烏雞向來都是女人進補身體的比選材料，不過單純的燉烏雞早已不能滿足現代女性的口味。用烏雞加上各種有益的中藥煲湯，既能令烏雞更加美味又能靠藥膳補補身體。
紅棗烏雞湯
功效：補益氣血、滋補腎氣、益肝明目。
原料：綠殼蛋烏雞一隻、淮山一兩、杞子三錢、紅棗六枚、陳皮一角、生薑二片、調味適量。
製法：淮山、杞子、陳皮分別用清水浸洗，紅棗去核，烏雞斬成大塊出水，將全部材料放入瓦煲內，加水煮約三小時，調味即成。
鹿茸燉烏雞湯
功效：溫宮補腎，益精養血。適用於宮冷、腎虛精衰不孕者，症見婚久不孕，月經不調，經血色淡量少，小腹冷感，腰酸無力等。
原料：綠殼蛋烏雞250克 鹿茸10克。
製作：烏雞洗淨，切塊，與鹿茸一齊置燉盅內。加開水適量，文火隔水燉熟，調味服食。
參芪燉烏雞
功效：補益氣血。適應症：惡露不絕屬氣虛者，或血虛弱不能濡養肢體而致的產後身痛、腹痛者。症見產後惡露逾期不止，色淡，質稀，伴頭暈眼花，失眠心悸，關節酸痛，小腹綿綿而痛，舌淡紅苔薄白。
原料：綠殼蛋烏雞肉200克，黨參30克，黃芪15克。
製作：將黨參、黃芪洗淨，雞肉洗淨，切小塊。把全部用料一起放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味即可，隨量食用。
地黃烏雞
功效：養血補髓。主治血虛，骨髓虛損之腰膝酸痛、不能久立、身重氣乏、骨蒸盜汗等症。
原料：生地黃250克，飴糖250克，綠殼蛋烏雞1隻。
製作：將烏雞宰殺，去毛樁及內臟，洗淨；生地黃洗淨，切成寬0。5厘米、長2厘米的條狀與飴糖拌勻，裝入雞腹內。將雞放入盆中，再置於蒸籠內，蒸熟即成。吃雞，喝湯。食用時不放鹽、醋。
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食物也能「吃」去痘痘
痤瘡，俗稱粉刺或青春痘，此瘡雖不是大病，但影響美容。如能在飲食上進行調理，可減少或減輕痤瘡的發生。
一是多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
二是多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
三是多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿蔔、菠菜、香菇）。
四是多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
五是多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。
服避孕藥避「例假」 備考二三事
中考逼近，奇招疊出的家長，倒的確有不少。在醫生們眼裡，這些方法，對孩子來說未必好。
●配「補腦藥」吃山參
有位神經內科醫生告訴記者，前些年碰到過有家長要求開神經滋補類藥物的，認為可以給孩子「補腦」，提高成績。「滋補神經的藥物，可能會增加血供，改善大腦功能。但對於正常孩子是否有用，我們不能確定。有的孩子甚至可能會因為藥物的作用，太興奮了，晚上睡不著覺。」醫生說。
網友「山至高云為峰」報料說：溫州那邊流行吃人參，考完後再吃蘿蔔——折騰！
杭州也有這麼折騰的家長。
高三女生娟娟，平時成績一向蠻不錯的，但是這次為了中考更出彩，前幾天媽媽特意拿出了家裡珍藏的山參給女兒來進補；先喝湯、後吃渣，一支山參，準備分3天吃完。可是兩天吃下來，娟娟發現自己口舌生瘡，時不時會流鼻血。更難過的是，她雖然看書看得很累，但是晚上仍然興奮得睡不著覺。
這個，可以有
●服避孕藥避「例假」
中考時間，例假會來怎麼辦？要不要吃點避孕藥來避開？
由於體內激素水平的變化，月經來前會有一些緊張和焦慮，這是正常反應，經期有些腹部隱痛也是很常見的。多數人月經期的不適反應，並不足以影響考試。但是，有些心理素質比較差的女學生，總是很擔心經期不適影響考試的發揮，這種擔心對考試的影響可能更大，在這種情況下，可以嘗試用中藥或者針灸等進行調理。但服用藥物，或多或少會有些副作用，如下次月經會因為服用過藥物而比較混亂，停藥後月經出血量變大等。
這個，應該有
●適當進補甲魚、西洋參
考前中藥調理的方法還是有的，「補氣、補血的食物，可以吃一點。西洋參、銀耳、天麻，適當吃都是可以的。主要目的，是增加孩子體力，讓他們熬夜的時候不會太累。」
有家長反映自己兒子，半個月吃一隻甲魚，放點冬蟲夏草、西洋參，「他覺得蠻好。不過，這些不能吃多，補得太厲害，會倒胃口。」
其實中考考生做到一日三餐營養均衡就是最好的了。米、面、魚肉、蛋白質等屬於酸性食物，蔬菜、水果、豆製品、牛奶等屬於鹼性食物，大腦在弱鹼性環境下可以發揮最大的效率；而優質蛋白質、充足的熱量和適量維生素，就可以保證考生保持在最佳狀態。
還是吃早飯比較要緊
輸液補充胺基酸過多的話，靜脈血液中的滲透壓升高，可能引起意識紊亂，對學習反而會起到相反的作用；代謝這些身體裡過多的東西，可能會產生病理狀態；在教室里輸液，還存在醫療風險。
從營養角度來看，補腦最主要是維持身體血糖的平穩，因為大腦的營養，首先來自血液里的葡萄糖，只要不出現低血糖，大腦營養不會有問題。如果夜裡睡得太晚，也可以考慮吃一點餅乾、水果，維持血糖。」
特別提醒：練完瑜伽便洗澡傷身
練完瑜伽以後一身的汗，經常有人會在練完以後馬上去洗澡，專家認為這樣會加大心臟壓力，不利於健康。
千萬別學諸葛亮 事多覺少難命長
司馬懿曾這樣說諸葛亮：「睡少而事多，必不能長久。」不日，諸葛亮果真病死於五丈原。這句話的意思是，如果一個人睡眠過少，而勞心的事情又多，身體必然不能支撐很久。人的生活起居沒有規律，心理壓力過重，會導致情緒不穩、心理失衡，還會導致高血壓和心臟病等，甚至有可能致命。