根據相關的調查顯示，我國現有10965萬糖尿病患者的，而糖尿病前期患者數量更為恐怖，人數高達1.48億！這個總數已經超越曾經的「全球糖尿病之都」印度，成為全球糖尿病人最多的國家。我國每年死於糖尿病的患者超100多萬，而國內糖尿病的診斷率為30%。這也就是說我國超過一半的糖尿病患者是不清楚自己有沒有糖尿病的。很多患者的病情有可能就是這樣被延誤，沒有及時的接受治療而導致死亡率提高的。
對於發病如此之高，且現代醫學還未能完全治癒的情況下，早期發現跟及時治療是很有必要的，那麼，在日常生活中，糖尿病的哪些典型症狀可以幫助我們來判斷自己是否患上糖尿病？中山大學附屬第三醫院內分泌科的主任醫師陳燕銘教授就曾在家庭醫生在想「健康十萬個為什麼」專家答疑解惑平台上為廣大網友科普國此類知識。
患上糖尿病症狀分為典型跟不典型
陳燕銘教授表示糖尿病的典型症狀為「三多一少」，即多尿、多飲、多食和消瘦。而一些2型糖尿病患者症狀不典型，僅有頭昏、乏力等，甚至無症狀。
有的發病早期或糖尿病發病前階段，可出現午餐或晚餐前低血糖症狀，如飢餓、冷汗、心慌；有些患者會出現手腳麻痹、發抖，感覺很疲勞、血壓高、尿液發白，眼睛疲勞、視力下降，口渴、多尿，體重下降很快。出現上述情況就應考慮是否得了糖尿病，儘快就醫，防止病情惡化。
此外，有糖尿病家族史、反覆發生皮膚化膿性感染的、男性性功能障礙、視力減退、呼吸異味、嗜糖、疲勞感明顯、有尿糖的，也要特別注意糖尿病很可能就潛伏在身邊。
防治糖尿病日常應該做到這幾點
大家都清楚，疾病等到發作接受治療，對病人來說都是一個痛苦的過程，所以做好預防疾病顯然很重要，一開始就源頭上掐斷病源，讓疾病無處落地，所以我們在日常應多注意以下幾點，做好糖尿病的預防。
1、不要暴飲暴食：不能見著自己喜歡吃的東西就一次性給吃撐，要遵循自己固有的飲食規律。特別是有糖尿病家族史的人群，不能在短時間內就大量的攝入高糖、高熱量的食物，如蜂蜜、蛋糕，碳酸飲料等。飲食也要注意低鹽、低脂，高維生素最好。
2、多加運動：運動可以幫助提高胰島素敏感度，穩定血糖。且有研究證明，長期運動的人會比不運動的人長壽。
3、體檢為準：定期去體檢，不僅僅是預防糖尿病，還可以讓我們知道自己的身體狀況，及時做出調整，保證身體健康。
現在國內對糖尿病知識大多還欠缺普及，但是它不是一個小毛病，在患病人數日益增多的今天，早發現早治療才是正確的做法。
本文指導醫生：-
陳燕銘教授 主任醫師
中山大學附屬第三醫院內分泌科
擅長疾病：對糖尿病及其併發症、肥胖症、甲狀腺疾病等...[詳細]
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吃無花果可以治痔瘡嗎 無花果怎樣吃治痔瘡
無花果樹是一種生長於溫帶和熱帶的果樹，其花朵藏在果實的雛形里，需要蜜蜂從果子底部的小洞鑽進去使花朵受精。新鮮的無花果有一種獨特的清香味，有生津止渴、消除疲勞等功效。有人說吃無花果還可以治療痔瘡，這樣的說法究竟是真是假呢？一起來了解一下吧。
吃無花果可以治痔瘡嗎
無花果的果實中含有大量的葡萄糖、果糖等糖分。此外還有檸檬酸、蘋果酸、醋酸、蛋白質、維生素A和C、膚酶等，生吃可使入消除疲勞。
另外，無花果對治療痔瘡有特效。無花果中的植酸鈣鎂這種酶具有整腸作用，使人迅速通便。要有效地治療痔瘡，首先要解決通便問題。在這一點上，無花果是最理想的生藥。
無花果治痔瘡食療
無花果燉豬蹄
用料：無花果100克，樹地瓜（屬桑科破裂葉榕）根100克，金針花根12～24克，奶漿藤100克、豬前蹄膀2隻（重約4000克），生薑、蔥、紹酒、鹽、味精，白糖各適量。
製法：
樹地瓜根、金針花很、奶漿藤洗淨，切片裝入紗布袋內，紮緊袋口；無花果洗淨切開；豬蹄拔去毛樁，洗淨，美白用刀劃口，一起放人鋁鍋內，加水適量（浸過豬蹄）。
生薑洗淨切片，養顏蔥擇洗淨切段。和紹酒、鹽、白糖一起下人鋁鍋內。
將鋁鍋置武火上燒沸，撇去浮沫，轉用文火燉熬豬蹄膀至熟爛。去紗布藥袋，加入味精，調好口味即成。
功用：此菜具有健胃清腸、消腫解毒、祛風作用。
適用症：可防治腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、產婦髮乳、風濕麻木、筋胃疼痛等症。
無花果燉梨
原料：梨子一個、干無花果4顆、冰糖適量。
做法：
梨子去皮去心，切成塊，與無花果，冰糖一起放入燉盅內，加純淨水蓋過梨。
把燉盅蓋好，放入鍋水，注入清水（約到燉盅一半的位置），大火燒開後，轉小火燉40-60分鐘。即可熄火，涼至不燙口就可食用。
無花果治痔瘡的洗浴方法
1、無花果葉水坐浴
或者將大量的無花果的樹葉放進浴池後入浴也可。採集很多無花果的樹葉加水後煎熬至黑色，將其汁液放入盆中後加入開水，在盆底厚厚地鋪上毛巾，然後坐浴，每天做4—5次，可起到很好的效果。
2、無花果水熏洗
取無花果10- 20 顆（如無果，用根葉亦可） ，然後加水2000 毫升放在砂鍋內煎湯。於晚上臨睡前30分鐘薰洗肛門一次， 連續七次為一個療程。
如未愈，可再使用一療程即愈。
治療效果：治療7例，其中10天治癒者36例，14天後治癒者41例，一般無不良反應，無一例復發。
老人踢毽子的注意事項
現在的老年人都開始注重養生保健了，而各式各樣的運動也是深受老年人們的喜歡，尤其是現在踢毽子已經成為老年人中常見的一種健身方式，但是老年人踢毽子是有一些注意事項的，那我們一起來看看。
單腳支撐身體重量，膝關節易受損
現在有很多老年人膝關節出現受損的情況都是因為踢毽子造成的，並且呈上升的趨勢，這是因為老年人一般踢毽子的時候都會習慣用一條腿來踢，那麼自然另一條就是起到支撐的作用，這會把身體重量 都壓在這條腿的膝關節上，而且，起踢一瞬間向下的爆發力和扭腰帶動的旋轉力給膝關節造成磨損，久而久之便會造成「退行性病變」。此外，由於踢毽子動作單 一，反覆起踢的一條腿也容易損傷到膝關節的外側副韌帶。
不舒服，別繼續練
很多人都有一個錯誤的觀念，就是身體某一部位出現不適後仍堅持鍛煉，認為忍一忍就過去了，其實這種不適往往是損傷和病變早期的表 現，如果及時停止該部位的鍛煉，情況會好轉。但如果繼續踢下去，膝關節的退行性病變進一步發展，可能出現骨刺等，典型症狀是不能下蹲。正常人完全下蹲以 後，大腿小腿的夾角應達130-150度，而林阿姨的左腿蹲到90度就下不去了。
45歲以上中老年人儘量不踢毽子
專家為林阿姨進行了手法按摩，再配合熱療等康復措施，又給她戴上護膝以限制運動。治療了20多天之後，林阿姨的左膝已能完全下蹲。專家稱，及時對受損關節進行理療效果很好，如果任由退行性病變惡化下去，恐怕就得做人工膝關節置換手術了。
45歲以上的中老年人應儘量避免踢毽子運動，尤其是肥胖的人，因為壓在支撐腿膝關節上的重量會更大。如果一定要踢，就要注意控制時間，避免玩花樣動作，特別是支撐腿頓地起跳後做「飛腳」踢毽動作，這對膝關節傷害更大。
處暑來臨不宜過早大補 養生需注意6點
處暑，這是二十四節氣中的第十四個節氣。「處」含有躲藏、終止的意思，顧名思義，處暑即表明暑天宣告結束。處暑節氣正處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，所以此時，人們的起居作息也要做相應的調整。下面我們就來詳細了解：
處暑養生有四原則 這些食物可常吃
處暑之後，早晚溫差變化開始明顯，人們應飲食有節、忌肥甘厚味、不可挑食、不勉強進食、忌怒後進食，特別忌諱過冷過熱的食品。此時飲食調養方面宜益腎養肝，潤肺養胃，多吃清熱安神食物。