1.PH值。
人皮膚表面的PH值在4.5-6.5之間，也就是弱酸性的。一般男性的PH值約是4.5-6.0;而女性約是5.0-6.5。另外皮膚類型不同PH值也不同，油性皮膚PH值為5.6-6.0，乾性皮膚的PH值為4.5-5.0，中性皮膚的PH值為4.5-5.0。暗瘡皮膚的PH值一般偏高,酸鹼度為6.8。
你可別忽略這個弱酸性喲!它可好著呢!
身體上寄生著各種細菌，其中有益生菌和有害菌。弱酸性環境有利於益生菌生長，維持皮膚的菌群平衡，所以我們就不容易生病了。相反，鹼性環境有利於有害菌生長，我們就要生病了。
所以，它像一個天然的屏障一樣保護著我們的身體。
現在，你想想看，如果我們這個天然的屏障被破壞了以後會怎樣了!
所以。總結一條：選擇弱酸性的沐浴露!
PH值可以用PH試紙進行測試!當然了，我們通常不會帶著試紙去買沐浴露啊，但是大多數的店裡都有的，你一定要要求營業員當場測試。
2.香味。
這個就不好說了，各有所好!
清淡的，濃郁的，各種花草味等等……
我就比較喜歡清淡的：比如熏衣草，玫瑰香，都比較喜歡。
一般來說，人工香料香精，聞起來會有點刺鼻，會有很明顯的化學品的味道。
而天然的香料香精一般聞起來都比較舒服，令人心曠神怡!
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3.泡沫。
沐浴露的生命是柔和的泡沫。泡沫不會對皮膚造成傷害，並能有效去除污垢。所以豐富的泡沫是必須的。
鑑別的方法呢，可以用一個透明的玻璃被子(帶蓋子的)，放1/3的水，再滴進去一滴沐浴露，然後蓋上蓋子，用力搖晃幾次，看看泡沫的豐富程度。
好的沐浴露一般一滴就可以非常豐富了。
一般性的就需要2-3滴。
差的沐浴露，要4-5滴，甚至更多。
這時，還可以看泡沫的大小，色澤，可持久性。
一般來說，好的泡沫是比較細膩的，顏色是透明的白，不是漂白的那種白色，
持久性要看原料了，一般來說，水溶性越大的沐浴露，泡沫越不持久，油性大的沐浴露泡沫要比較持久，所以不是說持久的就好。
4.滋潤和清爽
乾性皮膚一到換季時節皮膚就會很乾燥，輕輕一刮就會起白色的死皮。
油性皮膚因為汗和皮脂分泌較多，屬於容易形成身體垃圾的類型。垃圾會堵塞毛孔，導致痤瘡發生。
所以乾性的皮膚就要選用滋潤的沐浴露。而油性皮膚就需要更多的注意清潔。
所以，選擇沐浴露以前首先要知道自己的皮膚類型了。
5.價格。
不用說!當然我們喜歡物美價廉的DD啊!
但是，很多時候便宜的東西往往都不太好的。俗話說：便宜沒好貨啊。
一般的沐浴露的價格在10-20元/200ml，便宜的低於10元/200ml，當然了，貴的就在30元/200ml以上了。
價格方面，太便宜也不好，但是也不能盲目追求貴的。
所以建議，要量力而行了，更多的關注產品性能而不要過多的考慮價格。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
木瓜和木瓜籽的多種功效
清心潤肺可燉食，冰糖燉木瓜可清心潤肺，醫治喉炎等疾患。
延年益壽木瓜在中國還有「萬壽果」之稱，多吃可延年益壽。
呵護秀髮以木瓜煎湯洗髮，可增加頭髮的光澤。《太平聖惠方》中記載:用木瓜浸油梳頭，可治「發槁不澤」。
木瓜洗腳可治腳氣水腫。有一個有趣的故事:安徽廣德有個叫顧安中的人，患嚴重的腳氣，筋急腿腫，不能行走，只好乘船回家。在船行水中，他愁眉不展。心煩所至，無意中將兩腳擱在一包裝貨的麻袋上。下船時，他竟發現自己腫脹的腿已減輕，疼痛已消失。他十分驚奇，急忙問船家袋中裝的是何物？船家答是木瓜。顧安中回家後，即買來木瓜切片盛於袋中，每日將腳擱在上面，不久，他患的腳氣腫病就痊癒了。這一記載說明了木瓜治療風濕痹痛確有效驗。
貼敷外痔木瓜還可用來貼敷外痔。
減輕潰瘍若以木瓜汁擦在潰瘍皮膚上，可以使潰瘍面加速癒合。
現代醫學還發現，木瓜中含有番木瓜鹼，有麻醉中樞和抗阿米巴痢疾、抗腫瘤、抗菌和抗寄生蟲病等作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用，還具有抗淋巴性白血病之功。
食用木瓜還有利於腸胃消化吸收。當你在宴席上，或在家庭用餐時，多食了些蛋類、肉類、牛奶，以及一些不易消化食物時，胃腸感到不舒適，吃些番木瓜後，胃腸不舒適狀況就會消失，箇中原因就是番木瓜中的蛋白消化酶在起作用，這種酶素能消化蛋白，有利於人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。還有，吃了太多的肉食，脂肪會堆積在下半身，這時，吃些木瓜後，木瓜里的酵素，會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更具骨感。
青木瓜的籽未成熟是白色的，成熟木瓜的籽是黑褐色的。一般人購買木瓜，都是吃肉棄籽。在日常生活中，極少有直接利用木瓜籽的。可以說，木瓜籽不能吃。但木瓜籽有它的多種用途，可以入藥，並可加工成化妝品。另外，木瓜籽含有木瓜酵素會讓鮮肉軟化，但市場上已經有經過提煉的「嫩肉粉」出售，使用起來比用木瓜籽方便得多。炒著吃富含鋅。或者將木瓜子進行深化提取，做美容養顏護膚品。
木瓜蘆薈酒
材料：
蘆薈鮮葉1千克、木瓜子數粒、米酒1.8千克、砂糖50克
做法：
選用蘆薈鮮葉洗淨，切細。將木瓜子切破。將其放入容器，加入砂糖和酒，瓶口密封保存1個月，將果實取出，再放2周~3周。如果多放點木瓜子，對低血壓症特別有效。 這種酒特別有利於低血壓者飲用。
冬季有效防靜電五絕招
一是室內要保持一定的濕度。除了經常通風換氣外，要勤拖地、勤灑些水，或者放些盆栽花草，有條件的還可以用加濕器增加室內的濕度；儘可能避免使用化纖的地毯、窗簾和塑料質地的飾物。
二是儘量避免穿化纖的衣服。內衣、內褲應選擇純棉或真絲面料的；洗衣服時可以使用防靜電的洗滌劑。
三是使用保濕性能好的護膚品。保證皮膚的水分；勤洗澡、勤換衣服也能有效地消除人體表面積聚的電荷和帶電塵埃。
四是在飲食方面。可適當增加含維生素C、A、E和酸性食物的攝取，如胡蘿蔔、捲心菜、西紅柿以及香蕉、蘋果、獼猴桃等含有大量維生素C的水果。帶魚、甲魚可增加皮膚的彈性和保濕性，具有良好的除靜電功能。
五是在摸門把手或水龍頭之前用手摸一下牆壁，將體內靜電「放」出去，這樣靜電就不會傷你了。發現頭髮無法梳理時，將梳子蘸些水，梳理起來會比較容易。
人參與西洋參進補不同禁忌要分清
西洋參是人參的一種，相對於人參，西洋參的補氣作用溫和許多，也不似人參溫燥，所以對量上沒有特別的要求。
冬日洗澡莫貪暖 慎防缺氧
隨著天氣變冷，人們洗澡時衛生間封閉較嚴，導致缺氧事件常有發生。其症狀表現為頭痛、頭暈、四肢無力、噁心、嘔吐，甚至昏迷，大小便失禁。