1、盜汗
體內陰虛或有實熱，人也會異常出汗。陰虛常表現為盜汗，即睡著以後出汗，需要滋陰收斂，可選擇麥味地黃丸或當歸六黃湯。內熱的出汗主要分為兩類：若沒有濕邪，體內充斥一種無形的熱氣，往往伴有發熱口渴，並且全身出汗，治療可以選用白虎湯或竹葉石膏湯等來清熱；如果體內有濕熱，由於濕性黏滯，導致體內氣機不暢，往往表現為上半身或頸部以上出汗，並伴有口中發黏、舌苔黃厚膩、腹部脹滿、大便不爽等症狀，可以用龍膽瀉肝湯來治療。
2、自汗
人的體表防衛外邪入侵靠的是正氣，進一步可分為營氣和衛氣，衛主外，營主內。如果二者不能協調配合，中醫叫「營衛不和」，人體就會經常自汗。衛氣過弱，裡面的營氣會泄露出來而出汗；衛氣過強，是由於體表受到了外邪的侵襲，衛氣都被吸引著抗敵去了，不能再護衛營陰。
3、思慮過度出汗
汗為心之液，如果思慮過度、損傷心脾，也會造成出汗，常伴有心慌氣短、失眠多夢、面色無光等，可選用歸脾湯來健脾養心。久病的人常有淤血，淤血也能化熱導致出汗，其特點是午後或夜間發熱，且局部出汗，伴有舌下淤點或淤斑等，常用血府逐淤湯來治療。
4、不出汗
也有該出汗時不出汗的人，要麼是陽氣虛弱沒有蒸騰的動力，要麼是體表有邪使毛孔不能張開，要麼是陰津枯竭沒有汗的原料，都需要調理。
夏天要來了，很多人現在就已經用上了空調，空調一吹，本來汗涔涔的身體一下子就沒汗了，這樣會讓身體的氣機不能正常張開，會影響身體健康，所以，能儘量不開空調就儘量不要開。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
老人胸悶氣短的食療
1。「除燥潤肺」食物多吃
老年人平時多選用具有健脾、益肺、補腎、理氣、化痰的食物，如豬、牛、羊肺臟及枇杷、橘子、梨、百合、羅漢果、大棗、蓮子、杏仁、核桃、蜂蜜、銀耳等，有助於增強體質，具有止咳、祛痰、解痙、清熱、潤肺之功效，對防治慢性心肺疾病有一定作用。
2。「易消化」食物常吃
心臟不好老人由於血液循環功能減退，胃腸道瘀血，消化、吸收功能降，因此，所進食物應易於消化。
3。「限鹽低脂」日常飲食
限制鈉鹽可以減輕老人心臟負荷、防治心衰、避免水腫；食鹽每日約3克以內為宜，少吃含鹽分高的食物，如醬菜及醃製品等。低脂飲食，有利於老年人腸胃的消化，減輕胃腸與心臟負擔；脂肪含量高容易引起老年人血脂增高，血液粘稠度增加，局部血流緩慢，加重心肺疾病。
4。「營養均衡」全面關注
保證足夠的熱量供給，及優質蛋白和維生素，如乳類蛋白、瘦肉、魚類、蔬菜、水果等均可食用。維生素A、B、C等，可保護心肌，有利於心肌病損的恢復。
5。「少量多餐」最佳方式
心臟差的老人不宜吃得過多，以減少餐後胃腸過度充盈及橫膈抬高，避免心臟工作量增加。晚飯應早些吃，宜清淡，晚飯後不進或少進任何食品和水分。
哪些原因導致老年人氣短
心源性氣短
急性左心衰竭是一種以呼吸困難、胸悶、咳嗽、氣喘為主要表現的心臟病急症。主要表現是夜間出現的陣發性呼吸困難，嚴重時發生哮喘，多見於高血壓、冠心病、心臟瓣膜病等。其先兆症狀是睡眠時，喜歡逐步墊高枕頭，又常被胸悶憋氣所擾醒。冠心病冠狀動脈供血不足時，老年人常感胸部憋悶和透不過氣，最好及時做心電圖檢查。
腦栓塞也是常見氣短的原因，常多見於心瓣膜病，下肢血栓性靜脈炎、心腦血管病及手術後由血栓脫落阻塞肺動脈所致，如出現呼吸困難、胸痛、咳嗽等症，需警惕。
呼吸系統氣短
肺氣腫患慢性呼吸道病時，通氣受阻而致肺泡擴大、彈性減退、肺功能受損，常見於長期的慢性支氣管炎、支氣管擴張、支氣管哮喘、肺結核等，表現為呼吸困難，稍一活動則加劇，咳嗽時無力，痰不易咳出。應及早發現，及時控制感染而避免導致呼吸衰竭。
特別是自發性氣胸，作為肺氣腫、肺結核常見的一種嚴重併發症，當出現突然的一側劇烈胸痛、呼吸困難時，仔細觀察可見病側胸部外廓隆起及肋間增寬，拍打氣胸一側時似有擊鼓聲響，此時應避免劇烈咳嗽並及時就醫。
此外，肺癌、晚期肺結核、矽肺、支氣管哮喘、各類肺炎等都可能有氣短的症狀。
更年期出虛汗怎麼辦調整飲食
每天攝入30~50毫克從植物中來的異黃酮(如豆腐和豆奶中)，以及吃富含硼的食物，如蘋果、甜豆莢和葡萄，可以防止雌激素水平降低。
氣短咳嗽支氣管炎的預防方法
要做到不吸菸，最好也不要到有人吸菸的環境中去，吸菸會引起支氣管炎的發作，吸入別人吐出的煙霧，危害更大，不僅要自己不吸菸，而且還要遠離吸菸的人。