吃固元膏的量要因人而異：
1，小孩子要在晚上臨睡前吃，一次小半勺就可以了。
2，一般病後虛弱的人可以一日2次，一次一勺；
3，作為冶療婦科病的，一日2次，一次一勺；
4，睡眠不好的人放在晚上泡腳後吃上一勺，利於睡眠；
5，只作為保健的話，每天早上一勺就可以了；
6，男士們降血壓、降血脂，洽療痛風的，也可以一日一次或2次，一次一勺；
固元膏其他事項：
（1）有的人吃了以後有上火的症狀，可以將量減少，或隔一天吃一次；
（2）有的人吃了後會拉稀，不要緊，這說明脾胃寒濕還比較重，平時多吃生薑或其他辛辣的食物就會好轉的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
吃固元膏前把把脈
隆冬時節，武漢不少大藥店提供中藥膏方「固元膏」現做現賣服務，喜歡冬季進補的市民紛紛購買。醫生提醒，「固元膏」並非人人能吃，吃前最好請中醫把把脈。
47歲的楊女士在路過一家藥店時，看到藥店門口支著一口鍋，根據購買者要求將阿膠、桂圓、芝麻、核桃、紅棗在鍋中熬製成「固元膏」，現做現賣。聽說「固元膏」對身體有好處，還可以養顏，楊女士也買了「固元膏」。吃了2周後，楊女士原本控制好的血壓突然升高，吃降壓藥都控制不住。醫生告訴她，血壓異常與吃「固元膏」有關。
楊女士所吃的「固元膏」里加了較多的桂圓，而桂圓具有溫補腎陽的功效，吃太多容易使陽氣偏盛，誘發血壓升高。
滋補上品阿膠有安神益氣、補血潤燥等良好的保健功效。但以阿膠為主要成分的「固元膏」，對肝火過重、容易上火的患者不適合服用。在服用膏藥前，一定要先請中醫把把脈，確定自身情況是否適合後再作決定。
固元膏一年四季都能吃
俗話說，「冬季進補，上山打虎」，每到冬季來臨，不少人就卯足了勁想給身體來個大調補，其實長期、少量服用固元膏等滋補品比短期的突擊進補方式更「養人」。
人的身體有個逐漸適應的過程，如果營養長期處於「饑渴」狀態，最好進行慢慢調補，細水長流的滋補方式身體更容易適應；而平時不注意調養，僅僅寄希望於兩個月左右的冬令進補，體質比較弱的人，身體可能一下子難以消受「進補大餐」。
中醫專家建議，氣血虧虛、月經不調的女性，以及體質較弱的中老年人、平時工作勞累、壓力大的亞健康人群最好把身體調補的功夫放在平時，可以長期、少量服用固元膏補益氣血、滋補肝腎。
固元膏的材料中，阿膠既是藥品又是食品，而黑芝麻、紅棗、核桃仁、冰糖都是日常食品，完全可以長期服用。
產後恢復吃固元膏有用嗎
固元膏有補氣血的功效，那麼，產後恢復吃固元膏有用嗎？生孩子對婦女直接的傷害就是血虧和腎虛，孩子在腹中是完全靠母親的血液滋養起來的，生孩子的過程要出血，孩子出生後餵奶同樣也是耗血，而且很多婦女生過孩子後都會落下腰痛、腰酸的毛病，這都是腎虛、腎虧引起的。
固元膏最補女人氣血
阿膠、黑芝麻、核桃仁、紅棗、冰糖、黃酒，這麼多好東西精心熬製成的補氣血佳品固元膏，越來越受到人們的青睞。在上海，早晚一勺固元膏成為很多人進補的習慣。