山楂菊花茶
材料:山楂、菊花、金銀花
做法:將三種材料一起用開水進行沖泡,然後代替茶水進行飲用。
功效:這道方子具有很好的解暑降溫的作用,並且還具有很好的止渴生津的功效,非常的適合在夏天的時候服用。除此之外,如果是患有冠心病或者是高血脂以及動脈硬化的患者,服用這種山楂菊花茶也是一個很好的選擇。
第二:三花茶
材料:金銀花、菊花、茉莉花
做法:將三種花一起放入杯子中用開水進行沖泡,然後蓋上蓋子,大約十分鐘之後直接服用。
功效:具有很好的清熱解毒的作用,同時降火以及安神的效果也非常的不錯。日常如果身體出現了咽喉腫痛、生瘡或者是風熱感冒的情況,服用這種三花茶都能夠起到防治作用。
第三:菊花茶
材料:茶葉、菊花
做法:將兩種材料一起用開水沖泡,然後服用。
功效:對於早期高血壓具有很好的防治作用。
建議
菊花茶對於身體的保健作用是有目共睹的,但是我們需要弄清楚的是,菊花性寒,如果長期服用或者是大量服用會增加脾胃的壓力,導致脾胃的陽氣收到損傷,身體出現腸胃不適、拉稀或者是腸鳴的情況。所以說,在日常服用的時候一定要科學用量,同時了解自己的體質,如果是脾胃虛寒的患者最好不要服用,另外懷孕期間的女性也最好別喝,避免對胎兒造成危害。
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預防高血壓的幾種菊花茶介紹
菊花茶是我們生活中比較常見的一種茶飲。同時它具有許多的藥用價值。而其中一種就是對預防高血壓有很大的幫助。那麼哪些菊花茶能預防高血壓的呢?
菊紅茶
菊花10克,紅花5克,丹參5克。將上3味放入有蓋杯中,用沸水沖泡,代茶頻頻飲用。一般可沖泡3~5次,當天飲完。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環,堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發作次數,減輕發作程度。
菊槐茶
菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次,當天飲完。此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各種高血壓病,對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。
菊杞茶
菊花10克,枸杞子30克。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘,然後放入菊花再煮2~3分鐘,過濾取汁,裝入保溫瓶,分3~4次1日飲完。菊杞茶含豐富的維生素A,可預防和治療各種眼病,還可防治高血壓、冠心病,最適宜於老年人飲用。
菊楂茶
菊花15克,生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶,不僅擴張冠狀動脈,舒張血管,降低血壓,同時也降血脂。適用於冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。
護眼食譜 雲苓杭菊豬肝湯的做法
雲苓杭菊豬肝湯的做法
材料
杭菊是菊花的一種,因品質優良,自古就被視為菊花茶的佳品。菊花有明目之效,配伍含豐富維生素A的豬肝煮湯,是護眼養肝極好的食譜。湯里再加上祛濕的雲苓,於現在鬱悶濕滯的天時食用,實為理想的選擇。(3~4人份)材料:豬肝:1副 瘦肉:200克 雲苓:10克 干杭菊:10克 枸杞子:10克 水:8碗調味料:澱粉:1湯匙 生抽:1湯匙 鹽:適量
做法
1、把豬肝從中間剖開兩半,去掉筋膜和脂肪後仔細沖洗,放水中浸泡30分鐘,撈起切片,用鹽、澱粉和生抽醃好待用;
2、雲苓、杭菊洗淨;
3、 瘦肉洗淨切片,汆水撈起;
4、煮沸清水,放瘦肉、雲苓和菊花煮開,轉中小火煲一個半小時,下豬肝片灼至全熟,下鹽調味即可食用。
功效:
祛濕解毒,滋養肝血,養顏明目。
那么喝太多菊花茶對健康存在哪些隱患呢?
有過敏體質的人想喝菊花茶,應先放一兩朵泡茶喝試試,如果沒問題可以再多喝,但也不要過量飲用。此外,由於菊花性涼,所以體虛、脾虛、胃寒者以及容易腹瀉者不要喝。
夏季喝菊花茶的好處
菊花茶能夠清熱解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良藥,比如像因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症,只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。