焦慮症即焦慮性神經症，多由遺傳、個性、不良事件等所致，常表現為緊張、恐懼、害怕、憂慮等不良情緒，胸悶、心悸、震顫等神經紊亂及坐立不安、煩躁等不穩定狀態。毫無疑問，焦慮症必定會干擾正常心臟心率，導致心律失常。
那麼，焦慮症會引起哪些心律失常？
1、竇性心動過速。本病可由運動、焦慮、情緒激動及某些疾病引起，臨床表現為心悸，或出汗、頭昏、眼花、乏力，心率多為100次/分鐘～150次/分鐘，可誘發其他心律失常或心絞痛，大多會出現暈厥，甚至猝死。
2、房性早搏。此病在中老年人群較多見。可能是因自主神經功能失調引起，交感神經或迷走神經亢進均能引起期前收縮。主要表現為心悸、心臟「停跳」感，期前收縮次數過多時自覺「心跳很亂」，可有胸悶、心前區不適、頭昏、乏力、摸脈有間歇等症狀。有可能有發展為室性心動過速或心室顫動，預後較差。
3、室性早搏。室性早搏是一種常見的心律失常，病人常訴說心悸、胸部有「撞擊感」。此病，往往因電解質紊亂、精神不安、過量煙、酒、咖啡而誘發，最常見的症狀是心悸。
4、陣發性心動過速。陣發性心動過速是一種陣發性過速而整齊的心律。其特徵是突然發作和突然停止，每分鐘心率在160-220次。
綜上所述，焦慮症會導致心臟疾患尤其對心血管疾病患者有誘發作用，會嚴重影響人們身體健康甚至危及生命。因此，一旦患有焦慮症應積極儘早治療，在必要的藥物治療的同時，要養成規律作息、善於自我解壓、愉悅生活的良好習慣。
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室內隔著玻璃曬太陽能補鈣嗎？
曬太陽能補鈣，可是在寒冷的冬天氣溫比較低，怕冷的人們儘量減少了戶外活動。如果在室內，隔著玻璃曬太陽能補鈣嗎？
我們要明白陽光中沒有鈣元素，曬太陽不可能做到直接補鈣，但是陽光中的紫外線照射皮下促進人體合成維生素D，這維生素D可促進鈣的吸收，從而達到補鈣的效果。而陽光中的紫外線不能完全穿透玻璃，幾乎全被玻璃阻隔，所以在室內曬太陽補鈣效果非常不好，效果是微乎其微的。除了要直接曬太陽外，關於曬太陽的時間也有講究，夏天可在上午8-10點，下午4-6點，避開陽光暴曬時段，避免強烈的紫外線對皮膚的傷害。冬天太陽升起比較晚，陽光也不是很強烈，可以在9-11點或下午2-4點進行室外活動。很多人都以為必須站在太陽光下才可以，其實不然。紫外線是不可見光，只要是戶外基本都可以，即使沒有陽光的時候也會有紫外線，所以曬太陽補鈣不是一定要站在陽光下，陰涼的地方也可以。
當然要想骨骼更健康，除了曬太陽還需要攝入充足的鈣和適量的運動，三者缺一不可。日常飲食中還要注意攝入含有鈣的食物，比如牛奶，奶酪等奶製品，大豆製品，芝麻醬等；經常戶外活動曬太陽促進鈣吸收；每周不少於5天，每天不少於30分鐘的運動給予骨骼良性刺激，使其更強壯。
春季養生的好方法有哪些？如何預防常見疾病？
春天萬物復甦，是一個充滿生氣的季節，也是疾病的多發季節。就中醫養生來講，春季是一個尤為重要的養生季節。一年之計在於春，所以下面就給大家說說春季如何養生以及春季預防要預防的疾病，一起來看看吧！
春季養生的方法有哪些？
1、夜臥早起
中醫認為人們為了適應春季陽氣生發的規律，應該早起晚睡一些，可以讓人們的神氣而舒暢怡然。這裡的晚睡，並不是叫人熬夜，而是相對於冬天的早睡晚起而言。適當晚睡早起能讓人神清氣爽。
2、忌發物
立春之後，體內肝氣隨著春日漸深而愈盛，在春季之際達到最旺。
而過猶不及，如果肝氣過旺，會對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，還可造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發各種疾病。
所以這個時候，有慢性疾病的預防過敏，從飲食上更要注意忌口。？通俗來講，發物是指富有營養或刺激性強，特別容易誘發某些疾病（尤其指舊病宿疾），或加重已有疾病的食物。
有哪些食物屬於發物呢？
（1）食用菌類
主要包含蘑菇、香菇等，過食這類食物容易誘發或加重各種皮膚疾病。
（2）水產類
主要包含帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、蟹等，這類食物大多咸寒腥膻，對於過敏體質的寶寶，極易誘發如哮喘、蕁麻疹等症。同時也是各類皮膚疾病的誘因之一。
（3）蔬菜類
主要含有椿芽、菠菜、南瓜、竹筍、芥菜等，容易誘發各種皮膚疾病。
（4）水果堅果類
主要包含杏、桃、銀杏、花生、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等，此類食物對各種皮膚疾病來說也是誘因之一。
（5）禽畜類
主要有公雞、雞頭、雞翅、雞爪、豬頭肉、鵝肉、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝蛋、鴨蛋等。
而雞蛋不宜多吃，一般一天不宜超過2個，尤其是對於過敏、高熱、腎臟病、高血脂、肝炎、腹瀉的病人，更是不宜多吃。
因為雞蛋內富含蛋白質，是一種「異體蛋白」，很大一部分人吃了以後會出現過敏反應加重或誘發疾病。
除了以上五類之外，還有酒釀、糟、白酒、蠶蛹、蔥、蒜、韭菜等。有時也將一切葷腥膻燥的食物均視為發物。
3、多食蔬菜水果
「春季的氣候特點是多雨陰濕、乍暖還寒。」此時的飲食宜溫，應多吃些時令蔬菜水果，如韭菜、地瓜、白菜、蘿蔔、芋頭等，溫胃祛濕。
也可多吃些護肝養肺的食品，比如薺菜、菠菜、山藥，對身體也有好處。
春季預防常見疾病？
1、防春瘟
春瘟是指春季常見的、具有傳染性的熱性疾病，包括流感、流腦、猩紅熱、麻疹、痄腮、風疹等。其具有發病突然、熱象偏盛、容易傷陰、流傳極快的特點。
春季乍暖還寒，晝夜溫差較大，會影響人體呼吸系統的防禦功能，使人體免疫力下降，容易感染各種致病菌。
預防春瘟需注意適當通風，儘量少去人多的地方；多吃果蔬多飲水，少吃煎炸鹵、羊肉、狗肉等熱性食物。
2、防腹瀉
春季時期出現腹瀉的幾率也很高。主要原因是外出時誤采誤食，特別是孩子，易採摘不認識的野花、誤食野果。
3、防過敏性疾病
春季前後是過敏性哮喘、鼻炎、起疹等過敏性疾病的高發期；
空氣中的致敏原，如花粉、粉塵等，往往比其他季節更多。所以，對花粉及植物過敏者儘量不要去公園或植物園。
建議過敏人群出門最好戴口罩，回家可用淡鹽水沖洗鼻腔。
4、防情緒病，情志養生
在春天這個追憶緬懷的季節里，要學會調節心態、儘量使心情舒暢，切莫過度傷懷了。當然，還有一點要記住，養肝最好的方法就是保證充足的睡眠。
嘴唇發紫的人是心臟出了問題？
一個人的外在，不僅僅能夠表現出這個人的美醜，而且還能夠通過這個人的外在，初步觀察這個人身體是否健康。「望、聞、問、切」是四種中醫診察疾病基本方法，也叫四診。「望」其實就是我們普通人，也能夠從一個人的外觀上，「望」出一個人身體狀況是否正常，但是非專業人員，可能也僅僅局限於此，並不能確定這個人到底哪裡出現了問題。
春季排毒怎麼做？推薦這些食物可多吃！
春季是個養生的好時機，很多人會選擇在春季進行排毒養生。一年四季中春季大概是最適合排毒的，今天就跟大家推薦一些春季排毒需要多吃的食物。