據Healthday8月19日消息，《循環》雜誌報道的一項大型長期研究稱，多吃說過或許可以降低患腹主動脈瘤的風險。
研究發現，對比每天不吃水果的人，吃兩份以上水果的人腹主動脈瘤風險降低31%
研究者們以8萬多名46至84歲的瑞典居民為對象進行了為期13年的跟蹤研究。在研究期間，1100人患腹主動脈瘤，其中222名動脈瘤破裂。
研究人員對研究對象的數據分析發現，與每日水果攝入量小於一份的人相比，每日吃兩份以上水果的人患腹主動脈瘤風險降低25%，動脈瘤破裂的風險降低43%。而與完全不吃水果的人相比，患病風險降低31%，動脈瘤破裂風險降低39%。
研究帶頭人，斯德哥爾摩卡羅林斯卡醫學院營養流行病學OttoStackelberg博士表示，高水果攝入量可以幫助預防許多血管疾病。我們的實驗證明，降低腹主動脈瘤是其中的有益效果之一。研究者推測，水果所含的高水平抗氧化物質可能通過降低機體炎症，預防腹主動脈瘤發生。
然而，研究者還發現，大量攝取同樣富含抗氧化物質的蔬菜並不能減少腹主動脈瘤的風險。可能原因是蔬菜缺少水果中的某種特定類型的抗氧化物質。
Stackelberg博士強調：「儘管如此，蔬菜對於健康仍然十分重要。許多研究發現多吃蔬菜水果能過降低心血管疾病，2型糖尿病，高血壓，某些癌症等的發病風險。」
據了解，腹主動脈瘤是主動脈腹部段血管壁上的局部膨起。若動脈瘤破裂，失血死亡的危險性極高。超聲波可以檢測出這一病症。另外，這一研究雖然發現多吃水果的人患動脈瘤的風險降低，但並未不能證實二者存在因果關係。
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男人必讀：意想不到的勃起「殺手」
男人「那裡」的勃起本領，不僅關係到性愛滿意度，與男人的尊嚴面子也密切相關。很多人知道衰老、濫用藥物、外傷等因素會影響男性勃起，但據美國《性醫學期刊》報道，一些鮮為人知的小事也會導致勃起功能障礙（ED）。
女人流淚。美國《科學》雜誌刊登一項新研究發現，悲傷情緒和女人眼淚會導致男人性趣頓失，雄激素水平驟降，性喚起明顯減弱。這一結果與女性是否有吸引力無關。科學家分析稱，眼淚可能會通過男性鼻腔傳遞某些化學信息素，進而讓男人不能勃起。
吃醋妒忌。《美國社會學》雜誌刊登的一項涉及3005名男性的新研究發現，當女友與他的男性朋友言談舉止過於親密時，該男子發生ED的幾率就會大大增加。科學家分析指出，男人往往會將「女伴與別的男人距離更近」視為一種潛在威脅，這種擔憂是妒忌心理的體現，最終會影響到自身性驅動，甚至導致ED。
皮膚過敏。美國一項涉及近4000名男性的新研究發現，患有濕疹（一種過敏性皮膚病）的男性發生ED的危險會增加60%。科學家表示，與濕疹有關的炎症可能會影響男人的血管系統，增加ED危險。專家建議，增加體育鍛煉和服用維生素可以幫助減少體內炎症的發生。
看色情片。美國性心理學家戴維·扎爾德調查發現，在觀看大量色情片後，人們的大腦無法馬上處理其他信息，注意力難以集中。性愛時，也不能集中精力享受對方帶來的性刺激，勃起程度較差。
經常憋尿。刊登在美國《行為研究與療法》雜誌上的一項研究發現，經常憋尿會導致細菌增多，可能造成逆行性尿路感染，還可能引發前列腺炎，進而帶來早泄、射精痛等症狀，影響男性勃起功能。
吃得太油。美國性健康專家奧斯卡·麥克亨瑞指出，對男性來說，性愛時要保持堅挺、持久的勃起，需要多器官配合。一頓油膩、不健康的飲食，會極大地抑制睪丸激素的分泌，還會讓血液集中到腸胃，進而降低勃起。
老穿牛仔褲。調查發現，牛仔褲是男性健康的隱形殺手。穿過緊或不透氣的褲子，會使男性盆腔內的血液循環不良，導致會陰溫度過高，影響勃起功能。
天熱老年人有五怕 腸胃怕涼要注意飲食
立秋已經到來，但全國大部分地區天氣依然炎熱。面對居高不下的氣溫，老人更要關注自身健康。
腸胃怕涼。人到老年，脾胃功能日漸衰退，涼的東西更要少吃，如冰鎮西瓜及各種飲品。烹調方法以燉、煨為主，少涼拌，如果喜歡吃涼拌菜，可以加點薑末、蒜末或芥末，一則暖胃，二則可以起到殺菌效果。剩飯菜不要一直存在冰箱，門診有很多病例，都是吃剩飯菜而引發的腹瀉。
關節怕吹。老人用空調要格外注意。溫度過低，很容易使肌肉受涼，導致關節疼痛。尤其是頸椎、腰椎不好的老人，更要注意保暖。如果天氣悶熱家裡需要開空調，溫度最好保持在26℃左右，可以多開除濕功能。公共場合氣溫低，老人要及時添個披肩。每天空閒時可以做一些簡單動作，譬如仰臥起坐、隔窗遠眺等，充分運動頸部、背部肌肉，保持頸腰部血液流通。
喝水怕少。天熱的時候老人不能等到口渴再喝水，要定時定量補充水分。有慢性病的老人，一旦缺水風險更大。此外，老人喝水一次不能喝太快太多，要少量多次。喝水太快，心臟不好的老人會出現胸悶、氣短等症狀。可以準備一個小容量水杯，喝的時候小口咽，每次的量約為大半杯。
眼睛怕曬。對於老人來說，眼睛比皮膚更怕曬。長時間在陽光下暴曬會提早引發「老年性黃斑病變」。對於患白內障、角膜炎等眼疾的老年患者來說，保護雙眼不受紫外線侵害可促進疾病恢復。建議老年朋友如果外出，最好戴上太陽鏡，顏色以茶色最佳。同時戴遮陽帽，打遮陽傘。
晨練怕早。很多老人為了避開烈日，喜歡一大早到公園晨練。其實，晨練過早，對健康無益。一是日出前地面空氣污染最重，易造成呼吸道感染，二是老人早晨的血液凝聚力高，血栓形成的危險性也相應增加，是心臟病發作的高峰期。如果要鍛煉，可以選擇下午5點鐘以後，人的敏感度、協調性、準確性，以及適應能力均處於最佳狀態，氣溫也逐漸降低，十分適合鍛煉。
小心眼、大脾氣：老年痴呆最早症狀
經過歲月的洗禮，步入老年後，往往會少了幾分青壯時期的辛辣和犀利，多了幾分寬容與平和，人會變得溫和而慈祥。然而，我們也會發現，有一些老年人原本性情溫和，但近年卻一反常態，小心眼、脾氣大，甚至會為一些雞毛蒜皮的事情暴跳如雷。神經內科專家指出，老年人的情緒、性格突然發生較大變化，這很有可能是阿爾海默茨病（俗稱老年痴呆）的最早期的症狀！
九類壯陽水果令男人強勁 一展床上雄風
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