你有沒有試過一覺醒來，枕邊有口水的痕跡呢？一看到就急沖沖的擦去，害怕別人看見有損自己的形象。許多人都會經歷過這樣的尷尬吧。這時你會不會疑惑自己到底是怎麼了，怎麼導致流口水呢？以及怎麼樣不流口水？
為什麼出現流口水情況呢？
1.睡覺時用嘴呼吸
白天口腔會有唾液，我們會有意識的自然咽下去。但是睡覺時，我們的意識是很弱，當鼻子呼吸受阻礙，或者是患有過敏性鼻炎，在這種情況下，呼吸會由嘴巴代替，因此流口水就很正常了。
2.不恰當的睡覺姿勢
保持平躺的姿勢一般是是不會有口水流出的，但如果是側著睡、趴著睡，隨著時間的推移，你的嘴巴里就會積攢越來越多口水，抑制不住時會流出，這也是很正常的情況。因此你發現自己姿勢不對的時候，換回平躺的姿勢，可一定程度上避免流口水的現象。
3.藥物的作用
俗話有說「是藥三分毒」，每種藥都或多或少有一定的副作用。比如神經系統上的藥物，如治療失眠、抑鬱症這類疾病的藥物，可能導致我們流口水。
什麼情況下的流口水需要治療？
以上的狀況都不需要擔心，是正常的情況。但是流口水還有別的原因，以下的狀況就是真的需要注意和進行一定的治療了。
1.口腔疾病
造成成年人睡覺流口水的誘因比較複雜，常見的臨床案例是由於口腔炎、咽炎、舌炎、齒齦炎等口腔疾病，或者是假牙不合適等情況，在口腔疾病的刺激下，部分患者會出現真性唾液分泌，睡覺時不自覺流口水。因此建議大家養成飯後漱口、睡前刷牙的良好衛生習慣，減少口腔內炎症發生。
2.調節障礙
唾液分泌的調節是神經反射性的。神經調節發生障礙，導致唾液分泌不受限，也會產生睡覺時流口水的情況。
3.脾胃虛弱
脾胃虛弱，脾虛運化失常，肌肉彈力不足，容易鬆弛。因此睡著後，脾胃虛弱的人會自然張開嘴巴，造成口水外流。脾胃功能失常大多因飲食失調，或久病體虛導致胃不和。因此當務之急是健脾養胃。平時多加注意身體，及時調補。平日多吃具有健脾功能的食物，如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等。推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯。
4.牙位不正
指的是上下牙齒位置不正，前牙向前突出，會出現睡覺流口水現象，因此可以檢查自己的牙齒是否有畸形，有的話儘快做牙齒矯正。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
經常生氣會對身體造成9大危害
生氣，即自我壓抑、情緒不良，危及自己的健康，正所謂「氣大傷身」。究其原因，如中醫學上，人體有氣結氣淤一說，生氣容易讓原來暢通的七經八絡變得遲鈍，血流回心臟的速度變慢，在某個部位生成病灶，從而為疾患的發生埋下『定時炸彈。
那麼，經常生氣會對身體造成哪些危害？
1、傷腦。氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血。
2、傷神。生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。
3、傷皮膚。人的精神狀況決定著一個人的衰老情況，當人生氣時血液大量湧向臉部，這時的血液中氧氣少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起色斑和皮膚炎症。
4、傷肺臟。「氣大炸肺」，這是由於人在情緒衝動時，呼吸會變得急促，肺泡會不停擴張，沒有時間收縮，感覺呼吸不過來，肺部發疼，所以生氣也真的會傷肺。
5、傷脾胃。中醫講脾主運化，人在生氣時交感神經變得興奮，胃部血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，從而導致出現食慾變差、胃潰瘍等現象，影響消化系統。
6、傷肝臟。俗語稱大怒傷肝，研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。從中醫角度來講，肝主疏泄，喜順暢豁達，而大怒會致肝氣不暢、肝膽不和、兩肋疼痛和肝區疼痛，對肝臟造成損害。
7、內分泌失調。生氣會導致內分泌紊亂，出現月經不調、周期不規律、經量減少、血色暗紅等問題，甚至出現閉經或更年期提早到來。
8、心理疾病。人在生氣時正常思維受到影響，如果長時間都處於這樣的狀態下，會引起一些心理疾病，如抑鬱症等。
9、生氣致癌。不良的個性和情緒是癌症啟動和發展過程中的危險因素之一，其可能機理是抑鬱大大削弱了人的免疫功能，導致臟腑功能失調、內分泌失衡、免疫功能紊亂，使氣血運行障礙產生氣滯、血瘀、痰凝毒聚相互膠結，最終必然引起正氣內虛，而邪毒便會作怪乘虛而入，形成癌或瘤。其實，生氣致癌，早在古羅馬的名醫蓋倫就得出過結論，即『抑鬱容易致癌』；我國南宋時期著名醫學家朱丹溪的《格致餘論》裡也提到，女性和公婆、姑嫂不合，心情抑鬱，容易得『奶岩』，也就是我們今天所說的乳腺癌。
那麼，如何避免生氣呢？
1。躲避；2。轉移；3。釋放；4。升華，就是人家越說你不好，你越好好干；5。控制。
「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」。多一份和諧，多一份善解，多一份謙讓，陽光的生活會更幸福、健康。
落枕了應該怎麼辦？
生活當中，我們有時候會發現自己一覺醒來出現了落枕的情況。脖子既酸又痛，十分難受。落枕或稱「失枕」，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。
落枕最主要的病因是肌肉扭傷，比如因睡眠時枕頭不合適，使頭頸處於過伸或過屈狀態，再如長時間坐長途車時一直迎風斜視風景等。另外，外受風寒，使頸背部氣血凝滯都容易導致落枕。
落枕應該怎麼辦？
「落枕」後，應當慢慢輕揉頸部，最好用點穴的療法，做到點中有揉，揉中有點，使攣縮的肌肉鬆弛，加快血液循環。若快速好轉，可以使用毛巾包裹一些碎冰粒，每次敷20分鐘左右，一天之內很快就會康復。
發生落枕後，也可自我推拿松肌解疼、理筋止痛，約須1—3次奏效。方法如下：
（1）拿虎口。用拇指端與食指端拿虎口處，須對稱用力，左右手交替，各約30次，酸脹為宜。虎口在掌背第一、二掌骨間，又稱合谷。拿虎口時可配合頸項轉動。
（2）按揉壓痛點。可用拇指端或食、中指端在患側頸項、肩部壓痛點處按揉，約30次，酸脹為宜。
（3）提拿肩筋。用拇指與食中指拿捏肩筋，一提一放，由輕到重，約3—5次。
（4）理筋拔絡。用拇指端或食、中指端按拔患側肌筋強硬處，拔後順筋壓抹幾下。使頸項前後左右轉動，幅度由小到大，忌用力過猛或過度。也可用拇指壓按兩側承山穴，效果也很好。
指甲上一個月牙也沒有 難道健康已經跌至冰點？
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患了微笑抑鬱症是什麼感覺？
微笑是開心的表達，而不開心也硬要表現出「微笑」，可能就是微笑抑鬱症了。那麼，患了微笑抑鬱症是什麼感覺？ 簡單的說就是，外表表現為開心微笑，實則內心呈現更加隱匿性的痛苦。