龍眼肉對身體的保健效果很好，並且在生活中扮演了非常重要的角色，如果出現了氣血不足、神經衰弱、失眠健忘等毛病都可以服用這種中藥材，老年人服用還可以保護血管有效防治血管硬化。
除此之外，龍眼中還含有一些活性成分，這種成分可以起到抗衰老的作用。龍眼肉在我國具有悠久的使用歷史，在留世最早的中醫名著神農本草經中就有詳細的記載。不過，雖然龍眼肉可以保健身體，但是由於本身就含有大量的糖分，所以平時也需要適量服用。龍眼肉性溫，如果長期沒有節制的服用，也容易導致身體上火。具體的龍眼肉泡水喝的禁忌如下：
第一：孕婦不適合服用龍眼肉
龍眼肉性溫，孕婦最好不要服用龍眼肉，特別是懷孕初期的女性更是應該停止服用。龍眼肉對孕婦的上火是比較大的，很容易導致胎動以及出現早產的情況。
女性在懷孕之後身體大多都是呈現陰虛偏虛的，陰虛則會導致身體出現內熱。中醫上認為在懷孕前期應該注重涼。而龍眼性熱，所以服用後很容易損害孕婦的健康，甚至有可能出現流產等嚴重後果。
第二：糖尿病患者不能夠多服
上面我們和大家說了，龍眼肉中含有大量的糖分，特別是身體可以直接吸收的葡萄糖以及蔗糖。大量服用龍眼肉很容易導致身體出現血糖上升的情況，這就不適合糖尿病患者服用了，避免病情加重。
第三：內有痰火的患者慎服
如果是脾胃中有痰火那麼應該停止將龍眼肉泡水服用，避免並且加重。龍眼肉性溫，如果大量服用很容易導致身體出現噁心想吐、消化不良等情況，不利於身體健康。
第四：龍眼肉不能夠多吃
中醫上認為龍眼肉屬於濕熱食物，如果大量服用則會出現滯氣的情況。除此之外，龍眼也不適合在上火以及發炎等時候服用，避免並且加重。
第五：其他
除了上述介紹的龍眼肉泡水喝的禁忌之外，平時生活中很多症狀的人群也不應該服用龍眼肉的，否則對身體會產生傷害。例如，濕滯停飲、痤瘡、外科癰疽疔瘡、風寒感冒、消化不良、氣壅脹滿、尿道炎、月經量過多、舌苔厚膩等患者都應該少服龍眼肉。
除此之外，龍眼肉應該趁著新鮮的時候吃，如果已經變質則不要服用。除此之外，這種藥材性熱，所以小孩以及青少年都不適合服用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
龍眼吃多了會怎樣
第一：身體上火
龍眼也被稱之為桂圓，吃多了容易上火，導致喉嚨不舒服。另外，桂圓服用之後還具有一定的養顏美容的作用，所以很多女性就喜歡大量的服用，並且服用頻率也比較高。專家告訴我們，這種方法並不可取，如果是北方的女性想要美容養顏，那麼服用的水果最好能夠選擇北方生產的。另外吃水果還是要和水果的屬性進行了解的，建議多吃一些涼性的水果，例如雪梨以及蘋果等。龍眼屬於一種溫補的滋養品，服用之後具有補血補氣的功效，適合身體比較弱還有剛剛生完孩子的人群服用，這樣能夠促進患者的身體恢復健康。但是，如果是身體健康的人群吃多了龍眼，不僅不能夠起到美容養顏的作用，還會導致身體上火，臉上會長痘痘，甚至還會傷陰以及令月經出現異常。
第二：多吃容易導致滯氣
專家告訴我們，龍眼屬於一種濕熱的食物，所以多吃容易導致滯氣，損害身體健康。龍眼雖然對身體有很不錯的保健作用，但是建議一次性不能夠吃太多，可以堅持一段時間少吃的原則，這樣對身體好處多多。
日常食用龍眼也有諸多禁忌
日常食用龍眼也有諸多禁忌
1、一次性不可食用過多，否則易上火，影響食慾。
2、消化不良、糖尿病、舌苔厚膩、陰虛火旺、患有某些婦科疾病、炎症的人也建議儘量不要食用。
3、妊娠初期的謹慎食用龍眼，避免引起流產。
龍眼肉泡水喝的功效
龍眼肉服用後還可以有效提高機體免疫力，對於腫瘤細胞有一定的抑制效果，同時還可以增加冠狀動脈血流量，對於高血脂也有一定的降低效果。總而言之，將龍眼肉泡水喝能夠起到提高身體免疫力的作用，令身體越來越健康。
龍眼乾養生食譜
【製作】小米淘洗乾淨，龍眼肉洗一下。將鍋置火上，放入適量清水、小米、龍眼肉，先用旺火煮沸，後改用文火煮至粥熟，調入紅糖即可食用。