在炎炎夏日，人們會出汗是正常的現象，但是也有些異常出汗是需要特別注意的。中醫認為，不同部位的出汗代表著不同的狀況。下面就來教你怎樣辨別夏天出汗的原因，快來一起了解了解吧。
不同部位出汗預示身體情況 教你辨別原因
額頭出汗：肝陽上亢。如果你的額頭常常會出很多汗，中醫認為這可能是由於你的肝陽上亢引起的。
鼻子出汗：肺氣不足。如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。
頸部出汗：內分泌失調。頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。
胸口出汗：脾胃失和。如果你的胸口經常出汗，中醫認為這是由於你身體你的脾胃失和導致的，這說明你的體內的血液循環非常很慢，氧氣運輸不是特別順暢。
手心、腳心出汗：血虛。若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。
夏季止汗有方法 試試下面4大招
中醫按摩輕鬆止汗
將拇指指尖立起，用力點按合谷2-3分鐘，穴位局部出現明顯酸痛感；再用拇指指腹順時針輕揉復溜3-5分鐘，穴位局部出現輕微的酸脹感；復溜穴在足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。注意合谷穴是重點，復溜穴要輕揉。
夏季止汗茶
黃芪10g、白朮10g、防風5g、浮小麥10g沖水代茶飲，每一劑藥茶可以喝1天。
小麥糯米大棗粥
浮小麥60克、糯米20克、大棗15個（去核）放入沸水中同煮，煮粥至熟爛，吃時可放白糖或紅糖。分數次將粥吃完。
烏梅黑豆湯
將烏梅15克、黑豆30克、浮小麥50克，放入沸水中煮成濃湯，去掉殘渣，剩下的汁加蜂蜜調味即可。
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清宮御醫看病常用經方 根據病情調整用藥
每個朝代都不缺大夫，但是每個朝代的大夫都有每個朝代的特色，這個和時代有關，現代人更崇尚養生，所以大夫們研究保健睡眠可能更多一些。而清代是溫病學說盛行之時，所以在溫病的治療方面，清朝的大夫都有自己的幾把刷子。
清初名醫徐靈胎曾云：「仲景制方，方之治病有定，病之變遷無定。」故強調臨證要知常達變。由於為統治階層療疾，清宮醫療一般均以實效為上，在經方之變通應用上，取得較好效果。
如嘉慶朝華妃娘娘病「停飲受涼之症」調治後雖有好轉，但以因「肝陰素虛，氣怯身軟，胸脅有時作痛」乃以桂枝湯合當歸芍藥散加減治療，名為「益氣建中湯」，取得良好效果，後以緩肝養榮丸調理收功。按：桂枝湯雖為辛溫解表輕劑，實乃調和營衛之和劑，其變方小建中湯及黃芪建中湯尤為治「虛勞」之名方，故有「理陽氣當推建中」之說，宮中用之者不少見，如乾隆朝成滾扎布將軍年老「正虛水氣凌心」，用黃芪建中湯加減治療取效。乾隆朝祿貴人用桂枝湯合二陳湯加減治「內有停飲，外受微寒」亦驗。慈禧用苓桂術甘湯（桂枝用肉桂）「以助脾氣，化水飲」。光緒朝佛佑夫人肺癰，先用葶藶大棗瀉肺湯合海白散治療，病勢稍輕後，以黃芪桂枝五物湯合玉屏風散「益氣和表養肺」，均不失其調和營衛之意。
麻黃湯為仲景最辛溫逐邪發汗峻劑。咸豐朝麗貴妃服麻黃湯加味治療「外感風寒」取效。麻杏石甘湯為仲景所創之清上焦熱、解表止咳定喘名方，乾隆朝循嬪「脈息浮大」，「肺胃有熱，外受風涼，以致咳嗽有汗，發熱聲重」，用此方合橘枳薑湯加減，三天後病情即得以控制。清代溫病學派逐步崛起，而宮中一般仍不棄麻桂柴葛，實屬可貴。
白虎湯類方及柴胡劑，清宮亦很常用。如慈禧之用加味白虎湯治「咽喉舌干，口渴引飲，時作咳嗽」；用四逆散以疏肝和胃：隆裕之用四逆散加味治療「胸脅作痛。食後身倦」，以調氣和胃。又如瑾貴人之用大柴胡湯及截瘧七寶飲或達原飲合方治療疱疾後「痰飲滯熱」、「陰虧脾弱」，合經方時方於一爐，頗切合實際。
清宮對瀉心湯類方亦多化裁應用。如光緒朝總管崔玉貴鼻衄，先後用大黃黃連瀉心湯及犀角地黃湯加減治療後好轉。又如宣統朝端康皇貴太妃氣道鬱結，胸次堵滿，夜間微疼，時作煩急，以旋覆代赭石湯合瓜蔞薤白半夏湯加減治療。道光朝順常在因「脈息弦數，原系肺胃熱盛，外受風涼，以致惡寒，胸脅脹痛，牙齦宣腫牽引咽喉作痛，飲食難下」以「瘟熱過盛處擦玉露霜，內服柴葛陷胸湯」治療，套用了小陷胸湯全方，次日即取得顯效，咽喉腫痛漸消。
嘉慶皇帝脈案載五苓散配方云：「皇上用五苓散二料，雲苓八錢，炒於術四錢，澤瀉六錢，豬苓六錢，紫油桂八分去粗皮，共研細面，再服一錢焦三仙湯送下」，雖未雲證候，但配方頗好。嘉慶朝二阿哥患「紅白痢」，以香連胃苓湯治療，次日獲顯效。慈禧之用苓桂術甘湯治療「水泄水氣作鳴」，並曾以豬苓湯、文蛤散加減治「口渴水泄」有效；可見五苓散類方用得也相當普遍。
關於四逆湯類方及四逆輩之應用亦甚廣泛，包括真武湯、理中湯、四逆加人參湯及乾薑附子湯的應用。光緒三十四年十月初四日，以「中氣鬱遏，脾不化水，大腸有寒，不能腐熟水谷」，就曾先後用真武湯加味及附子理中湯調理。乾隆朝大學士張廷玉心脾虛弱，頭暈心跳也曾以附子理中湯加減治療。
其他經方，如慈禧之用腎氣丸加減治療「肺不降，肝不調，腎不納」證候；用芍藥甘草湯加減治療「肝氣沖逆」「胸脅竄痛」。光緒帝之用防己茯苓湯加減治療濕氣下注足痛；用小半夏加茯苓湯治療「胃氣欠和，余濕未清」；總管李蓮英之用防己茯苓湯合四君子湯加減治療「脾元欠暢，濕熱下注」；宣統帝之用橘皮竹茹湯加味治療胃氣欠暢「作嘔」；嘉慶朝華妃之用當歸生薑羊肉湯加減以溫中補血。各朝之大量應用甘桔湯或元參甘草桔梗湯治咽喉不利，等等，都有一定效果。說明朱丹溪在《局方發揮》中所稱仲景醫方為「萬世醫門之規矩準繩」，有其道理，值得深入研究。
肥胖者多氣虛 推薦中醫三招補氣法
氣虛是中醫的一個術語，這也是很多的朋友確實存在的一個問題，會削弱身體的抵抗力，一些疾病會趁虛而入。那麼我們該如何判斷自己是否氣虛呢？氣虛的朋友又該如何補氣呢？來聽聽中醫的介紹。
如何判斷是否氣虛？
中醫理論認為，胖人大多陽氣虛，體內有痰有濕，痰濕阻礙氣的升降出入，於是，氣漸漸弱了下去，人漸漸胖了起來。肥胖者罹患動脈粥樣硬化、中風、冠心病等疾病的風險普遍較高，而且這類人往往不大喜歡活動，活動時也很容易肢體疲乏困重。
判斷一個胖人是否氣虛，最簡單、最直觀的辦法是觀察他的上眼皮，看有沒有腫眼泡的現象。因為「脾為生痰之源」，當體內痰濕堆積，使得脾的運化功能失調，脾之氣無法正常上升時，人的眼瞼就會浮腫。另外一個外形特徵是，氣虛的胖人大多腰腹部肉肥下垂，像掛著一個游泳圈。
中醫一式三招補氣法
一式即為牢記氣虛補氣。
三招即為一清心、二喝粥、三艾灸。
第一招：清心
許多胖人氣虛的原因是心虛，心虛的原因則是想得太多，整天憂心忡忡、患得患失。一個人如果將自己的心靈敞開了的話，那麼氣也就敞開了。所以，胖人養生先應清心。清心有很多方法，如：站樁法，即每天什麼都不想，靜靜地在一個地方站上半小時。
第二招：喝粥
粥雖簡單，裡面卻飽含養生的大智慧。常見的粥有上百種，綠豆粥、大棗粥、蓮肉粥、扁豆粥、杏仁粥……任何食物皆可入粥，這也體現了粥的寬容和博大。但什麼人喝什麼粥卻頗有學問，暑熱之人應喝綠豆粥，因為綠豆能清熱解毒；受風寒之人應喝姜粥，因為姜能溫中散寒，通神明，古人有「秋姜夭人天年」之語，意思是說，秋天的姜能讓原來短命之人活到天年。
氣虛的胖可選擇荷蒂粥，荷蒂就是荷葉的蒂，它包括荷葉的基部連同葉柄周圍的部分葉片。荷出淤泥而不染，居水中而不被水沒，在金、木、水、火、土五行中，它獨占三行，它生於土中，秉承了土氣，居於水中吸收了水氣，長成為植物，又蘊藏了木氣。荷全身都是寶，根莖是藕，具有開胃消食的功效；蓮子心能清心火；荷葉能清熱涼血，降血脂；而荷蒂則能生發元氣，補脾胃之氣。荷蒂在荷的中間部分，它既有上面蓮子心清心火的作用，又有下面蓮藕補脾胃之氣的作用，更能生發元氣，用它來煮粥最適合氣虛的胖人。
第三招：艾灸
每天用艾條熏炙脾腧穴、足三里、氣海穴和膻中穴。這四個穴位都是補氣的大穴，每天熏炙，能起到補氣的作用。
補氣的保健方法：
1、遠離汽車尾氣，優化呼吸環境
汽車尾氣中含有大量過敏原及有害物質，當你吸了過多的被稱為「邪氣」的汽車尾氣後，體內就會氣血失衡，健康的呼吸環境被破壞，如果再不及時補充水分，胸部就會在短期內縮水！建議你儘量選擇空氣清新的人行道行走，實在找不到，就戴個口罩好了！
2、用步行代替電梯，加大呼吸力度
用步行代替辦公樓里的電梯，能讓你在無形中吸入更多空氣，加強肺部功能，讓呼吸更有力，並起到意想不到的補氣效果！如果你不適應這樣的大強度鍛煉，可以在開始時只爬3-4層樓梯，根據呼吸功能的改變逐漸增強鍛煉強度，這樣一來，你在豐胸的同時，還可達到瘦腿和提臀的美體效果！
3、常吃百合，清肺補氣
肺主全身之氣，百合被中醫專家稱為最好的「清肺補氣」食物。據說在法國影星蘇菲·瑪索的廚房裡，總擺著一小袋百合，一旦她需要上演床上戲，就要提前幾天服用百合湯，因為百合不光能提高真皮細胞的攜氧能力，讓她皮膚光滑、富有彈性，還可幫身體補氣，讓她呼吸有力、胸部高聳！
清熱解暑利濕 四款糖水最適合夏天
持續的高溫天氣是否讓你無法忍受呢？夏天消暑的方法是有很多的，而今天要為大家介紹的是飲食消暑中糖水的做法。糖水不僅可以消暑還可以幫助我們補充糖分，快來一起了解了解要如何自製吧。
夏季服膏防冬病 4類人群適宜進服
夏季能吃膏方進補嗎？很多人都覺得膏方和冬季進補息息相關，因而夏季對膏方進補抱有疑慮。其實，夏季也可食用膏方進補，不過有些事情，你必須提前知道。中醫傳統理論認為，春養生氣，夏養長氣，秋養收氣，冬養藏氣。其中，夏養長氣，包括冬病夏治的各種手段，同樣也可體現在膏方進補上。