進入6月份，不少市民發現，蚊子越打越多，簡直無法控制，記者在武漢市各大醫院皮膚科也發現，被蚊蟲叮咬的兒童患者擠滿了病房。近期記者也接到眾多讀者的電話詢問：武漢市蚊子為什麼越來越多？是不是發生了變異？記者專訪了省疾控中心傳染病防治研究所副所長袁方玉，他告訴記者，經過十餘年的觀察，每年6月、9月份正是武漢蚊蟲生長、繁殖最高峰。
最近蚊子特別猛
提到今年的蚊子特別猛，袁方玉也有同感。他說，根據疾控中心的幾個觀測站的科學觀察發現，今年6月份蚊子特別多，但與變異沒有關係。省疾控經過十年的觀察發現，武漢市6月和9月是蚊子的最多時，因為這兩個時期氣溫適中、雨水充沛，最適宜蚊子繁殖生長。蚊子從產卵到成蚊只需要一周，一隻蚊子可以產卵200個左右，所以蚊子繁殖起來特別快。
蚊子抗藥性越來越強
省疾控中心監測顯示：隨著殺蟲劑的普遍應用，蚊子的抗藥性與日俱增。我省「第一蚊種」——庫蚊的抗藥性已多年居首位。一些曾經「一用就靈」的殺蟲劑如今漸漸失效。
數據顯示，庫蚊對敵敵畏、氯菊酯抗性級別為高抗(高度抗藥性)，氯氰菊酯為中抗，溴氰菊酯為低抗。專家分析，蚊子抗藥性增強，一來是因為蚊子的適應性非常強，被殺死的往往是「嬌弱」(其實就是敏感度高)的蚊種，適者則頑強地生存下來；二來，不規範使用殺蟲劑是導致抗性發生和快速發展的重要因素。如為了追求殺蟲效果盲目加大藥物濃度，在某一個範圍內長期使用同一種殺蟲劑等，這種不當的反覆使用使蚊子越來越適應周圍環境。
家庭防蚊用紗門紗窗
蚊蟲肆虐，但並非沒辦法對付。袁所長稱，目前的防治重點主要是控制幼蟲，即從根本上控制蚊子的繁殖。一般採用藥物和清理衛生的綜合治理方法。但要防治武漢的蚊子，需要各社區和小區配合，安排專人定期清理垃圾、蓄水池、瓶瓶罐罐以及小面積的水域等，減少廢水的殘留範圍。居民家中一些不好清理的水域如養花蓄水池、假山水等，可以採用養魚的方式，如食蚊魚就是專門吃瘧蚊及其他蚊子幼蟲的。「家庭防蚊，我不提倡化學滅蚊，藥物多少有一定副作用，最好還是安裝紗門紗窗，將蚊子拒之門外。紗門紗窗上可以塗一點菊脂類藥物，以免蚊子慢慢爬進來，不過有小孩的家庭最好不用。」袁方玉說，除此之外，家庭防蚊還需要保持室內通風、衛生、明亮、乾燥。
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熬夜時宵夜吃過多肉類易患膽結石
上夜班，熬夜看球，人們免不了要給身體補充點能量。營養專家提醒，合理地補充夜宵有助於幫助人體消除疲勞、恢復體力，夜宵最好別選啤酒加烤串，最好是清淡的半流食，而且要側重補充維生素和蛋白質等。
北京積水潭醫院營養科趙霞指出，熬夜會打亂人體的生物鐘，使身體的正常節律發生紊亂，對人的視力、腸胃健康和睡眠都會造成影響，導致人易疲乏、注意力不集中。而合理調整飲食，可在一定程度上彌補生物鐘紊亂對人體造成的影響。
研究發現，生物鐘紊亂導致人體代謝改變，主要是人對熱量、蛋白質和維生素的需求增大。因此，熬夜時最好在晚餐後4到5小時(夜裡11點到12點左右)吃頓夜宵，保證體力。夜宵應選擇容易消化的、富含維生素與蛋白質、口味清淡的食物，最好是半流食，如片湯、餛飩、麵條、水餃、牛奶、蛋糕等；不要貪吃烤肉串等油膩的食物，不能大魚大肉，臨睡前攝入過多肉類容易使熱量超標，還會增加胃腸負擔、影響睡眠質量，而且不利於恢復體力，時間長了還可以導致肥胖、膽結石等疾病。另外，夜宵的量不宜大。
熬夜還要特別注意補充維生素，維生素A能提高對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞，維生素A主要存在於動物肝臟、奶類、蛋類及有色蔬菜中，因此要多吃瘦肉、魚肉、豬肝、胡蘿蔔、柿子椒、芒果、菠蘿等食物。維生素C可緩解熬夜的疲勞、增強機體抵抗力，因此要多吃新鮮的瓜果蔬菜。此外，還應適當補充熱量、蛋白質，以免出現乏力，頭昏眼花的問題，應吃些有助於迅速恢復體力的食物，如巧克力、糖、杏仁、腰果、胡桃等，也可喝牛奶、酸奶和飲料。
最後需要提醒的是，最好在吃完夜宵過段時間再睡覺，否則會影響消化。
枕頭：現代家庭中一大衛生盲區
枕頭是被褥里污濁氣息通過的「要道」，加之人睡覺時呼出的不純淨氣體大量地滲入，成為「藏污納垢」場所。但人們通常只注意清潔晾曬被褥、枕巾、枕套，卻很少把枕頭「請」到屋外透氣、晾曬。
長春市民周先生頭上長了疥瘡，由於該病具有傳染性，所以醫生建議他除了用藥之外，要把衣物、平時的生活用具消毒。周先生照做了，可是疥瘡還是反覆發作，後來又到醫院諮詢才知道，竟然是枕頭惹的禍。
同為床上用品，人們通常只注意清潔晾曬被褥、枕巾、枕套，卻很少把枕頭「請」到屋外透氣、晾曬。殊不知，僅靠清洗外部的枕巾和枕套，只是「治標不治本」，枕芯內的污穢氣息不能除掉，所以枕頭已經成為現代家庭中的衛生盲區。
專家介紹說，每晚睡覺時，枕頭是被褥里污濁氣息通過的「要道」，加之人睡覺時呼出的不純淨氣體大量地滲入，成為「藏污納垢」場所。尤其應當注意的是，倘若是呼吸道、消化道或頭部皮膚有傳染病者，還會將細菌和病毒染於枕芯內，有可能導致夫妻或孩子之間的交叉感染。所以枕頭要經常晾曬消毒，保持衛生，有條件的家庭，除多曬枕頭外，還應經常更換枕芯，按照醫學專家的建議枕芯至少每兩年換一次，每周都曬一次。
怎樣知道枕頭該換了呢？專家建議採取以下的自查標準：
◆在沒有其他身體疾病的情況下，晨起後常常覺得頸部麻木酸脹；
◆枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性；
◆在好不容易調整完枕頭之後，它又迅速回復扁平；
◆枕頭有結塊、凹凸不平的現象，且填充物有受潮的異味。
如果出現了以上情況中的一種，你的枕頭就該換了。
吃香蕉不能通便反可致便秘
香蕉中含有的大量的鞣酸，有很強的收斂作用，可將糞便結成干硬糞便，從而造成便秘。
關上電腦立刻就睡 長此以往疾病纏身
時下，很多人都有喜歡在睡前玩一會兒電腦或者下班一回家便打開電腦，直到感覺熬的太晚才匆匆關上電腦上床睡覺的經歷。然而，這種生活方式卻有很大的健康隱患。