晚上出虛汗怎麼辦？
1、出虛汗又叫盜汗，男人晚上睡覺出虛汗除與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關外，有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等都可能出現夜間盜汗的情況；此外，內分泌失調如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙、自律神經失調的人也都可能在夜間大量流汗。
2、從中醫觀點來看夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗一般是血管擴張功能不好，心血不足造成的盜汗，心悸少寐宜補血養心，如果是陰虛體質引起身體出現燥熱症也會有盜汗的情況，又陰虛火旺的盜汗、五心煩熱、宜滋陰降火。
3、現代醫學研究表明出汗過多會導致體內必需的微量元素流失和電解質失衡，影響孩子的健康成長。常出虛汗的孩子會導致記憶力下降以及智力發育遲緩。重型盜汗病人時間久了會使病情惡化，向「脫症」發展嚴重威脅患者的健康與生命安全。
4、盜汗分為兩種一種是屬生理性的另一種屬病理性的。現代醫學認為小兒代謝旺盛、活潑好動，出汗往往比成人量多屬生理現象。指入睡後出汗醒後即止。多屬虛勞之症尤以陰虛者多見。詳見虛勞盜汗、陰虛盜汗條。中醫的說法是「陰虛則盜汗」，「陽虛則自汗」。
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打呼嚕會使小寶貝變醜變傻
兒童打鼾最常見的病因是由於淋巴結反覆感染、變態性反應等導致的咽部淋巴結增大。比如扁桃體或腺樣體發炎，出現腫大，孩子入睡後肌肉放鬆，腫大的腺體就會暫時阻塞氣道，通氣受阻使得睡眠時不能經鼻呼吸而出現張口呼吸，繼而舌根後墜，隨呼吸發出鼾聲。
其次，有的孩子是因為上下頜骨出現異常，使呼吸道發生通氣不暢，引起打鼾。這其中包括一部分患兒是因為遺傳性問題，當父母頜骨發育異常呼吸道狹窄時，孩子也可能會有相同的問題出現，這部分占到20%-40%。
此外，亞洲人多長小下頷有關，舌頭在睡眠時後倒，使得呼吸不通暢。
如果孩子每周的睡眠中有一、二次打呼嚕，就不正常。兒童睡眠過程中發生呼吸障礙，與成人是有所區別的。成年人的睡眠呼吸障礙要在10秒鐘以上，而兒童的標準則是6秒鐘以上。按每小時發生的次數來講，是在每小時發生5次以上。
相對成年人而言，孩子在睡眠過程中如果經常出現這種呼吸障礙，對其生長發育有很大的影響。
打呼嚕的原因有哪些
打鼾患者自己的身體健康主要就是因為受到了一些煙、酒、或者是肥胖、內分泌因素、炎症、激素的影響導致的身體受到刺激，造成了身體上的鼻子、咽喉等地方的肌肉鬆弛、甚至是增大，所以，打呼嚕的治療方法上，擠壓咽喉部氣流通道，在呼吸氣流的作用下形成。如果咽部結構將氣道完全阻塞，氣流完全無法進入肺部，此時就會出現呼吸暫停。
鼾也很可能因為身體上的其他病因造成。目前的醫學研究報告顯示，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現打鼾的現象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風濕性關節炎等疾病患者都較常有打鼾的問題。避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症。尤其是睡前飲酒。
建議打鼾者一定要根據自身的情況來選擇合適的產品，這樣才能收到良好的效果。不要理想化的希望能夠立刻徹底治癒！對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動 。
睡覺打呼嚕是很嚴重的病嗎？
其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。
打呼嚕是鼾症預兆
專家根據多年來治療的案例來看，鼻病剛發時會出現頭昏痛，記憶力有明顯的下降，並且伴隨著鼻吼的堵塞，晚上睡眠呼吸明顯的不暢，這就是形成打鼾的主要原因。