枸杞還有這些吃法
大棗枸杞黑米粥
材料：枸杞、大米、黑米、大棗。
做法：1、將枸杞、大米、黑米、大棗分別清洗乾淨；
2、大米與黑米用水提前浸泡一小時；
3、鍋中放入足夠多的水，將泡好的大米與黑米放入；
4、大火煮開之後加進大棗與枸杞，再煮20分鐘即可。
蜂蜜枸杞茶
材料：枸杞一小把，蜂蜜適量。
做法：1、枸杞用清水沖洗乾淨，放入杯子中，沖入開水。
2、等枸杞水溫熱時（大約40度左右時），放入適量蜂蜜，攪拌至蜂蜜融化即可飲用。
百合枸杞茶
材料：鮮百合2克，生地黃3克，枸杞子3克。
做法：1、準備好鮮百合、生地黃和枸杞子。
2、將鮮百合和枸杞子清洗乾淨。
3、將鮮百合、生地黃和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，約8分鐘後即可飲用。
免費的運動處方幫你治小病
俗話說：「生命在於運動」，對於人們來說運動可以讓我們的身體強壯，還能減掉贅肉，預防疾病，同時還可以幫助我們解決一些令人困擾的健康小問題，近日，有專家開出了一系列的「運動處方」，可以幫助你解決以下的身體小問題。
健肺潤肺喝四款養生粥
功效：能治療脾肺陰虧損、虛熱咳嗽、食欲不振等症。薏米和山藥都是清補脾肺的食物，如果只用山藥，久則失與黏膩，如果只用薏米，久用則失於淡滲，因此，只有二者等量、長時間服用，才能避免害處。