女性的皮膚隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸流失掉。另外，吸菸、喝酒、日曬以及空氣乾燥等原因，會使得薄薄的眼周皮膚變得脆弱，而且失去彈性。怎麼辦呢？平時要注意增加膠原蛋白的攝入量，常吃牛蹄筋、豬蹄，各種動物的皮，如豬皮、雞皮、魚皮，以及銀耳、花生、椰子、海帶、海藻等食物。
吸菸和喝酒會使皮膚變得粗糙，失去彈性，尤其是脆弱的眼部肌膚。在空氣較乾燥的辦公室里，我們只要準備普通的保濕眼膠即可，每隔3個小時就薄薄地塗上一層，但切記塗抹過厚的眼霜、眼膠，這樣只會增加眼部肌膚的負擔。
其實魚尾紋並不可怕，可怕的是你眼睜睜地任其發展。在這裡，我介紹給大家一款自製的滋養眼膜——葡萄籽油銀耳除皺滋養眼膜，能很好地滋養眼周的脆弱肌膚。
葡萄籽油含有大量的維生素E和原花青素、亞麻油酸，其中的亞麻油酸可以抵擋自由基的出現，防止機體老化，減少皮膚中膠原蛋白的流失；而花青素可以增加彈力纖維的含量，使皮膚保持彈性。不過大家在選葡萄籽油時，要注意看它的色澤。通常情況下，味道清淡，顏色呈自然的淡黃色的效果較好；銀耳富有天然的植物性膠質，對補充皮膚表面的膠原蛋白也有很重要的作用。而且，這款自製眼膜適合絕大多數女性的眼周皮膚。
具體操作方法如下：
葡萄籽油銀耳除皺滋養眼膜
銀耳1枚，葡萄籽油適量，維生素E膠囊1顆。
1、將銀耳用水泡1小時後洗淨，去除黃色的根部，將其撕成碎塊，用電飯煲燉1小時，成羹狀。準備2勺銀耳羹，並使其涼透。
2、再加入4滴葡萄籽油與半顆維生素E膠囊，沿一個方向攪拌均勻。注意，銀耳羹可冷藏3天。
1、晚上清洗好臉部後，雙手搓熱，輕輕按住眼周皮膚1分鐘，重複做2次。
2、食指向上、拇指向下，慢慢拉伸眼周皮膚，然後用食指輕輕壓住眼角肌膚，向耳部方向拖拉（動作要輕微，切莫拉痛皮膚）。
3、將配好的眼膜塗抹在眼部周圍，保持面部表情淡然，嚴禁做出任何誇張的表情。半小時後即可洗去。
4、最後在眼周塗抹眼霜或是保濕精華。每周使用6次，第7天就讓眼周的皮膚好好休息，這樣效果更顯著。
本文來自：《媽媽傳下來的美顏小偏方》
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中外專家揭開熟男可年輕14歲的秘密
德國研究人員發現，吸菸、酗酒、缺乏鍛煉、飲食不合理、生活不規律等不良生活習慣與罹患老年衰弱綜合徵密切相關，什麼是老年衰弱綜合徵？中外專家為你揭開熟男可年輕14歲的秘密。
不良生活習慣的熟男易染「老」
德國研究人員發現，吸菸、酗酒、缺乏鍛煉、飲食不合理、生活不規律等不良生活習慣與罹患老年衰弱綜合徵密切相關，熟男常年吸菸相當於衰老7歲。
老年衰弱綜合徵是隨著年齡增加，生理、心理機能衰退，並受環境、社會等因素作用，老齡男士通常出現的智力退化、營養不良、生活不能自理等症狀，它與糖尿病、高血壓、心臟病、老年痴呆等慢性病息息相關。
染「老」症狀：如果出現在沒有主動減肥的情況下，一年內體重減輕約4.5公斤；自我感覺疲勞；握力不足；行走速度下降；身體活動性下降等情況應該及時與醫生和家人溝通，做到早發現、早治療。
中外專家揭開熟男可年輕14歲的秘密
研究結果表明：做到以下幾點，年老後各項生理指標有可能相當於年輕14歲，遠離老年衰弱綜合徵：
1、從年輕時就堅持不吸菸、不酗酒。
熟男年輕時正是幹事業、交朋友的大好時機，平時娛樂、喝酒的機會較多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性，酒還能使血壓升高，導致患心臟病或心肌梗死。過量地飲酒還會影響性生活的質量，而大量的酒精更會對人體精子造成損害。
此外，抽菸會使熟男平均減少10年壽命。由於吸菸會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。熟男最好戒菸，如一時戒不了，應多吃胡蘿蔔、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果，多吃魚類，經常喝茶等以減輕煙害。
2、多鍛煉。
要經常鍛煉身體，可以時常做做深呼吸，其好處會慢慢體現出來。為延緩肌肉衰老，只能多做運動。但運動項目的選擇頗有學問，只有那些更像娛樂的運動而不是高強度的訓練才對此有幫助，否則將會適得其反。這些運動既可促進體內多餘熱量的燃燒，又可維持正常的物質代謝。如果此時不加緊時間鍛煉身體，70歲時體能就會下降三分之二。
此外，中醫專家建議春季多到戶外鍛煉。春季講究護肝，中醫醫生告訴我們，中醫講究五行（金、木、水、火、土），而春季則屬於五行中的木，而人體五臟的「心、肝、脾、肺、腎」，對應五行，因此肝也屬木，肝臟與木的物性是一致的。多與大自然接觸，迎接春季和暖陽光，對改善肝臟功能及全身心的健康好處頗大。所以春季運動首先要在室外。
3、多吃果蔬
男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食由於含熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，最好是少吃或戒掉，轉而多進食蔬果，促進腸胃的動力。此外，為防止各種癌症的發生，應多食用具有防癌作用的食物，例如 新鮮蔬果，尤其是菠菜、番茄、芹菜、蘋果、棗子、柑橘、菠蘿、豌豆、豆芽菜、瓜、胡蘿蔔等；含有多糖體之植物，香菇、草菇、木耳、銀耳、猴頭菇、洋菇等海產品為最好的防癌食物。
4、接收良好教育。
外國研究專家表示，接受良好的中等教育相當於年輕9歲，接受良好的大學教育和非大學的各種教育可使認知能力年輕14歲。
脂溢性脫髮臨床表現有哪些?
脂溢性脫髮 又稱雄性激素脫髮，主要與遺傳以及心理壓力過大等因素有關。此病的發展一般與體內的雄性激素的分泌有關。人體毛囊是對雄激素敏感的靶器官，其生長具有周期性，通常經歷生長期、退行期和休止期三個階段。人體分泌的雄激素主要為睪酮，睪酮在5α-還原酶的作用下轉變為雙氫睪酮，再與頭皮部毛囊靶細胞內的雄激素受體結合，抑制毛乳頭的生長發育，干擾毛囊細胞的生長代謝，使頭髮提前進入休止期，從而引起脫髮。但也有可能伴有正常水平的雄激素，遺傳的素質可使毛囊對雄激素的敏感性增加，導致正常的雄性激素水平卻引起脫髮。
脂溢性脫髮臨床表現
脂溢性脫髮以男性多見，且腦力勞動者多於體力勞動者。經臨床證實，脂溢性脫髮可能與人體的內分泌功能（主要是雄性激素）、精神狀態、遺傳以及某些藥物 因素有關。
脂溢性脫髮主要發生於男性青年，但近些年來女性患者人數有增加的趨勢。臨床表現為患者頭皮脂肪過量溢出，導致頭皮油膩潮濕，細菌繁生感染引起脂溢性皮炎。脫髮一般先從兩額角、前額和頭頂中間開始，繼而瀰漫於整個頭頂，但頭部四周的頭髮卻不怎麼掉。症狀嚴重者脫髮區變得油光發亮，剩餘的頭髮變得細軟枯黃。患者一般從二十多歲開始就出現持續性的脫髮，嚴重者到三十多歲，一般到四十多歲就基本脫光，嚴重影響美容。脫髮的發展進程是越來越嚴重，開始時每天可見許多頭髮落在枕巾和發梳上，到後來只要輕輕一拔就可以拔下一大把，洗頭時滿臉盆都是脫髮，浴室的出水口鋪滿厚厚一層的脫髮，叫人心疼萬分，又不勝惶恐。
脂溢性脫髮的分類
脂溢性脫髮分兩類：急性脂溢性脫髮和慢性脂溢性脫髮。
（1）急性脂溢性脫髮
症狀是：頭皮油質增多、癢，有頭屑或丘疹，毛髮在短時間內成撮脫落甚至全部脫光，頭皮可有小丘疹，多發生在青春期，以男性較多見，治癒後易復發。
（2）慢性脂溢性脫髮
症狀是：頭皮油膩發亮，呈塗油狀，有大量灰白色糠皮狀頭屑，頭髮乾燥，缺乏光澤，瘙癢較重，男性頭髮從前額兩側及頭頂部慢慢脫落，幾年或十幾年後形成禿頂，但不易形成全禿，本病多發於青壯年男女，以男性多見，而女性則是表現為頭髮稀少乾枯，毛髮也是慢慢的、散在的脫落，露出頭皮，但很少有形成禿頂的可能。
脂溢性脫髮的原因
導致脂溢性脫髮的本質原因至今醫學上尚無明確定論。目前西醫傾向於認為脂禿與人體雄性激素水平過高有關。有人做過實驗，證明當人體血清睪丸酮等雄性激素濃度達到30微克/升以上時就會抑制毛囊細胞的生長，濃度越高抑制作用越強。但另一方面，不少研究卻表明脂溢性脫髮的血清雄性激素濃度與正常人比較並無明顯增加。長期的研究與觀察認為導致脂溢性脫髮最直接的關鍵原因在於皮脂分泌過旺，皮膚中有些成份如油酸、亞油酸、角鯊烯等過量時對毛囊有毒性作用，導致毛皮中毒、枯萎、脫落。實驗表明，將含有這些成份的油脂塗到動物皮毛上就會引起皮毛的大量脫落。目前尚無法確認雄性激素過多是脂禿的根本原因。另外，傳統中醫認為脫髮是由腎血虧虛、肝鬱氣滯、陰虛內熱引起。但這種看法對各種不同類型的脫髮缺乏明確的分類和細緻的病理分析。應看到各種不同類型脫髮的病因是不一樣的，很難全都歸因於腎虛，尤其是脂溢性脫髮。
當今醫學界普遍認為，脂溢性脫髮與下列五種因素有關：
1、雄性激素
現代醫學證實，脂溢性脫髮者，其雄性激素大都較多，這主要是睪丸分泌的雄性激素進入血液循環後，到達頭皮經轉化作用形成毒性物質刺激毛囊，毛囊能量代謝和蛋白質代謝發生障礙，致使頭髮脫落。
2、遺傳因素
脂溢性脫髮的遺傳基因在男子呈顯性遺傳，致病因子可由上一代直接遺傳給下一代，故男性脂禿患者多見。
男性只要有一個脫髮的基因，即會造成脫髮，而女性因脫髮基因是隱性的原故，因此不會有脫髮脫髮的外觀出現，除非同時有二個脫髮基因。即使有二個脫髮基因，對女性一般來講也只會變的毛髮稀疏，也不會變成大脫髮或只留下邊緣頭髮而中間禿光的情形。
3、年齡隨著男子年齡的增長，脂脫的發病率亦逐漸增加，脂禿常發於17-20歲的男青年，30歲左右為發病高峰，以後隨年齡的增加，雖然發病率減少，但症狀加重，最後變成禿頭。
4、從事緊張複雜腦力勞動的人，精神壓力大且大腦消耗能量極大，刺激機體自主神經和激素適應性的作出調整，以維持正常的體溫、新陳代謝及免疫功能等的生理平衡，分泌較多的雄性激素，使人的分析力、判斷力增強，機敏而有智慧，同時使人的性情變得較為急躁，皮脂腺分泌旺盛。頭皮上的皮脂腺同其它部位相比是最發達，在這種情況下分泌就更多，從而為頭皮上嗜脂性真菌及頭蟎等的大量繁殖提供了條件。脂溢性皮炎如得不到及時治療，髮根部細菌生長繁殖產生一種溶解酶，將髮根溶解成殘缺不全，髮根鬆動，毛囊逐漸萎縮，生發功能逐漸減退，頭髮逐漸減少直至光禿。
5。頭蟎是一種微小的寄生蟲，肉眼無法看見，毛髮專家已經發現，它寄生在人類的毛囊里，以皮脂為食物，吃飽之後為了幫助消化，它會分泌一種解脂酵素（lipase），這種酵素會進一步分解和侵蝕頭皮內的皮脂腺，阻塞毛囊，令毛囊缺乏養分而萎縮，造成脫髮或禿頭。
斑禿 頭皮突然發生的圓形禿髮 俗稱「鬼剃頭」 病因尚不明了 一般認為與精神刺激 情緒緊張有關 有人認為與內分泌紊亂 遺傳因素和自身免疫有關 但尚無確切證據 本病可發生於任何年齡 以青壯年為多見 病損為圓形的完全脫髮 脫髮處頭皮光滑無萎縮 邊緣處頭髮鬆動 因毛球萎縮 拔下的毛髮上粗下細呈棒狀 典型的稱為驚嘆號發 當病損擴展時 邊緣頭髮易於拔掉 除禿髮外 患者一般無自覺症狀 故斑禿常是別人發現 多能自愈 一般經 ～ 個月後有新發生長 最初的新生發為細而色淺的毳毛 以後才被正常發所取代 有時在新生發生長的同時 另一片禿髮區又出現 表示病情仍在繼續進行 少數患者全部頭髮 乃至眉毛 睫毛均脫落 稱為全禿 罕見伴有全身體毛脫落者稱為普禿 兒童發生全禿比成人多 此外 少數全禿患者還伴有指甲凹陷點 縱脊 脆甲甚至脫落
二、分類治療
1、脂溢性脫髮：脂溢性脫髮被稱為脫髮中的"癌症"，其治療是個世界性難題，導致這種現狀的一個重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治療藥物。目前西醫治療男性脂溢性脫髮，因為男性脫髮與體內雙氫睪酮濃度有關。有研究指出女性脂溢性脫髮與頭皮睪酮水平增高有關，而與二氫睪酮水平升高無關，這說明女性的脂溢性脫髮應以抗雄激素藥物治療為主。
解決方法：經常洗髮，控制頭油，藥物治療。
2、病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法：多休息，身體康復或停藥後頭髮會重新長出。
3、化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮。
解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
4、物理性脫髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。
解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
5、營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮。
解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮。
解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
7、遺傳性脫髮：脫髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。
誰的青春不長痘？6種簡單有效的中醫祛痘法
痘痘，是青春期的一個標誌，那麼痘痘要如何祛除呢？祛除痘痘的方法有哪些呢？下面就來了解一下祛除臉上痘痘的中醫秘方。
我國脫髮現狀如何?朝三大趨勢發展
據最新一次公布的「中國脫髮人群調查」數據表明，我國脫髮人群約達2億，其中男性脫髮人數約1.3億；而與之相反的是，雖然脫髮問題日益嚴重，但真正願意並且肯去醫院就醫的卻不足總人數的百分之四十。