第一、廣泛持續的焦慮症狀：如頭痛、頭暈、胸悶、氣粗、心悸、口周發麻、咽部異物感、胃腸不適、耳鳴、手足發冷或發熱、腰膝酸懶、性慾減退、月經不調、病人外顯憔悴。
第二、存在著比較敏感的傾向：怕聲、怕光、怕擁擠，不願到人多處，怕獨處、好擔憂、整天憂心忡忡預感不幸。慢性焦慮症時有驚恐發作。
第三、心理上的症狀：注意力不集中、思維不靈活、記憶力不佳、脾氣暴躁易激惹。
第四、在失眠的特點是入睡困難，淺睡多夢，夢境多緊張害怕，稱為焦慮夢。
第五、生理改變：多表現植物神經功能失調。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
治療焦慮的方法
一、焦慮症患者須知由於焦慮症病人的心裡焦慮和軀體不適，病人煩躁，注意力不集中，不能安心地去做一件事情，這個時候需要注意幫助病人逐步先完成短期活動目標，再制定下一步的活動內容。目標的指定一定要逐步進行，不可操之過急。
二、為病人制定可行的活動計劃。但應明確，護士為病人提供的活動內容目的只是一種達到治療方案的方法，是評價病人情緒改善的尺度。所以，要求有嚴重焦慮的病人去完成護理所制定的活動內容有時是困難的。
三、為病人安排的活動內容，原則上要簡單、輕鬆、有趣味性。注意一定要考慮病人的興趣愛好和病人的焦慮程度，不可千篇一律。每日評估病人的活動情況。包括活動量和活動持續的時間。同時對有進步的病人及時給予口頭或物質的獎勵。
四、使病人能接受活動無耐力的症狀。主要是告訴病人即使增加少量的活動也可以改善精神狀態和恢復自信，有利於減輕焦慮症狀。
焦慮症的危害都有什麼
1、心理因素在一定程度上會影響到兒童的正常發育。心理壓力大、長時間處於焦慮狀態、很少有人關愛的兒童，體內生長激素分泌水平降低，會影響到身體長高。家長和社會應該給孩子們更多的關愛、減輕課業負擔，並保證兒童有足夠的睡眠和運動。
2、危害健康。症狀表現有：連續頭暈或暫時失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等症狀。
3、會造成失眠。焦慮的人和那些生活上經歷許多壓力事件或應激事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能導致長期的睡眠問題。
4、影響身高。焦慮、緊張的不良情緒可能會使女孩身高變矮。現有研究表明，緊張焦慮的女孩平均身高會比開朗快樂的女孩矮5厘米，將來身高超過1.57米的可能性要減少2倍，身高超過1.62米的可能性更會減少5倍。
5、降低人的生活質量。焦慮障礙是一種長期性的負面性情緒障礙，可導致多種身體疾病，如：高血壓、冠心病、胃腸疾病甚至癌症等。這對現代人的身心健康、生活質量和社會功能的發揮構成了重大威脅。
6、認識障礙。輕微性焦慮症患者有時還存在認識方面的障礙，如對周圍環境不能清晰地感知和認識，思維變得簡單和模糊，整天專注於自己的健康狀態，擔心疾病再度發作等。
7、會增加癌症發生率。導致癌的因素十分複雜，在癌症的發生發展上，精神因素也會有著重要的作用。
焦慮症是什麼原因引起的疾病
這種因素導致的焦慮症，主要是因為個人心裡素質比較低。一旦受到刺激，對刺激會不適應。承受挫折能力過低。有時候，這種人甚至會無病呻吟，杞人憂天。整日提心弔膽，臉紅緊張、疑神疑鬼，如此心態，怎能不焦慮。
怎麼可以治療焦慮症
暗示療法。自信是治療青春期焦慮症的必要前提。焦慮症患者應暗示自己樹立自信，正確認識自己，相信自己有處理突發事件和完成各種工作的能力，堅信通過治療可以完全消除焦慮疾患。通過暗示，患者每多一點自信，焦慮程度就會降低一些。