泡腳有什麼好處
老生常談，了解中醫或者看過中醫的都知道，中醫學家，經常叫我們沒事每天記得泡泡腳，那中醫為什麼勸誡我們經常泡腳呢，這裡小編就給大家講講泡腳有什麼好處。
1、促進血液循環
從養生的角度看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。泡腳可以促進血液循環，這個好處相信大家都知道，特別是現在冬季，最適合不過了，老人們更是要在睡前用熱水泡腳，這樣可以禦寒，還有改善睡眠。
2、刺激足部的穴位、反射區和經絡
人體足部上有幾十個穴位，每個穴位對應不同的身體器官，只要我們保持每天用熱水泡腳，而且在泡腳的時候都做相應的按摩，那麼我們就可以保持著身體各器官的健康。當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經（膀胱經、胃經、膽經）的終止點，和三條陰經（脾經、肝經、腎經）的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
3、泡腳增強抵抗力
泡腳的養生作用非常好，早上泡腳可以安神，使得你整天神清氣爽；中午泡腳可以消除上午工作該來的疲勞；晚上9點泡腳可以補腎；睡前半個鐘泡腳，可以改善睡眠。這樣就可以把我們的身體狀態調整到最好，抵抗力也有所上升。
4、中藥泡腳調理疾病
簡單的熱水泡腳對疾病可以進行調理，不過要添加入合適的中藥才能得到很好的和治療。因為用熱水進行泡腳可以刺激腳部穴位，這樣熱水中的熱力作用就會促進腳部吸收水中的中藥成分，只要我們針對需要治療的疾病配好藥方，就可以達到治病的作用了。
冬季進補首選鐵皮石斛
陰虛體質的人手、腳心時常發熱，面頰潮紅，常感到眼睛乾澀，口乾咽燥、舌質偏紅，舌苔少，這類人群容易患上咳嗽、乾燥綜合徵等。陰虛是體內津液精血等陰液虧少所致。入冬後，氣候乾燥，體內津液耗費大，除了要注意飲食、加強體育鍛煉外，滋陰補氣最簡單的辦法就是服用鐵皮石斛。鐵皮石斛的食用方式多種多樣，鮮榨、煎煮、泡茶、嚼服、浸酒都能發揮其功效。對於陰虛體質的人，將銀耳、龜、鱉、牡蠣、鴨肉、兔肉等清補的食材與鐵皮石斛同煮，更能發揮其滋陰補氣的功效。
廚房裡的「急救藥」 你不能不知！
遇到意外傷害或不適時，及時處理非常重要。據美國「福克斯新聞網」報道，廚房就是一個急救箱，裡面有隨手可取的急救工具。