食物中毒對於現代人來講並不陌生，但是你知道肌膚也會中毒嗎？發現皮膚黯淡、乾燥等等，其實這些不僅僅是與衰老有關，皮膚中毒的因素有很多，例如引起衰老的自由基、還有對皮膚有侵害的微粒、空氣中的塵埃、汽車尾氣等，此外，劣質化妝品中間的一些鉛汞重金屬原料，都會對皮膚的代謝功能產生妨礙，另外，飲食不均衡、輻射、壓力都可能對皮膚造成中毒。
皮膚排毒很重要
對於皮膚的這種排毒，內外都要相結合，比如說要注意吃一些排毒的食品，像菌類、新鮮的蔬菜、水果汁、豆湯等，對排毒都會有一些幫助。此外，像深度的清潔很重要，它可以帶出皮膚內劣質化妝品的殘留。運動排汗也是非常有幫助的，當然，有條件的女性可以到美容院去做專業的淋巴引流項目，它會對全身排毒有徹底的幫助。
皮膚排毒有奇招
這裡也要介紹給大家一些小小的方法，比如可以選擇有抗氧化功能的化妝品，這種化妝品通常都是銀杏的、綠茶、葡萄籽當中的提取物，它對抗污染有較好幫助。
還有一個小方法我們生活中間也比較常用，你可以用溫水和涼水反覆交替地洗臉，比如說溫水用30秒，涼水用30秒，這種交替的方法可以刺激皮膚的這種代謝，能夠比較好的排毒，水溫一定要注意，溫水的水溫最好是在20度和30度，它可以使皮膚放開，比較有利於排毒。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
月經期間吃薏米能排毒嗎
薏米性涼，味甘，主要營養素有維生素E，水溶性膳食纖維，多種礦物質等。
薏米富含水溶性膳食纖維，可以吸附膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂，薏米可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿，消水腫等作用，並可幫助排便，有助於排毒。
百合薏米粥
材料：薏米50克，鮮百合15克。
調料：蜂蜜適量。
做法：1、薏米淘洗乾淨，鮮百合削去老根，撕去枯黃的花瓣，洗淨。
2、鍋置火上，倒入適量清水燒開，下入薏米煮軟，加鮮百合略煮，離火，涼至溫熱，加蜂蜜調味即可。
薏米瘦肉湯
材料：薏米60克，瘦豬肉100克。
調料：薑片，鹽各適量。
做法：1、薏米淘洗乾淨，瘦豬肉洗淨，切塊。
2、鍋置火上，放入薏米，瘦豬肉和薑片，加入約1000毫升清水，大火煮開後轉小火煮至鍋中的湯水剩下約250毫升，加少許鹽調味，喝湯吃薏米和瘦肉即可。
生理期吃什麼排毒減肥 試試這7種方法
經期喝足夠的水排毒減肥快
女性在月經期間，體內會分泌酵素的物質，是一種比細胞單位還要小的蛋白質，能分解體內毒素，讓血液由酸性向弱鹼性轉變，幫助身體排毒。這個時候多喝水，可以幫助更有效的排毒，每天至少要喝1000ml的白開水。
經期吃紅豆紫米粥排毒減肥快
材料：紅豆、紫米、水、白糖
做法：紅豆和紫米洗乾淨之後，要各泡上兩個小時。然後加入適量的清水，把紅豆和紫米都放入電鍋中，煮熟之後，加入適量白糖即可。
減肥排毒功效：紅豆富含維生素、蛋白質和多種礦物質，跟紫米一起喝有利尿消腫的功效。紅豆含有的石鹼成分可以增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿；再加上含有的纖維可能幫助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在經期喝一些有很好的排毒減肥的效果。
經期喝玫瑰花茶排毒減肥快
材料：荷葉、何首烏各1.5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。
做法：將上述的材料用開水沖泡即可飲用。
減肥排毒功效：玫瑰花茶具有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。非常適合新陳代謝差的人，比較容易出現水腫、便秘或者壓力大的人。
經期吃瓠香櫻花蝦排毒減肥快
材料：瓠瓜1/2個、櫻花蝦1/2碗、香菜1棵、鹽適量、芝麻油適量、芝麻少許。
做法：瓠瓜去皮、洗淨、刨細絲；刨絲後加入少許鹽巴抓一抓、備用。將油入鍋中，油溫後將櫻花蝦放入，待櫻花蝦顏色變紅後即可關火撈起。將作法1瀝乾後置入盤中；再將作法2的櫻花蝦舖上，最後加上香菜、芝麻油及撒上芝麻，即可食用。
減肥排毒功效：排毒利水消腫、抗癌瘦身。瓠瓜能利水消腫，適於水液代謝差，身體浮腫者。脾胃虛寒者不宜多食。
經期喝山楂桂枝紅糖飲排毒減肥快
材料：15g山楂肉、5g桂枝、30g紅糖
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
減肥排毒功效：山楂桂枝紅糖這款食物能溫經通脈、化淤止痛。
經期喝紅糖水排毒減肥快
紅糖水只要用紅糖和水進行沖泡就可以了。紅糖中含有胡蘿蔔素、核黃素、葡萄糖等成分，而且紅糖中還含有一種糖蜜成分，具有比較強的解毒功效。月經期間喝點紅糖水，可以溫煦子宮，活絡氣血，加速血液循環，有助於女性排毒瘦身。
經期喝當歸生薑紅棗茶排毒減肥快
材料：姜、當歸、紅棗、枸杞、紅糖
做法：紅棗、當歸洗乾淨之後，浸泡15分鐘，然後連水一起放入鍋中。生薑可以不去皮洗淨之後，切片加入鍋中。在大火燒開之後，轉中火煮大概20分鐘，加入適量紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用（兩杯量）
減肥排毒功效：當歸生薑紅棗茶具有很好的潤腸排毒的功效，在經期喝一些，可以補血活血，調經止痛、排毒瘦身。
冬天泡溫泉 竟能排毒瀉火
現代社會的工作生活壓力都比較大，人們的心理難免產生一些負面情緒，很多人都處於一種「亞健康」的狀態，長期如此，會在身體之中埋下嚴重的隱患。前文已經說過，溫泉是一種天然的泉水，大部分都遠離都市，周圍環境安靜且優雅。非常適合身心疲憊的人們去徹底的放鬆一下自己。
全能蜂蜜檸檬水 排毒美容樣樣通
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。