夏季能吃膏方進補嗎？很多人都覺得膏方和冬季進補息息相關，因而夏季對膏方進補抱有疑慮。其實，夏季也可食用膏方進補，不過有些事情，你必須提前知道。中醫傳統理論認為，春養生氣，夏養長氣，秋養收氣，冬養藏氣。其中，夏養長氣，包括冬病夏治的各種手段，同樣也可體現在膏方進補上。
夏季服膏防冬病
適合夏天吃的叫「清補膏方」，由經驗豐富的醫師根據各人的不同體質、不同臨床症狀綜合辨證而處方配製。養生膏方從開方、用藥到熬製、服用都十分講究，充分體現了中醫整體觀念的用藥特色。一般選用龜板膠或是單以糖來收膏，多以金銀花、菊花、蒲公英等清熱解毒、解暑、利濕的藥材為「君藥」，根據每個人身體狀況由醫生號脈開方。
養生膏方在補的同時，還要結合患者原有慢性疾病進行治療。有的疾病在冬天發作，作為補膏，是以補為主，通過補來達到治病目的，而不是純粹的一個治病方劑。所以，這個補，要用於疾病發作之前，而不是疾病發作之時。這也是中醫未雨綢繆，防患於未然之處。
另外，冬令養生膏方進補者，一到了夏秋之交，體虛症狀再度出現，這是因為「冬令膏方」一劑膏方效用在半年左右，到了六七月份體虛等症狀又會捲土重來。病人原來的不適症狀又出現了，如果在這個時候服夏季膏方，問題就可以解決了。延長膏方的藥效，就可以一年安康。也就是說，夏季膏方是冬季膏方的補充，是對冬季膏方藥物作用的延續。
哪些人適合服用夏季膏方
夏季天氣炎熱，人容易出汗，從中醫角度來說，人體的陽氣容易外泄，此時請中醫師開具適合自己的夏季膏方，最適用於以下幾類人群：
一是患有慢性氣管炎、哮喘、支氣管擴張、關節炎等，在冬天容易發作或加重者。
二是中暑、疰夏、胃腸功能紊亂者。
三是前一年冬天採用膏方調補後自覺有效，但半年後藥力已盡，需繼續進補者，即進行「進補接力」。
四是一部分特殊人群。如小兒有久咳不愈、厭食、貧血等情況；女性朋友，想通過調節氣血，起到駐容養顏、抗衰老作用；處於亞健康狀態的中青年，雖然沒有可確診的慢性病，但長期易疲勞、易感冒、睡眠不實、工作壓力過大；老年人臟腑功能低下，想通過進補，恢復臟腑氣血陰陽平衡，達到抗衰延年的目的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
枕頭是睡眠好夥伴 各類枕頭清洗有方法
幾個月不洗曬枕頭，枕頭上會生長出幾百萬隻蟎蟲，對人體健康損害極大。枕頭是我們睡眠的好夥伴，定期給枕頭「洗澡」是十分必要的。
化纖枕
化纖枕是一種普通的人造纖維製成的枕頭，由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結塊，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。
清洗方法 手洗、機洗均可，但要選擇溫和的洗滌劑；機洗時最好加塊毛巾一同洗，以均衡水流；洗完後最好烘乾，這樣有助於枕頭恢復彈性，並且柔軟蓬鬆。
乳膠枕
乳膠枕的彈性好，不易變形、支撐力強。據介紹，乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且沒有可能引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果。
清洗方法 在加有清潔劑的冷水中浸泡，用手輕壓枕頭，直到洗乾淨為止，多餘的洗滌液一定要擠盡。之後過清水，反覆沖洗，直至漂洗乾淨。
羽絨枕
羽絨枕蓬鬆度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形，而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。
清洗方法 羽絨遇水非常容易結球，所以這種枕頭不能下水清洗。經常性地用手輕拍枕頭，使其保持蓬鬆，並且拿到通風處吹風，去除汗味及水汽即可。也可以送到乾洗店清洗。
其他枕頭
其他類枕頭主要有茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麥飯石枕等。
清洗方法 保健枕也是不可以水洗的，水洗會使其藥效喪失。正確的方法是輕拍枕頭，使其恢復原有形狀，並放在通風處通風，避免暴曬。
三伏貼可疏通經絡 貼藥牢記5禁忌
我們都知道在夏天養生可以使用三伏貼來調理身體狀況，而三伏貼雖然作用多多，在使用時也不得不多講究一下禁忌和注意事項，只有這樣才能更好的發揮三伏貼的作用。下面就來一起看看三伏貼的作用和注意事項是什麼吧。
三伏貼的作用
三伏貼敷可以治療多種反覆發作及過敏性病症，如慢性支氣管炎，支氣管哮喘，過敏性鼻炎，體虛感冒咳嗽；風濕與類風濕性關節炎，強直性脊柱炎；慢性胃腸炎，潰瘍病，慢性腹泄；小兒厭食、遺尿；虛寒頭痛、頸肩腰腿痛、胸腹痛、痛經等。連續貼敷三年以上，上述疾病大多能夠明顯減輕症狀，減少發病率。
三伏貼可疏通經絡，調理氣血，寬胸降氣，健脾和胃，鼓舞陽氣，調節人體的肺脾功能，使機體的免疫功能不斷增強，從而達到振奮陽氣、促進血液循環、祛除寒邪、提高衛外功能的效果。
與此同時，不得不知道的就是三伏貼的禁忌和注意事項。
三伏貼的注意事項
儘量保持塗藥處的乾燥，可以吹空調，但是溫度一定要適中，不要對著空調的冷風吹。
在貼敷期忌食生冷、油膩、辛辣的食物。
不要吃高蛋白、蝦蟹類海鮮。
貼藥當天不能游泳，4~6個小時內不要洗冷水澡。
三伏貼的作用很多，不過先要了解自己是否適合。
哪些人不宜用三伏貼
孕婦及兩歲以下的嬰兒
熱性疾病、陰虛火旺、孕婦、皮膚過敏、有瘡、癤、癰和皮膚破損者以及有嚴重先天性心臟病、糖尿病等器質性疾病患者。
對藥物過敏的人
皮膚高度過敏，短時間敷貼即會大量起泡的人。
疾病發作期（如發熱、正在咳喘等）的病人。遇有發熱外感時應暫停貼敷。
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