1、小男孩需要多抱抱
在孩子(無論男孩女孩)1歲半之前,怎麼寵愛都是不過分的,特別對於男孩,因為他們跟成人對視的時間更短,成人要特別注意多抱男孩,讓他們的肌膚得到觸摸滿足,獲得足夠的安全感。
2、男孩需要獨立的空間
男孩成長到大約2歲,就開始了獨立的第一步。從這時開始,父母要有意識地給他創造適當的獨立空間。2-5歲的男孩會越來越多地顯露自己的個性,這時,孩子容易發火。爸爸媽媽不要過多壓制他的反抗,而要多多理解他,否則可能會阻礙他內在自我的發展,破壞他一生的性格。
3、理解男孩的特殊表達方式
由於體內睪丸素的作用,男孩比女孩更容易憤怒,更需要發泄,所以,在對你不滿意或者他心情不好時,他就摔門、砸東西、喊叫、甚至敲牆。其實,這是小男子漢成長中的正常行為。你應該告訴他什麼是更好的表達方式,他有能力、有責任也有時間去調整自己。同時給他發泄的機會,允許他喊叫,甚至指定一樣東西比如沙發或者沙袋等,讓他捶打。
4、理解男孩的固執
做不到的事情,一定要去嘗試,這也是睪丸素的作用。從襁褓期開始,男孩就不像女孩那樣心安理得地接受挫折,也不喜歡接受別人的建議和幫助。通常他明明知道自己力所不能及,卻還是要堅持不斷地嘗試。男孩子對自己情緒的處理,也比女孩子緩慢許多。這時,媽媽應該相信我們的小獵人對自己的判斷能力,並且給他足夠的時間調整自己的心態。如果你硬要他不做某件事,或者強迫他接受你對他的幫助,才會使他產生真正的挫折感。
5、男女有別,他的注意力真的不如你
你說了好幾遍,他也沒聽見。你覺得他是故意不聽你的話,所以你很生氣。但事實是他就是沒聽見。男孩的聽力不如女孩好,特別是在他們非常專注地干一件事的時候,根本聽不到第二種聲音。這時,你不要呵斥他,你越呵斥,他越排斥這種噪音。你應該走過去、蹲下來,看著他的眼睛,抓住他的手,對他溫和地講話,他才容易把注意力轉到你身上。
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避免手機危害,家長該怎麼做?
避免手機危害,家長該怎麼做?
對於幼小的孩子,建議最好是需要以感受性學習為主,讓寶寶接觸不同的事物。比如,用寶寶的雙手親身的感受下水流過手掌心的感染,而不是讓寶寶看手機裡的瀑布。
另外,父母為孩子講故事,不僅可以促進親子之間的交流,還能促進寶寶大腦的發育。在講故事的過程中還能發展幼兒的想像力,有助於提高其口語表達能力語言的發展。
對待大一些的寶寶,可以挑選合適的節目類型,陪伴孩子一起觀看,討論觀看的內容,鍛煉寶寶的語言能力,同時教會寶寶分清顯示和虛擬的事物,避免出現模仿超人從高樓跳下的悲劇。
千萬不要將手機或者是電視當做臨時保姆用,吃飯的時候要讓寶寶專心的咀嚼食物。當自己忙於家務的時候,可以給寶寶玩玩玩具,而不是電子產品,對於好奇心旺盛,想像力豐富的寶寶是可以玩一整天的。
如果把看電視,玩手機作為獎懲機制,那麼只會增加電子產品在寶寶心中的價值,甚至將自己的日常行為與看電視,玩手機直接掛鉤。
補鈣吃幾片鈣片就行?補鈣抓住這四個最佳時間
我們常常說,要補鈣補鈣,身體才好。其實鈣只占體重的2%,主要存在於骨骼與牙齒當中,身體不能自己產生鈣,只能由食物、陽光等外界中攝取。一旦身體缺鈣,容易影響身體發育、四肢運動以及咀嚼功能。
身體缺鈣會有什麼變化
1、缺乏大腦鈣易失眠
為什麼一點小事就讓你坐立不安,別人卻鎮定自若?鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質,充足的鈣能有效抑制腦神經興奮度,防止神經異常興奮而出現了失眠多夢的症狀。大腦神經元中的鈣含量每下降1%,精神興奮度就會上升10%。繁忙工作和緊張的生活中,「大腦鈣」輕微缺失倒是好事,但如果天天如此,失眠、健忘甚至抑鬱症都會早早找上門來!補充「大腦鈣」的最佳食物是豆類,如黃豆、豆腐、豆腐乾等。
2、缺乏消化鈣易「骨瘦如柴」
鈣可以激活你體內的脂肪酶、澱粉酶等消化酶。如果消化系統中的鈣不足,你的食慾會變差,會覺得沒有胃口,還會經常感到疲憊。
3、缺乏皮膚鈣易衰老
神奇的鈣還可以維持皮膚細胞膜完整性。當體液中鈣離子濃度降低時,細胞膜會變得更通透,皮膚和黏膜更易滲入水分,導致皮膚發癢,肌膚彈性也會降低,容易誘發過敏等炎症。
喝骨頭湯能不能補鈣
大多數人都知道,鈣在體內的存的形式主要以骨骼,牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質存在骨骼牙齒中,支持人體的運動和咀嚼能力。因此很多人都認為,如果用骨頭熬湯,就能將骨頭中含有的鈣熬進湯中,通過喝湯就能夠達到補鈣的效果。陳教授指出,一般煲湯都是用水煲而不加任何的酸性調料,湯中不會形成鈣沉澱,故湯中的鈣含量實際上與水中鈣含量接近,其數值並不高。
除非將骨頭一直熬成骨頭渣,連渣一起攝入,但實際上,不會有誰熬湯一直將骨頭熬成骨頭渣,因此,普遍意義上的骨頭湯中的鈣含量,只有牛奶的幾十分之一。因此,喝骨頭湯能補鈣是一個認識誤區。要想增加骨頭湯的鈣,可在骨頭煲軟之後,加適量的醋,以溶解骨頭中的鈣。
如何促進鈣更好地吸收
要常吃深綠色蔬菜和有色水果。宜常吃的富鈣蔬菜主要有:雪裡蕻、薺菜、小白菜、香椿、蘿蔔葉、綠莧菜、豌豆苗、油菜苔、蕪荽、扁豆、毛豆等。
煮菜加米醋。米醋能和食物中的鈣發生化學反應,生成醋酸鈣。
多曬太陽。太陽能夠幫皮膚生成維生素D,促進小腸吸收鈣。
多運動。運動能有效增加骨密度,增加骨骼健康。
服用雌激素、降鈣素、腎上腺皮質激素等,這些激素對腸道中鈣的吸收有明顯影響。
補鈣的四個最佳時間
1、補鈣——餐後補鈣
平時在進餐的時候補充鈣劑的話,會使人體對鈣的吸收下降,從而會造成浪費。而餐後補鈣的話,就能更好保證鈣能被充分的利用。提醒,牛奶中的含鈣量是最高的,喝完牛奶後的3-5小時腸道就能完成對鈣的吸收。
2、補鈣——睡前補
研究顯示。人尿中隨時會有鈣的排出,而尿鈣主要是來自血液。夜間入睡後空腹排的尿鈣,則幾乎是來自骨鈣的丟失。所以,睡前喝牛奶是最適宜補鈣的,同時臨睡前喝牛奶還能改善睡眠。
3、補鈣——清晨補
我們知道早晨6-9點之間是心臟病、哮喘、肺氣腫、腦卒中等病的高發時段,這個時間如果能適量的補鈣,就能夠增加血液中的血鈣濃度,這樣也能都減輕這些病症的高發危險因素。
4、補鈣——曬太陽後補
我們知道維生素D有助促進鈣的吸收,而曬太陽能產生維生素D,所以曬完太陽後補鈣也是一個最佳的時間。
肥胖女性容易得什麼病
肥胖已被認為是子宮內膜癌的高危因素。由於多數肥胖者都可能有高血壓、高血糖、內分泌激素紊亂,其中雌激素是誘發子宮內膜癌的主要因素。
該如何做好寶寶的口腔護理工作呢?
在整個新生兒時期,寶寶每次吃完奶之後,都要養成喝少量白開水的習慣,這樣可以有效的幫助寶寶清潔口腔。尤其是在寶寶生病發燒的時候,要勤給寶寶餵溫開水,因為這樣不僅可以去除奶渣,而且還能比較口腔中的細菌發酵。