,康健人生健康商城的30天無條件退換貨服務,讓用戶對不滿意的產品也可以進行自由退換,無需多花一分錢。
目前,康健人生健康商城已擁有數十萬會員,日均頁面瀏覽量近百萬。康健人生健康商城相關負責人表示,在未來的發展中,公司將進一步加大投入,真正的貫徹「保健平民化」的理念,深挖用戶體驗,提升服務品質,向用戶提供更多高品質的營養保健食品,開拓市場,打造中國性價比最高的健康商城,力求「讓每個人都擁有健康,讓每個人都擁有康健人生的健康服務」。
不用止痛藥更利心臟康復
心臟病發作常導致胸口疼痛,許多患者這時都選擇服用止痛藥,但英國的一項研究顯示,疼痛正反映了身體試圖修復相關損傷的努力,有些止痛藥會干擾這個過程,如果不用止痛藥可能更利於康復。
英國布里斯托爾大學等機構研究人員在學術刊物《循環》上發表報告說,在血栓堵塞血管導致心臟病發作時,神經系統會產生疼痛反應,這時會釋放一種代號為SP的分子,它會激發身體的自我修復努力,令骨髓中的幹細胞移動到心臟組織中受損部位,這些幹細胞可以形成新血管,幫助心臟康復。研究人員最開始在實驗鼠體內觀察到這個現象,後來發現人類患者體內也會發生類似過程。
但如果使用止痛藥抑制疼痛,研究人員說,上述過程就會被干擾,也不會有那麼多幹細胞到心臟組織受損部位幫助修復,長期來說不利於患者康復。此前的研究已顯示,那些在心臟病發作時使用嗎啡等止痛藥的患者,總體死亡率比其他不使用止疼藥的患者要高。(新華)
康健人生,開創「保健平民化」時代
保健品是健康產業,健康產業是朝陽產業,可為什麼保健品總是朝陽不起來呢?專家已經預言,21世紀的最大產業將是生物科技,對應的產業便是健康產業。更有人預言,2020年,中國健康產業規模將超萬億元。但為什麼中國保健品產業才走到600億元就壓力重重,走不動了呢?
2011年最具權威性膠原蛋白粉排行榜
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