遺傳、生活習慣、細菌等等都是疾病的發病因素,但是很少人會注意到性格與疾病的關係。現代臨床醫學證明,很多疾病的發生與個人的性格密切相關,不同的性格,在擁有不同人生的同時,也會有著不同的發病風險。
在醫學的定義里,一般可以把人們的性格分為三類,分別為A、B、C。
A型性格:爭強好勝,脾氣急躁
這類性格的人在事業上容易取得一番成就,往往會比較受老闆歡迎。他們喜歡競爭,有緊迫感,對工作的完美度要求較高,遇到不順的事情時容易動怒,易陷入焦慮、煩躁等情緒中。
這類性格的人群是心腦血管病的高危人群,曾有美國研究學者對數千名青少年追蹤調查發現,A型性格的人患高血壓的幾率會明顯高於其它兩種性格,還有統計表明,85%的心腦血管疾病都與A性格有關。
建議:A性格人群要學會全面看待問題,遇到挫折冷靜思考,要時刻提醒自己過強的情緒反應可能引發的健康問題,業餘時間培養個人愛好,多進行體育鍛煉,避免過度的勞累。
B型性格:知足隨和,適應力強
B性格的人寬容、樂觀、隨緣,他們習慣於緩慢的生活節奏,喜歡隨遇而安,侵犯性低,即便是面對挫折,也能以平和的心態去解決。安於現狀的B性格在成就上可能比不上A性格,但卻是最健康的性格,尤其是對於老年人而言,學會往B性格靠攏是尤為重要的。
有專家就指出,想要長壽,有一半都取決於自己的心態,樂觀開朗有助於防止內分泌紊亂,即使患病也能得到較好的恢復。因此,B型性格是最有利於長壽的性格。
C型性格:容易焦慮,愛生悶氣
C性格的人為了避免各種衝突,而會選擇委屈自己,壓抑自己的真實想法,獨自生悶氣。他們缺乏主意和目標,時常感到孤獨與無助。長期的壓抑、焦慮或抑鬱,就會造成內分泌功能的紊亂,器官功能易失調,最終引起免疫力下降。
C性格人群最易患癌症,這類人群的免疫系統識別和消滅癌細胞的監視能力大大下降,發生腫瘤的概率要比其他人高3倍。
建議:想要逃離「癌症性格」,首先就要找到發泄及減壓的途徑,可通過日記或向朋友傾訴來宣洩自己的情緒,不能一味的迎合他人。同時,需要定期運動,除了增強自身免疫力外,不良情緒也可隨著汗液排出體外。
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指甲周圍起倒刺也是病?指甲出現4種情況要警惕
人身體每個部位出現的狀況,都和自身的健康情況有著很大的聯繫,如果你的指甲出現了這4種狀況,那麼你一定要注意了!
1、指甲豎紋
如果指甲出現了豎紋,則很有可能是神經衰弱、機體衰老的特徵,這時候你就要注意休息,不要工作過勞了,也儘量不要熬夜。如果是黑豎紋,那就很有可能是肝腎功能有障礙,不能將體內的毒素順利地排出來,這時還是看一下醫生比較保險。
2、指甲上有白色斑點
如果是小孩子指甲出現斑點,那很有可能是消化系統出了問題,有可能是體內有寄生蟲或消化不良。而其他人如果出現了這種狀況,那就有可能是營養不良,或者肝功能出現了問題。
3、指甲無半月圈
沒半月圈代表著血氣太虛,體內有寒氣。這個時候建議多吃點蜜蜂和紅棗等補血的食物,同時注意休息。
4、指甲周圍起倒刺
倒刺的出現,很有可能是出現了肺燥、鼻咽乾燥等問題,這個時候就需要食用潤肺養生的食物,同時不要用手或嘴來撕咬倒刺,最好使用乾淨的指甲剪修整倒刺。如果是皮膚太乾燥,也可以在上面塗一些護手霜。
當然,有些人指甲出現的各種問題,很有可能是遺傳或者是生活環境所影響的,不一定就是身體健康出現了大問題。但是,如果你恰巧遇到了上面的幾種情況,還是注意一下身體的健康比較好。
畢竟身體健康才是最重要的。
中度脂肪肝怎麼辦?多做有氧運動恢復肝臟健康
由於疾病或藥物等因素導致肝細胞內脂質積聚超過肝濕重的5%,稱之為脂肪肝。根據脂肪含量,可將脂肪肝分為輕型(含脂肪5%~10%)、中型(含脂肪10%~25%)、重型(含脂肪25%~50%或>30%)三型。脂肪肝是一個常見的臨床現象,而不是一個獨立的疾病,是可逆性疾病,早期發現早期積極藥物干預和治療是可以治癒的。
中度脂肪肝患者需要積極使用藥物進行對因治療,同時還需要輔助調整飲食結構,通過運動幫助恢復肝臟的健康,具體分析如下:
1、首先要找出病因,有的放矢對因治療。長期大量飲酒者應戒酒;營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食,減輕體重。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。
2、調整飲食結構,提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食,多吃青菜、水果和富含纖維素的食物。不吃零食,睡前不加餐。
3、增加戶外運動,促進體內脂肪消耗。以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度的動態運動,如有氧運動,如慢跑、中快速步行、騎自行車、跳繩和游泳等,可抑制甘油三酯的合成,促進脂肪分解,降低體重指數的同時也能降低血脂濃度。
4、中度脂肪肝伴有高血脂的病人需要使用他汀類降血脂藥物進行治療,伴有肝功能下降的情況下還需要在醫生指導下服用葵花護肝片,水飛薊賓膠囊等藥物,降脂保肝,改善肝功能,有效促進肝細胞脂質代謝。
牙齦出血是肝臟出問題了?這裡變大更需警惕肝臟問題
早上刷牙牙齦出血,多麼稀鬆平常的一個小細節。很多人都有過這種經歷,大多數人認為是刷牙太用力或者是牙齒問題造成的,但是有人卻指出,牙齦出血可能是暗示肝臟出了問題。這兩者有什麼關聯?廣東省中醫院肝病科主任醫師池曉玲曾在家庭醫生在線「健康十萬個為什麼」答疑平台上解答過相關問題,一起看看專家怎麼說。
心梗可致心力衰竭 深秋預防心梗注意保暖防寒
心梗也就是心肌梗塞,是由於冠狀動脈閉塞,導致血流中斷,使部分心肌因嚴重的持久性缺血而發生局部壞死引起的。通常表現為劇烈而較持久的胸骨後疼痛,伴有全身發熱、白細胞增多、紅細胞沉降率加快,血清心肌酶增高、心電圖異常等,嚴重的患者可發生心律失常、休克甚至心力衰竭。