固元膏有補氣血的功效，那麼，產後恢復吃固元膏有用嗎？生孩子對婦女直接的傷害就是血虧和腎虛，孩子在腹中是完全靠母親的血液滋養起來的，生孩子的過程要出血，孩子出生後餵奶同樣也是耗血，而且很多婦女生過孩子後都會落下腰痛、腰酸的毛病，這都是腎虛、腎虧引起的。另外生過孩子後為了給孩子餵奶，媽媽們每天都是湯湯水水地吃很多，所以，產後面臨的不僅僅是補氣血，還有減肥這一難題。
產後恢復吃固元膏有用，在孩子斷奶後，還沒有及時恢復體形的媽媽們，應該注意吃補血補腎的食物，儘量少吃或不吃水果，保持體內有足夠熱量，這樣可以暖腎，又有助於燃燒脂肪，這樣調理幾個月下來，體重就會慢慢地減輕。相應的食療方法就是常吃海蝦、鱔魚，多吃固元膏和黑米糊、當歸粉，都能及時補上氣血。補氣補血，氣血補足後，虛汗會自然消失。固元膏止虛汗的效果非常明顯，有些產婦產後一直大汗不止，吃固元膏兩天之後，汗就明顯減少了，一周後睡眠時就不出汗了，人也會覺得乾爽和輕鬆許多。
但是需要注意的是：產後20天才可以吃固元膏，建議不要吃有黃酒的。改用純淨水製作，服用。
產後恢復吃固元膏有用嗎？當然有用，產後恢復吃固元膏進行調理，效果很明顯，生完孩子媽媽們不用再擔心健康和身材問題了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
固元膏一年四季都能吃
俗話說，「冬季進補，上山打虎」，每到冬季來臨，不少人就卯足了勁想給身體來個大調補，其實長期、少量服用固元膏等滋補品比短期的突擊進補方式更「養人」。
人的身體有個逐漸適應的過程，如果營養長期處於「饑渴」狀態，最好進行慢慢調補，細水長流的滋補方式身體更容易適應；而平時不注意調養，僅僅寄希望於兩個月左右的冬令進補，體質比較弱的人，身體可能一下子難以消受「進補大餐」。
中醫專家建議，氣血虧虛、月經不調的女性，以及體質較弱的中老年人、平時工作勞累、壓力大的亞健康人群最好把身體調補的功夫放在平時，可以長期、少量服用固元膏補益氣血、滋補肝腎。
固元膏的材料中，阿膠既是藥品又是食品，而黑芝麻、紅棗、核桃仁、冰糖都是日常食品，完全可以長期服用。
常吃瀉藥會使便秘加劇 正確緩解便秘的方法盤點
便秘現代人常出現的一個腸胃問題，長期的便秘容易使人面色不佳，引發各種肝腸疾病，影響身體的正常運行，嚴重便秘者或會導致結腸癌。我們都知道調理便秘不是一個一蹴而就的事情，因而很多人為了能快速有效的緩解便秘而使用瀉藥。
常吃瀉藥會使便秘加劇 甚至導致藥物依賴
醫學證明，如果長期使用瀉藥來促進排便，可能損傷腸壁神經叢細胞，造成進一步便秘，而過頻應用瀉藥，會造成藥物依賴性，大腸的平滑肌會萎縮而無法自行蠕動。而藥物，只是暫時緩解了症狀，並不能幫助恢復腸道的正常排便功能，久而久之就形成了對瀉藥的習慣性與依賴性，一停藥就無法排便。
其實， 治療便秘不能講究快，欲速則不達。我們可以通過一些膳食療法來有效改善。
專家推薦2款食療方 有效改善便秘
南方醫科大學珠江醫院 中醫科的主任醫師梁東輝就曾在家庭醫生在線「健康十萬個為什麼」專家答疑解惑平台上給網友能推薦過兩款有效改善便秘的膳食方，具體如下
1、白蘿蔔蜂蜜汁
用料：白蘿蔔100克，蜂蜜適量。
製法：先將白蘿蔔拍碎絞汁，以蜂蜜調服。每日1次，連服2~3天。適用於熱秘。
2、人參黑芝麻飲
用料：人參5～10克（體質偏寒者用紅參或高麗參，體質偏熱用西洋參），黑芝麻15克，白糖適量。
製法：黑芝麻搗爛備用。人參水煎去渣留汁，加入黑芝麻及適量白糖，煮沸即可。可作早晚餐或點心食用。適用於氣虛便秘。
4個神奇穴位 改善腸胃功能減輕便秘
此外，在博大精深的中醫養生療法中，按摩針對性的穴位，也可改善腸胃功能，減輕便秘。以下4個穴位便具有此奇效。
1、支溝穴：位於手腕腕背橫紋上3寸左右。
方法：用手指轉圈式輕按。
2、天樞穴：位於肚臍正中左右各外開2寸左右處 。
方法：按摩時可雙手叉腰，兩個中指按在穴位上，剩餘的其他手指則是緊緊的依附在皮膚之上，按摩時，手指稍微用力，按五十次左右即可。
3、足三里穴：位於膝蓋下的四橫指的尾指第二指關節處，通常用自己的四根手指合併橫放在膝蓋下即可找到。
方法：伸直膝關節，用手掌握拳，以手食指第2指尖關節，上下推按穴道，按摩時可用稍微加重。
4、腎俞穴：腎俞穴位於腰部的第2腰椎棘突下，旁開1.5寸左右處。
方法：平坐著，雙手叉腰，用拇指向前按摩腰兩側邊的肋骨，中指則腎俞穴的位置進行按摩。按摩時力道可稍微加重，揉按五十次左右。
總的來說，改善便秘要治本不能追求一時的藥效，通過長期的飲食調理，按摩養生的方式來逐漸改善便秘，才是正確的做法。
本文指導醫生：-
梁東輝教授 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院中醫科
擅長疾病：冠心病、高血壓病、心力衰竭、心律失常、腦...[詳細]
固元膏最補女人氣血
阿膠、黑芝麻、核桃仁、紅棗、冰糖、黃酒，這麼多好東西精心熬製成的補氣血佳品固元膏，越來越受到人們的青睞。在上海，早晚一勺固元膏成為很多人進補的習慣。
固元膏含高糖高脂 孕產婦不宜
固元膏如今受到很多人青睞，期待以此補血補腎，甚至還有超市現場製作並銷售固元膏。然而專家提醒，固元膏未必人人都適合食用。