多人以為中藥煎得越濃效果越好。其實，這樣的認識有失偏頗。
煎中藥飲片是將中藥中的有效成分不斷釋放、溶解的過程。如果有效成分已經溶解釋放到藥液中後，再連續不斷地煎煮，反而讓藥液中的非有效成分（樹脂、樹膠、色素等大分子化合物）不斷溶出，可能使有效成分遭到破壞，導致藥效降低。
一般來說，用於治療熱病的清熱藥和治療四季外感風寒、風熱疾病的解表藥煎煮不宜過濃。宜用武火，時間宜短，煮沸時間為l0～20分鐘即可，並趁熱服。
用於治療虛損性疾病的滋補類中藥，質地堅實、有效成分不易煎出的藥物（礦物類、貝殼類、甲殼類、骨類、化石類藥物）以及毒性較大的藥物（炙川烏、炙附子等）等應較長時間煎煮，利於有效成分溶出，降低或消除毒性。
總之，中藥不是越濃越好。藥液熬得濃或稀是根據藥性和疾病的不同決定的。
另外，老人用藥還須注意4點：
停藥問醫生。患多種疾病時，老人可能要看多達3~4位醫生。不同科室醫生會根據專科治療需要，考慮是否用藥。患者應告知醫生正在用的藥，以免影響判斷。必要時需要多科室醫生同意，才能停換藥。
用藥別「跟風」。不同患者對藥物的反應程度也是不同，有些老人發現自己用某種藥效果不好，但其他人用效果卻很好，這多是因為病情有差異，以及體質不同造成的。用藥應遵醫囑，不能看到其他人用著效果好，就隨意換藥。
營養不亂補。如果沒有明顯的營養素缺乏，不建議擅自長期補充，以免影響正在服用的藥物的效果。
種類須控制。很多老人會自行使用非處方止痛藥和止瀉藥。它們雖然副作用較小，但由於老人可能記不清需要服用的劑量、時間和順序，如果服用不當（如間隔時間不夠、劑量錯誤等），易引起過量。如果是複方藥，還可能增大與長期服用的藥物發生相互作用的風險，建議老人諮詢醫生後使用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
女人臀部代表智商高低 臀部大的女性更長壽
女人的臀部是表現女性美的重要部位之一。但其實從心理學等其他角度而言，臀部的大小還有不少奧秘哦！心理學家發現臀部越大越聰明，而且臀部大的女性更長壽。
臀部愈大，智力愈高
美國心理學家史特納斯發現，臀部大小與人的智商成正比，人的臀部愈大，智力愈高。那些聰敏無比的傑出人物都是「寬臀族」，他指出，埃及豔后、拿破崙、聖女貞德、美國國父華盛頓等歷史偉人都是臀部特別大的「寬臀族」，美國前總統約翰甘乃迪則用特別訂做的衣服來遮掩過大的臀部。
這項為期五年的研究發現，在276名成年人參加的智力測驗中，有152人臀部較大。這些「寬臀族」平均得分為137分，比臀部尺寸小的106高出31分。心理學家史特納斯的研究表明，確實人的臀部愈大智力愈高。
大臀女可能沒有身材苗條的美女性感誘人，史特納斯說，若必須作選擇，他寧願選頭腦而舍外貌。他表示，「寬臀族」不應為臀部寬大而自慚形穢，反而應該為這種體型感到高興。
臀部大的女性更長壽
臀部大的人除了智商更高外，在健康度和壽命上也更有優勢。與臀圍最小的一組研究對象相比，臀圍最大的一組不僅死亡率少了87%，患冠狀動脈疾病的幾率也少了86%，而患心血管疾病的風險也少了46%。
不過，雖然之前的研究顯示臀圍小的男性和女性都面臨較高的糖尿病、高血壓和膽囊疾病的患病風險，這次預防醫學研究院發表於《過渡肥胖研究》期刊的研究成果僅發現，對男性而言，較大的臀圍並不代表心臟較健康。
補充閱讀：屁股大的人血脂好
很多女性嫌自己屁股太大難看。但據英國《每日郵報》2月7日報道，《國際肥胖症雜誌》刊登牛津大學一項新研究發現，屁股大的人其實更健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好。
英國新陳代謝與分子成像專家吉米·貝爾教授表示，脂肪有「好脂肪」和「壞脂肪」之分。臀部脂肪屬於好脂肪，腹部脂肪（內臟脂肪）屬於壞脂肪。臀部脂肪可以降低壞膽固醇（LDL低密度脂蛋白）水平，提高好膽固醇（HDL高密度脂蛋白）水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。
專家表示，臀部脂肪還有助於清除危害身體器官的炎性脂肪，因為臀部脂肪分解速度比腹部脂肪更慢，產生的炎症細胞因子也就更少。而炎症細胞因子與糖尿病、心臟病和肥胖症密切相關。
貝爾教授表示，減肥應以減少腹部脂肪為主，這樣才能對全身健康起到促進作用。
6種方法改善男人性能力 步行慢跑減少勃起問題
只有勃起良好並持久堅挺時，男性才能充分享受性愛樂趣。最新一期美國《男性健康》雜誌就介紹了6種簡單方法，幫助男性輕鬆獲得一流勃起。
堅決戒菸。
美國肯塔基大學研究發現，男性吸菸者的平均勃起狀態為5，而非吸菸者為9。「香菸中的有害物質會造成血管損傷，使陰莖海綿體缺乏彈性。」波士頓大學醫學中心泌尿科醫師歐文·葛德斯坦表示，還有一項研究發現，吸菸者的陰莖明顯小於非吸菸者。
接受輸精管結紮術。
如果男性已經完成了生兒育女的使命，那不妨考慮一下結紮術。避孕失敗是導致一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起，進一步惡性循環作用於情緒，最終成為「性情」殺手。
性愛別太猛烈。
超過1/3的ED男性都遭遇過陰莖受損。在性愛中，「女上男下」、性愛太猛烈，都是威脅陰莖的因素。
每天適量步行或慢跑。
在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出現勃起問題的幾率會下降一半，20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。
多打哈欠。
打哈欠能促使大腦產生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經，保護心血管系統，還能沿著脊髓下行，直至給陰莖輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的藥物，其作用之一就是促進體內一氧化氮形成。
充足睡眠。
進入沉睡狀態後，陰莖有3~5個小時處於長期勃起狀態。這是其自我保養的方式，可以促進血液循環。從功能角度來說，男性在夜裡勃起的次數越多，在性愛中的柔韌度也就越好。
補充閱讀：清晨性愛對健康的6大益處
你喜歡在早晨起床後先和他恩愛一番嗎？性愛專家說男人在早晨醒來時性能力處於最佳狀態，性愛專家還說女人體內的性激素在早晨分泌最旺盛，因此早晨是最適合愛愛的時段。
1、代替晨跑
你從小就被教育「早晨到戶外跑步身體好」，可是你能堅持早起跑步嗎？
如果答案是否定的，那麼「床上運動」就是「戶外跑步」的最佳替代品，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色於慢跑30分鐘。
2、 燃燒深層脂肪
經過一整夜的消化，在早晨愛愛時，你體內儲存的碳水化合物已經消耗得差不多了。
這時候做激烈的「床上運動」，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在愛愛的過程中，由於你體內激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運動鍛煉要好得多。
所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對於消除腰腹部位的贅肉非常有效。
3、 消除肌肉酸痛
你整天都坐在電腦前工作，所以全身腰酸背痛？
那麼早晨愛愛就是你最不能錯過的療傷運動。
首先，愛愛時你體內分泌的愉悅激素內啡肽具有和大麻類似的鎮痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適；其次，愛愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的「體操」，能活化僵硬的全身肌肉。
4、 促進淋巴排毒
愛愛過程中，同樣是受體內荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。
隨著愛愛時分泌的汗水，體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。
如果能在愛愛後和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內的排毒工作就完成得更徹底了。
5、 增強身體免疫力
美國最新研究發現，那些保持每周「晨愛」2—3次的情侶比起從不在早晨愛愛的情侶，普遍體內免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。
6、 提升工作動力
嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和他親密接觸，你大腦的細胞活力都會被調動起來，你的思維會變得更加敏捷，對自己也會充滿信心，敢於迎接任何一項工作挑戰。
經期巧用紅糖水 山楂紅糖飲散寒化瘀止痛
紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經，《本草綱目》記載：砂糖(紅糖)具有 和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。
女人臀部代表智商高低 臀部大的女性更長壽
女人的臀部是表現女性美的重要部位之一。但其實從心理學等其他角度而言，臀部的大小還有不少奧秘哦!心理學家發現臀部越大越聰明，而且臀部大的女性更長壽。