口臭不僅會讓人在感覺上感覺不適，嚴重的還會影響到人際關係，眾多的口腔問題中，口臭也是其中一個，口臭是由什麼原因引起的呢？有什麼有效的方法來消除口臭呢？下面跟著小編一起來看看吧！
口臭是由什麼原因引起的呢？
1、口腔疾病
患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。
2、功能性消化不良
患者在呼吸時，殘留食物的味道就會從食道內傳出，從而讓人聞著覺得臭。消化不良的患者在進 食肉、蛋、油炸、高脂、湯及飲酒後都會有口臭症狀。消化不良的原因有多種，如脂肪肝、膽結石、膽息肉、膽囊炎、慢性胰腺炎等，會導致腹脹，胃腸蠕動減少， 胃酸、胃蛋白酶的胃排空時間變長，導致便秘。
3、長期便秘
便秘是導致口臭的原因之一，因為便秘會使體內的殘渣質不能及時排出，從而就引起就會引起口臭、食慾減退等症狀。重症肝病的患者也會引起口腔的異味，一些全身性疾病也會帶來口氣問題，比如酮酸中毒可出現甜味或爛蘋果味。
如何有效緩解口臭問題？
1、保持口腔清潔乾淨
每天吃飯的食物的殘渣不及時清理就會產生口味，養成良好的口腔衛生習慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯後，儘量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。儘量保持口腔乾淨是解決口臭的前提條件。
2、多吃纖維素
水果蘋果等纖維含量較高的水果讓人們在食用時能分泌出更多的唾液，有助於潤滑口腔和吸取其他食物碎屑。富含維生素C的食物漿果、柑橘、西瓜和其他一些富含維生素C的食物能夠在口腔內部形成一個微生物極難生存的特殊環境。
3、養成喝茶的好習慣
養成喝茶的習慣一定程度上也能有效緩解口臭，如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
4、注意飲食清淡
清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發口臭的嚴重。同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外，每次進來八分飽就差不多了。
5、多爵口香糖
首先我們要從來源去處理，多備一些口香糖之類的清新爽口的東西。沒事多爵爵，雖然治標不治本，但是能有效解決實際存在的問題，而且很方便。
6、注意口腔衛生
口臭都是因為不注意口腔衛生引起的。所以應該要堅持做到早晚刷牙的習慣，吃完東西一定要記得漱口。最重要的是堅持下來，相信能解決此問題。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
處暑養生要清熱祛濕 專家教你食療趕走秋乏
8月23日，我們迎來秋天第二個節氣處暑。從字面意思來說，處暑意味著炎熱的夏天已經結束了，我們也將會逐漸進入氣象意義上的秋天。當然，我國緯度跨度大，南北氣象差異也較為明顯，就南方大部分地區而言，處暑時節溫度依然比較高。那麼，處暑時節我們養生應該注意什麼？下面就由專家給我們講講。
專家：處暑可出現氣溫小高峰 需提防濕氣侵襲
大家都知道，一年到頭最熱的日子就是三伏的那段時間，處暑雖然字面上表明夏天已經結束，但由於往往還沒出三伏，因此據廣東省第二中醫院副主任醫師黃漢超在此前採訪的介紹，處暑時節仍會出現氣溫的一個小高峰，需要我們特別注意。
「處暑時節由於氣溫仍可能比較高，因此容易受累的人群和立秋是類似的，包括慢阻肺、高血壓、冠心病、中風的病人都需要特別注意。此外，處暑時節還夾雜著濕氣，如果腸胃不好又沒有做好相關的保健工作，沒注意好時令交接時的飲食調理，就很容易會出現腹瀉、胃腸型感冒等的問題。」
因此，黃漢超副主任醫師提醒，處暑時節雖然整體養生策略和立秋類似，但需要注意的是，除了清熱斂陰之外，它還要祛濕，提防由於濕氣過重導致胃腸疾病的侵襲，這時候護臍就顯得很有必要了。
「想要祛濕就要健脾，脾經主要分布在肚子、臍周一帶，因此要保護好肚臍，才能是脾胃運化好，有效祛濕並安然度過處暑節氣。護臍的方法其實不難，洗澡的時候可以有意識地揉搓肚子，比如說從上到下、從左到右各揉搓36次，直到微微發熱即可，其實揉搓起到的作用就是促進臍周和腸管的血液流動。同時我們穿衣的時候也要注意穿上一點的衣服，把肚臍蓋住以免受涼，這也是簡單的護臍的辦法。」
處暑養生吃什麼？專家教你食療解秋乏
處暑時節除了容易濕氣重以外，不少人都會出現秋乏的現象，老覺得睡不夠沒精神，針對處暑節氣期間這些問題，黃漢超副主任醫師提醒可以通過食療的方法避免或改善。
就濕氣重而言，黃漢超副主任醫師指出可以利用土茯苓和葛根煮湯祛濕，「土茯苓和葛根都是適合處暑時節祛濕的時令食材，比如說葛根眉豆煮豬骨或者土茯苓豬橫脷煲蜜棗，這兩個湯比較清潤又可以祛濕，是比較適合在處暑時節喝的。不過需要注意的是，處暑時節的湯水應該以清滾湯水為主，而不宜燉湯，否則可能適得其反。」
而針對秋乏的問題，黃漢超副主任醫師認為則可以通過適當多喝一些滋潤的茶水來緩解，「可以有效抗擊秋乏的茶包括紅茶、普洱茶、黑茶等，特別是黑茶，它可以潤脾胃、生津液和促進腸胃蠕動，這些對解秋乏都是有幫助的。平常不妨用西洋參或者枸杞泡黑茶，這是比較簡單和有效的解秋乏養生方子。」
本文指導醫生：-
黃漢超 主任醫師
廣東省第二中醫院內科門診
擅長疾病： 多種內科疾病的診治，對中西醫結合治療內...[詳細]
如何早期發現食管癌？哪些人群屬於食管癌高危人群？
身體在進食食物的時候都需要通過食管，而食管對於消化系統來說是非常重要的。但在近些年，食管癌的發病率是越來越高，很多人因為對食管癌的不了解導致在早期不能及時發現，最後因為發現得晚而喪失性命。所以對於一些食管癌的早期症狀要了解才有利於早期發現，特別是一些高危人群。
如何早期發現食管癌？
一、吞咽不暢
食管癌的早期階段會因為病變的範圍比較小，食管黏膜充血、腫脹、糜爛，這個時候食物在通過食管時就會出現吞咽不適的現象。
二、食管存在異物感
早期食管癌的出現會讓患者感覺自己咽喉不總是存在異物感。
三、胸骨後有疼痛感
大多數早期食管癌患者也容易出現胸骨後不適感，經常在吃東西後發現胸部有輕微疼痛，而這種疼痛一般是以針刺一樣痛或者牽拉疼痛為主，而且這種疼痛會反覆出現，或者有些患者會因為感覺胸部有東西堵住而出現胸悶。
哪些人群屬於食管癌高危人群？
一、飲食不良的人
如果存在一些不當的飲食習慣就很容易導致食管癌的發生，如長期吸菸、喝酒、吃各種醃製食物。
二、長期消化不良
長期消化不良的人群也容易誘發食管癌，因為長期消化不良會導致食道被刺激，從而讓食道的細胞發生病變。
三、有家族病史的人群
家族中有人出現過食管癌，家屬出現的幾率也會比較高，而這並不是說食管癌存在遺傳性，它主要是存在家族集聚現象，大多數家庭成員的飲食習慣都相似，當家族中有人出現食管癌也就是說明家中存在誘發食管癌的飲食原因，就很容易讓家族中的其他人出現食管癌的幾率增加。
總的來說，以上這些人群都是屬於食管癌的高危人群，這些人群在平時要做好預防措施，特別是一些身處廣東的高危人群。暨南大學附屬第一醫院 腫瘤科主任醫師王奕鳴曾接受採訪表示，食管癌的發生有明顯的地域特點，一般在粵東地區是屬於食管癌高發區域，由於粵東地區的人在平時喜歡吃各種醃製食物，而醃製食物中含有的亞硝酸類化合物是一種致癌物，長期攝取這種物質會讓食管細胞受到致癌物的影響而發生病變。
溫馨提示，食管癌在發生的早期是有一些明顯特徵，如果能夠及早發現及早進行治療，治癒疾病的幾率會上升，而在平時要做好預防食管癌的措施，特別是一些高危人群，只有加強預防措施才能夠避免食管癌出現危害性命。
本文指導醫生：-
王奕鳴碩士研究生導師 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院腫瘤科
擅長疾病：應用新技術對惡性腫瘤行「三精」放療，同步...[詳細]
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